Sportoklinik. Centrum Ortopedii i Traumatologii Sportowej

Sportoklinik. Centrum Ortopedii i Traumatologii Sportowej Sportoklinik to specjalistyczny ośrodek ortopedii i traumatologii narządu ruchu.

Ortopedia | Rehabilitacja | Fizjoterapia | Kraków

🦵🏼 Pomagamy wrócić do aktywności bez bólu
🔎 Po urazach i operacjach
🏆 1000+ pacjentów wróciło do sprawności
📅 Napisz WIZYTA i wróć szybciej do zdrowia

29/08/2026

Endoproteza odda Ci kolano sprzed lat? 🤔
To nie do końca prawda… 🚑

Pacjenci często myślą, że po operacji obudzą się z kolanem jak za młodości…

W rzeczywistości wygląda to nieco inaczej ale o tym w dzisiejszym filmie opowie Dr Paweł Skowronek 🎬

Napisz w komentarzu o czym chciałbyś usłyszeć w kolejnym filmie! 💬

📅 Umów się na wizytę (link w bio) lub zadzwoń

📞 501 751 989
📍Kraków, Józefa Kałuży 1
🏥 Pon-Pt 8-21

27/08/2026

Ból kolana podczas aktywności? 🦿
Wypróbuj tą metodę Tapingu! 🩹

Wytnij 3 tejpy (1x3, 1x4 i 1x5 kratek)
Zaokrąglij rogi żeby dłużej się trzymał!

Postępuj zgodnie z instrukcjami na filmie!
Zaobserwuj nasz profil 🫡

Ta metoda pomoże ci:
✅ Odciążyć ścięgno rzepki
✅ Tymczasowo zmniejszyć ból
✅ Poprawić krążenie

Zapisz na później i wyślij znajomemu!

Pamiętaj ze ta metoda jest jedynie chwilowym wsparciem!

W przypadku kontuzji lub bólu utrzymującego się dłużej niż 2 tygodnie, JAK NAJSZYBCIEJ skonsultuj się z ortopedą! 🚑

📅 Umów się na wizytę (link w bio) lub zadzwoń

📞 501 751 989
📍Kraków, Józefa Kałuży 1
🏥 Pon-Pt 8-21

26/08/2026

Skomentuj „PLAN” a wyślemy Ci zestaw ćwiczeń który przygotuje Twoje mięśnie do operacji!😎

Faza przygotowania do operacji to NAJWAŻNIEJSZY etap powrotu! 🥇

To jak go przepracujesz ma bezpośredni pływ na Twój powrót… historie naszych pacjentów niejednokrotnie pokazują jak ważny jest to etap!

Dlatego koniecznie zapisz ten film i skup się na treningu żeby móc łatwiej wrócić do sprawności po operacji kolana! 🫡

📅 Umów się na wizytę (link w bio) lub zadzwoń

📞 501 751 989
📍Kraków, Józefa Kałuży 1
🏥 Pon-Pt 8-21

24/08/2026

Boli Cię kolano?🦿
Napisz numer 1-3

A nasz team nagra film jak możesz sobie z tym poradzić! 🫡

1 - nad rzepka
2 - na rzepce
3 - pod rzepką

Zapisz na później i wyślij znajomemu którego bolą kolana!

Pamiętaj ze nawet najlepsze ćwiczenia bez diagnozy nie będą działać! 😊

📅 Umów się na wizytę (link w bio) lub zadzwoń

📞 501 751 989
📍Kraków, Józefa Kałuży 1
🏥 Pon-Pt 8-21

23/08/2026

Dlaczego boli Cie bark? 🤔
Powodów może być kilka… 🚑

Podczas wizyt Nasi pacjenci często wspominają o dolegliwościach takich jak

Problemy z zasypianiem…
Ból przy sięganiu do szafki…

Oraz wiele innych które pomimo porób leczenia dalej nie przechodzą… więc co jest przyczyną?

