Mamy Przestrzeń

24/07/2026

Niby wszyscy wiemy, że to, co pokazują social media, to tylko wycinek rzeczywistości, a wciąż jednak młode matki zalewają się poczuciem winy, że nie dorównują do tego, co widzą na ekranie swojego smartfona.

W natłoku rad, poleceń i wszechobecnych specjalistów, łatwo zatracić własny ogląd sytuacji i kontakt z intuicją. Obecność innych mam, z krwi i kości, z lepszymi i gorszymi dniami, może przynieść realne wytchnienie od wyidealizowanych wzorów z Instagrama.

Właśnie dlatego konsekwentnie tworzymy grupy dla mam i kobiet w ciąży, żeby kobiety na tym samym etapie życia, mogły się realnie wspierać. Już wkrótce damy znać o kolejnej edycji!

20/07/2026

Wielu matkom zdarza się często myśleć pod koniec dnia, że niewiele zrobiły, choć cały dzień pozostawały przy dziecku.

To, co często wydaje się niewidzialne i niedoceniane, jest jednocześnie jedną z najważniejszych inwestycji w przyszłość dziecka.

Jeśli masz poczucie, że nie nadążasz z obowiązkami, być może oceniasz siebie według niewłaściwej miary. Czas poświęcony na budowanie więzi z dzieckiem nigdy nie jest czasem straconym – nawet jeśli odbywa się kosztem innych rzeczy.

09/07/2026

„Baby brain” - tę łatkę z łatwością przykleja sobie większość kobiet w ciąży i po porodzie, gdy znów o czymś zapominają, brakuje im słów czy nagle tracą zainteresowanie otaczającym je światem. Wiele mam, czując się w tym stanie wybrakowanych, oczekuje od siebie, że szybko „wrócą do normy”.
A co jeśli z psychologicznego punktu widzenia to właśnie jest norma? Stan podwyższonej wrażliwości, skupienia na dziecku i pewnego wycofania z zewnętrznego świata, który Donald Winnicott nazwał pierwotnym macierzyńskim zaabsorbowaniem, jest jak najbardziej pożądany. To dzięki tej kruchości i wrażliwości, mama może lepiej zrozumieć swoje maleństwo i dostroić się do jego potrzeb. W dobie oczekiwań „szybkich powrotów do formy” (nie tylko tej fizycznej), warto pozwolić sobie na pobycie w tym stanie i się za niego docenić. Spróbuj pomyśleć o nim nie jako o stracie, a o zmianie, dzięki której jesteś jeszcze lepszą mamą dla swojego dziecka!

03/07/2026

Płacz niemowlęcia to nie tylko dźwięk – to jego pierwszy sposób komunikowania się ze światem. Maluch właśnie w ten sposób komunikuje swoje potrzeby, dyskomfort i potrzebę bliskości.

Zrozumienie tych sygnałów nie pojawia się od razu, lecz buduje się stopniowo, wraz z poznawaniem siebie nawzajem. To naturalne, że nie każdy płacz uda się ukoić od razu.

Najważniejsza nie jest perfekcja, ale uważna obecność i gotowość do odpowiadania na potrzeby dziecka.

23/06/2026

Choć na co dzień głównie pracujemy z kobietami, które stają się matkami, nigdy nie zapominamy, że u ich boku są mężczyźni, którzy przechodzą równie intensywny proces.

Cytat z „Ciąży. Kulisy wewnętrznego świata” Joan Raphael-Leff pokazuje jak głęboko dotykającym doświadczeniem jest stawanie się ojcem.

Wszystkim Tatom, a szczególnie tym, którzy obchodzą dzisiejsze święto po raz pierwszy, życzymy aby ojcostwo było przeżyciem wzbogacającym Wasze życia, niosącym masę spełnienia, radości i głośnego dziecięcego śmiechu.

19/06/2026

Otaczający świat, gdzie pełno jest gotowych porad, odpowiedzi, szybkich rozwiązań zaprasza nas do myślenia, że dobra matka powinna wiedzieć zawsze, czego potrzebuje jej dziecko.

Tymczasem bezpieczna więź rozwija się nie dzięki nieomylności, ale dzięki uważności, ciekawości i gotowości do zastanawiania się nad światem dziecka.

12/06/2026

Często zapominamy, że relacja rodzic-niemowlę kształtowana jest przez WSZYSTKICH jej uczestników.

Dziecko nie jest tylko biernym odbiorcą, ale także twórcą swojego środowiska. To jaki ma temperament, preferencje i potrzeby jest jego własną cechą, a nie tylko efektem oddziaływań i uczuć rodziców.
W pracy z rodzicami z dziećmi staramy się, żeby rodzic mógł już od początku dostrzegać tę odrębność. Dzięki niej może nie tylko lepiej rozpoznawać potrzeby dziecka i się do nich dostrajać, ale też nieco odbarczać się z presji, że wszystko jest „po jego stronie”.

11/06/2026

Dziś chcemy napisać kilka słów o samowspółczuciu. O tym, jak traktujemy siebie, gdy coś nie idzie zgodnie z planem, gdy jesteśmy zmęczone, przeciążone albo mamy poczucie, że nie dajemy rady.
Coraz więcej badań pokazuje, że życzliwość wobec siebie może mieć znaczenie nie tylko dla codziennego samopoczucia, ale także dla zdrowia psychicznego kobiet w okresie okołoporodowym.

09/06/2026

Co się dzieje w tej małej główce?
To pytanie pewnie często pada z ust rodziców niemowląt. Stowarzyszenie Psychoterapeutów Dziecięcych im Donalda Winnicotta przychodzi z pomocą w odpowiedzi, ustanawiając czerwiec miesiącem życia psychicznego niemowlęcia.
Polecamy Wam śledzić ich profil i wysłuchać niezwykle ciekawego cyklu podcastów Elżbiety Wilkowskiej-naszej nauczycielki i superwizorki, która o psychice niemowląt ma wiele do powiedzenia i na pewno pomoże w rozumieniu przeżyć maluchów.

Często słyszę pytania: Czy niemowlę ma życie psychiczne? Kiedy się ono zaczyna? O czym i jak myśli, co czuje, jak odbiera świat? Czy jeśli dziecko nie mówi,...