Magdalena Misztalska Psychoterapia

Magdalena Misztalska Psychoterapia Jestem dyplomowaną psychoterapeutką psychodynamiczną. Prowadzę psychoterapię indywidualną, grupy wsparcia i warsztaty.

Jestem założycielką Centrum Wsparcia dla par Hold Me Tight Poland.

"Jesteś większy niż Twoje własne cierpienie." Sabina Sadecka - terapia traumy, wiedza i miłość  Dziękuję za ten tekst i ...
13/07/2026

"Jesteś większy niż Twoje własne cierpienie."
Sabina Sadecka - terapia traumy, wiedza i miłość Dziękuję za ten tekst i polecam do przeczytania. 🫶

Zdrowienie to zawsze zmiana psychologicznych proporcji. Nie wymazujemy trudnych doświadczeń, emocji, doznań, reakcji. Zmieniają się za to ich proporcje w stosunku do doznań neutralnych i konstruktywnych. Bardziej na korzyść życia, a mniej na korzyść traumatycznej przeszłości. Terapia ni...

Endometrioza to nie tylko ciało. To przede wszystkim głowa, emocje i codzienna walka o spokój ducha. 🧠💔​Zostawiam tu zap...
08/07/2026

Endometrioza to nie tylko ciało. To przede wszystkim głowa, emocje i codzienna walka o spokój ducha. 🧠💔

​Zostawiam tu zapis audycji, która miała miejsce w marcu w Radiu Kraków. Miałam ogromną przyjemność gościć na antenie, gdzie razem z Lidką Kiałką i Anną Wąsowicz w audycji Sylwii Paszkowskiej rozmawiałyśmy o tym, co wciąż zbyt rzadko przebija się do mainstreamu, o zdrowiu psychicznym w endometriozie.

​Jako psychoterapeutka głośno mówię o tym, że przewlekły ból odciska ogromne piętno na naszej psychice. Lęk, bezsilność, poczucie niezrozumienia to codzienność wielu kobiet. Czas przestać robić z tego temat tabu! 💪❤️

​Posłuchajcie naszej rozmowy w audycji "Przed hejnałem"
👇👇👇

https://www.radiokrakow.pl/audycje/taka-pani-uroda-endometrioza-przestaje-byc-tematem-tabu/

Za mną wyjątkowe warsztaty „Emocje w endometriozie”, które prowadziłam na zaproszenie cudownej społeczności  i Stowarzys...
25/06/2026

Za mną wyjątkowe warsztaty „Emocje w endometriozie”, które prowadziłam na zaproszenie cudownej społeczności i Stowarzyszenie Selenit ... i wciąż brakuje mi słów, by opisać to, co wydarzyło się w naszej przestrzeni. Wyobraźcie sobie miejsce pełne niezwykłej otwartości, autentyczności i ogromnej odwagi. Takie właśnie były uczestniczki. Niesamowite kobiety, które postanowiły głośno opowiedzieć o tym, co tak często przeżywa się w ciszy. 💛

​Podczas spotkania wspólnie pracowałyśmy nad personą kobiety chorującej na endometriozę. Przyglądałyśmy się tej części kobiety, która na co dzień dźwiga ciężar choroby. Odkrywałyśmy, jakie korzyści przynosi nam ta perspektywa, ale przede wszystkim, co ta zraniona, a jednocześnie silna część próbuje w nas ochronić.

​To był głęboki, emocjonalny proces.

Rozmawiałyśmy o tym, co boli najbardziej: o smutku, żalu, złości i tym przeszywającym poczuciu niezrozumienia ze strony otoczenia. Dotknęłyśmy tematu ogromnych zmian, jakich wymaga codzienna konfrontacja z endometriozą. Nie zabrakło też rozmów o wewnętrznym krytyku i gigantycznych wymaganiach, jakie bez przerwy stawiają sobie kobiety z endometriozą.

​Wspólnie stworzyłyśmy bezpieczną przystań, w której każda łza i każde słowo miały znaczenie.

Dziękuję Wam, Dziewczyny, za Waszą siłę, zaufanie i za to, że byłyście w tym razem.

​✨ Ustaliłyśmy już nawet datę kolejnych warsztatów - już 19 września!
Zapisz tę datę w kalendarzu. Szczegóły już wkrótce.

Zdjecia - Roland4foto

Dla blisko połowy kobiet z endometriozą droga do macierzyństwa staje się wycieńczającym maratonem. Ale największy kryzys...
05/06/2026

Dla blisko połowy kobiet z endometriozą droga do macierzyństwa staje się wycieńczającym maratonem. Ale największy kryzys często nie rozgrywa się w wynikach badań, ale w relacji z partnerem i z samą sobą.

Pojawia się destrukcyjne poczucie winy, lęk przed bezdzietnością i permanentny stres, który... podkręca stan zapalny w ciele.