O tym w dzisiejszym filmie opowie Dr Paweł Skowronek 🎬

Masz pytania do naszego zespołu? Daj znać w komentarzu! 🫡

📅 Umów się na wizytę (link w bio) lub zadzwoń

📞 501 751 989
📍Kraków, Józefa Kałuży 1
🏥 Pon-Pt 8-21

22/08/2026

Skomentuj „BARK 2” a wyślemy Ci zestaw ćwiczeń na kolejne tygodnie po operacji! 😎

Kolejnym etapem jest poprawa siły i zwiększanie zakresu ruchomości, ale nadal musisz uważać na gwałtowne ruchy

Progresu stopniowo… 🧱

Masz pytania? Daj znać w komentarzu! 🫡

📅 Umów się na wizytę (link w bio) lub zadzwoń

📞 501 751 989
📍Kraków, Józefa Kałuży 1
🏥 Pon-Pt 8-21

18/08/2026

W 3 tygodnie wrócił na siłownię! 🦾
Jak to zrobił? 😵‍💫

Próbował wielu metod żeby uniknąć operacji niestety ból się nasilał i uniemożliwiał treningi…

Każdy trening był coraz cięższy…

Ale o całym procesie powrotu w dzisiejszym filmie opowie wam 🎬

Chcesz wrócić do sprawności, dawnych pasji… bez bólu? Napisz do nas wiadomość „POWRÓT” a wyślemy Ci szczegóły! 🫡

📅 Umów się na wizytę (link w bio) lub zadzwoń

📞 501 751 989
📍Kraków, Józefa Kałuży 1
🏥 Pon-Pt 8-21

17/08/2026

Odcinek 20: ChatGPT zdiagnozował „zespół kolana wstecznego”... 🤖🚑

W rolach głównych:

Obserwuj , zanim Twój algorytm wygeneruje Ci ból w chmurze! 📲

A tak zupełnie na serio…
Dlaczego diagnozowanie stawów przez Chaty AI i smart-gadżety to prosta droga do cyfrowej hipochondrii?

❌ Halucynacje AI vs biomechanika - prompt na 800 słów i smartwatch spięty Zapierem z inteligentną wagą nie zastąpią badania. Model językowy zna statystykę, nie czucie tkankowe które da Ci twój fizjo… a zespół kolana wstecznego nie istnieje w żadnym podręczniku anatomii…

❌ Ból generowany w chmurze - pełna automatyzacja życia, robót sam odkurza, rolety się zasuwają… ale zero ruchu który jest podstawą do zdrowego funkcjonowania

❌ Reset routera nie naprawi atrofii - Zamiast pobierać aktualizację oprogramowania dla swojej rzepki w internecie i szukać magicznych sposobów, zaktualizuj swój układ nerwowy ciężarem... ludzie ciało to nie chmura

Nie zapomnij o obserwacji żeby nie przegapić kolejnych odcinków! 🎬

📍Kraków, Józefa Kałuży 1
📞 501 751 989

06/08/2026

Skomentuj „ATFL 3” a wyślemy Ci zestaw ćwiczeń na ostatni etap po skręceniu! 😎

Jeśli Twoja rehabilitacja idzie zgodnie z planem, odzyskujesz siłę i pewność…

Czas na dynamikę! 🫡

Masz pytania? Daj znać w komentarzu! 🫡

📅 Umów się na wizytę (link w bio) lub zadzwoń

📞 501 751 989
📍Kraków, Józefa Kałuży 1
🏥 Pon-Pt 8-21

04/08/2026

Lekarze dawali mu ROK na powrót do sprawności… 🚑
On zaczął biegać po 3 MIESIĄCACH! 🏆

🗓️ 30 stycznia - poślizg na schodach, złamanie trójkostkowe, zwichnięty staw skokowy… operacja

✅ 27 kwietnia - powrót do biegania

Rehabilitacja Marcina była zaprogramowana tak aby krok po kroku odbudowywać siłę oraz zakresy ruchu

Z tygodnia na tydzień progresując… zamiast siedzieć w gipsie!

Jak wyglądał cały proces?
O tym opowie wam Marcin 🎬

Chcesz wrócić do sprawności, dawnych pasji… bez bólu? Napisz do nas wiadomość „POWRÓT” a wyślemy Ci szczegóły! 🫡

📅 Umów się na wizytę (link w bio) lub zadzwoń

📞 501 751 989
📍Kraków, Józefa Kałuży 1
🏥 Pon-Pt 8-21

Adres

Józefa Kałuży 1
Kraków
30-111

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sportoklinik. Centrum Ortopedii i Traumatologii Sportowej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sportoklinik. Centrum Ortopedii i Traumatologii Sportowej:

Skróty

Udostępnij

Kategoria