W najnowszym wpisie na blogu rozmawiamy o tym, jak uratować bliskość, gdy biologia mówi „nie teraz”. Piszę o tym:
👉 Dlaczego warto dać sobie czasowe „wakacje od starań”,
👉 Jak wspólne przegadanie najtrudniejszego „planu B” paradoksalnie zdejmuje z pary gigantyczny ciężar,
👉 Jak zacząć dziękować swojemu ciału za to, co MOŻE, zamiast nienawidzić je za to, czego w tym momencie nie potrafi.

Jesteście zespołem, a nie projektem medycznym. Wasza miłość jest ważna i kompletna, niezależnie od tego, co pokazuje test ciążowy. 🤍

🔗 Przeczytaj artykuł i daj sobie odetchnąć:

https://www.magdalenamisztalska.pl/post/czekanie-kt%C3%B3re-boli-najbardziej-niep%C5%82odno%C5%9B%C4%87-w-endometriozie-a-kryzys-to%C5%BCsamo%C5%9Bci-i-relacji

W najnowszym wpisie na blogu rozmawiamy o tym, jak endometrioza redefiniuje siłę. Siła to już nie „zaciskanie zębów i pa...
02/06/2026

W najnowszym wpisie na blogu rozmawiamy o tym, jak endometrioza redefiniuje siłę. Siła to już nie „zaciskanie zębów i parcie do przodu”. Prawdziwą siłą staje się wrażliwość, asertywność w gabinetach lekarskich i odpuszczanie bez poczucia winy.

Przygotowałam dla Ciebie zestawienie praktyk samoukojenia – od oddechu przeponowego po uwalnianie od perfekcjonizmu w procesie zdrowienia.

Zadaj sobie dziś jedno pytanie: Gdyby Twoje ciało było małym, rannym dzieckiem, to czy krzyczałabyś na nie, czy otuliła je kocem?

🔗 Przeczytaj artykuł i zacznij towarzyszyć sobie w chorobie:

https://www.magdalenamisztalska.pl/post/od-walki-do-czu%C5%82ego-towarzyszenia-jak-endometrioza-zmienia-relacj%C4%99-z-w%C5%82asnym-cia%C5%82em

W leczeniu endometriozy najczęściej skupiamy się na ciele: chirurgii, hormonach czy diecie. Jako psychoterapeutka chcę d...
30/05/2026

W leczeniu endometriozy najczęściej skupiamy się na ciele: chirurgii, hormonach czy diecie. Jako psychoterapeutka chcę dziś jednak zwrócić uwagę na aspekt, który najczęściej wywołuje u pacjentek ciche cierpienie – na pułapkę „natychmiastowego wyzdrowienia”.

Przewlekły stan zapalny latami reformatuje działanie osi stresu i układu odpornościowego. Próba narzucenia ciału dawnego tempa życia tuż po operacji czy diagnozie przynosi tylko głęboką frustrację i tzw. wtórne cierpienie (złość na to, że czujemy lęk lub zmęczenie).

W moim najnowszym artykule „Pułapka „natychmiastowego wyzdrowienia” i neurobiologia frustracji” wyjaśniam:

🔹 Jak pamięć tkankowa wpływa na nasze samopoczucie po zabiegach,
🔹 Dlaczego zmiany w markerach zapalnych potrzebują od 3 do 6 miesięcy, by pokazać mierzalne efekty,
🔹 Jak wdrożyć technikę Pacingu (odpoczynku profilaktycznego), by nie „paść” na trasie tego maratonu.

Endometrioza uczy nas pokory, ale też radykalnego samowspółczucia. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zamienić bicz perfekcjonizmu na czułą obecność i dlaczego w tej chorobie „wolniej znaczy szybciej”, zapraszam do lektury.

Link do bloga: https://www.magdalenamisztalska.pl/post/pu%C5%82apka-natychmiastowego-wyzdrowienia-i-neurobiologia-frustracji

Czy można opłakiwać samą siebie? Żałoba po życiu sprzed diagnozy.Diagnoza zmienia wszystko: plany, pracę, marzenia o mac...
29/05/2026

Czy można opłakiwać samą siebie? Żałoba po życiu sprzed diagnozy.

Diagnoza zmienia wszystko: plany, pracę, marzenia o macierzyństwie. To naturalne, że czujesz złość i smutek. Przeczytaj, jak przejść przez etapy „endo-żałoby” i zacząć budować życie na nowych zasadach.

Nowy wpis na blogu:

Żałoba po „dawnym życiu”, czyli jak zaakceptować codzienność z endometriozą https://share.google/BjWrikIMraPkNHOf6

Adres

Batorego 4/9
Kraków
31-135

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magdalena Misztalska Psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij