Katarzyna Mrozek-Szpulak psycholog

30/06/2026

Działam dalej i nie wybieram się jeszcze na urlop.
Niestety, z jakiegoś niezrozumiałego dla mnie powodu moja strona przestała działać. Próbujemy to zmienić jednak na razie jest tak że nie ma.

25/05/2026

Szykuje nam się fajny zespół. Zapraszamy

Tym razem zapraszamy do zapoznania się ze specjalistą, zajmującym się obszarem zdrowia psychicznego, który poszerzy grono członków teamu FIZJO BAZA!

Katarzyna Szpulak - magister psychologii, absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego
w Krakowie, terapeutka z ukończonym kursem "Podstawy Psychoterapii" w ramach Studiów Podyplomowych w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego UJ, akredytowanym przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz "Psychoterapia dzieci, młodzieży i rodzin - podejście systemowe", organizowanym przez Krakowską Fundację Rozwoju Psychoterapii im. Prof. Marii Orwid.

W trakcie wieloletniej pracy szkoliła się na wielu krótszych kursach i szkoleniach, uczestnicząc
w różnych konferencjach zawodowych, w celu stałego podnoszenia kwalifikacji.

Ukończyła także Program Baza 2001-praktyczne umiejętności pracy metodą treningu grupowego
w formie 245 godzin zajęć oraz Małopolską Szkołę Trenerów organizacji Rozvijak.

Katarzyna pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz młodymi dorosłymi od ponad 20 lat, opierając swoją pracę na indywidualnym podejściu do pacjenta, współpracy z rodziną oraz zrozumieniu mechanizmów, które wynikają z relacji z bliskimi
i innymi osobami w naszym życiu. Zajmuje się rodzinami w ramach podejścia systemowego. Chętnie podejmuje się pracy z dzieciakami
z problematycznym zachowaniem, takimi które nie rozumieją wymagań świata i których świat nie rozumie.

Poza spotkaniami indywidualnymi zajmuje się także prowadzeniem szkoleń i warsztatów rozwijających kompetencje społeczne zarówno
u dzieci i młodzieży jak i dorosłych.

Więcej informacji możecie znaleźć tutaj https://katarzynamrozek.pl/

Jeśli chcielibyście umówić się na wizytę, zapraszamy do kontaktu.

Tel. 500 679 578

18/05/2026

W pracy z dziećmi ważna jest też praca nad dobrostanem rodzica. Dlatego polecam wydarzenie
https://festiwalmamywolne.pl/?fbclid=IwdGRjcAR3hTZjbGNrBHeFJWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHke6h3_0wo-Lgpgz9bVilC3jtAOAdB6Ck9g8G3p0aB2LN-EH5-gSZq8LX5l0_aem_4HT4NZnzPJbItWvyt9bAZQ

17/05/2026

"Drodzy. Od czerwca zmieniam adres mojego gabinetu i rozpoczynam współpracę że specjalistami z drużyny Fizjo Baza. Spokojnie nadal jestem w Swoszowicach.
Nowa współpraca to nowe możliwości, kiedy dziecko jest na spotkaniu że mną rodzic może zadbać o siebie I pracować z fizjoterapeutą, masarzystą czy trenerem personalnym. Ale to nie wszystko. Od dawna w pracy widzę że człowiek to psychika i ciało połączone w jeden mechanizm dlatego nasze spotkania terapeutyczne będziemy mogli uzupełniać o pracę z ciałem, pozbywanie się napięć, bólu które przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu, ale także lepsza integrację siebie i rozumienie własnego ciała.
Ja już się cieszę z naszej przyszłej wspolpracy"

24/04/2026

https://www.facebook.com/share/r/1Hb5Tz5CwL/

20/03/2026

Edit 2:
Przez lata zajmowałam się wolontaryjnie zwierzętami, między innymi w schronisku. Jako młoda osoba organizowałam pikiety pod cyrkami. Jestem wegetarianką. Ja się bardzo cieszę, że zwrócono uwagę w końcu na zwierzęta i kary zaczynają być jakkolwiek proporcjonalne i wyższe niż do tej pory. Zwracam tylko uwagę na to, że dzieci (jednak) powinniśmy otoczyć jeszcze większą opieką niż zwierzęta, a tego politycznie się nie robi. Może w końcu przyszedł czas zająć się krzywdzonymi dziećmi?

Edit:
Gdy smacznie spałam rozgorzała dyskusja. Jak najbardziej do niej zachęcam, jednak na mojej stronie nie akceptuję wulgaryzmów i obrażania drugiego człowieka, takie komentarze od razu będą usuwane i automatycznie autorzy blokowani.

Oprawca strusia dostał karę 4 lat bezwzględnego więzienia.

Oprawca dzieci, który (między innymi) bił dzieci po głowie, dostał karę pozbawienia wolności na 10 miesięcy, w zawieszeniu na trzy lata.

Matka, która urodziła dziecko upojone alkoholem trafiła do więzienia za znęcanie się nad psem. Za zrujnowanie dziecku życia i zdrowia nie odpowie.

Rodzicom tego pokroju sądy dają nieskończone "drugie szanse" i czas na poprawę swojej postawy, nie patrząc na to, że tym samym dzieciom każdego dnia zabierają szansę na stabilny dom (no bo kto zechce adoptować 7 latka, który od 6 lat czekał na uregulowanie sytuacji prawnej?)

Polskich polityków nie obchodzą dzieci, bo dzieci nie głosują. Nowelizacja ustawy czeka sobie najwyraźniej na zmianę rządu i możliwość odłożenia jej spokojnie do szuflady.

W tym momencie w Polsce jest około 1700 niewykonanych postanowień sądu o umieszczeniu dzieci w pieczy zastępczej. Dzieci, których życie każdego dnia jest w niebezpieczeństwie. Dzieci, które czekają na bezpieczne miejsce.

Cały czas budowane są nowe placówki - domy dziecka, koszty idą w miliony. Ostatnio jeden z powiatów chwalił się zabezpieczeniem półrocznego dziecka w takiej placówce. A jest to niezgodne z polskim prawem, bo dzieci poniżej 10go roku życia nie powinny w ogóle do placówki trafić.

W tym samym czasie jest masa powiatów, które oszczędzają nie dając rodzinom zastepczym wynagrodzenia, nawet w wysokości najniższej krajowej, nawet jeśli rodziny te wychowują wolontaryjnie kilkoro nie swoich dzieci, nawet jeśli pracują za friko od wielu lat. Nie mówiąc już o braku szacunku wobec nowych chętnych.

Śmierć Kamilka spowodowała utworzenie standardów ochrony małoletnich oraz zespołu analizującego przypadki śmierci dzieci, który ma za zadanie określać w jaki sposób tej śmierci można było zapobiec, co nie zadziałało. Średnio MIESIĘCZNIE do tego zespołu wpływa z całej Polski około 6ciu spraw do analizy.

Ile jeszcze dzieci musi zostać pobitych, zgwałconych lub zabitych, żeby nasze państwo w końcu poważnie się tym zajęło?

11/03/2026

20/02/2026

Dziś o tym jak budować współpracę z małym człowiekiem, następny post będzie o tym jak sobie radzić kiedy coś pójdzie nie tak i pojawią się problemy w relacji, zachowaniu lub w emocjach.

🌱 **Jak naprawdę budować samodzielność u dziecka?**
Według Jespera Juula – bez nagród, kar, pochwał i „musisz, bo ja tak mówię”

Jesper Juul przez całe życie powtarzał:
**Dziecko jest od urodzenia kompetentne.**
Nie musimy go „robić samodzielnym” – wystarczy **przestać mu przeszkadzać** w naturalnym rozwoju tej umiejętności.

Oto 8 kluczowych zasad w stylu Juula, które realnie pomagają dzieciom stać się samodzielnymi, odpowiedzialnymi i pewnymi siebie:

1. **Traktuj dziecko poważnie i z szacunkiem**
Samodzielność rodzi się z poczucia godności. Kiedy pytasz „chcesz spróbować sam?” zamiast „daj, ja zrobię szybciej”, dziecko czuje: „jestem ważny, moje próby mają znaczenie”.

2. **Dawaj mu prawdziwą odpowiedzialność osobistą**
Nie chodzi o „sam sobie posprzątaj pokój albo nie będzie bajki”. Chodzi o to, żeby dziecko samo decydowało w sprawach, które go dotyczą – i samo ponosiło naturalne konsekwencje swoich wyborów (oczywiście w bezpiecznych granicach).

3. **Nie wyręczaj i nie przerywaj prób**
Dziecko najpierw tworzy teorię: „potrafię samo założyć buty”. Potem testuje. Upada 17 razy. I w końcu mu się udaje.
Każde przerwanie typu „daj, ja” = zabranie mu szansy na poczucie sprawczości.

4. **Mów o swoich potrzebach i granicach – szczerze**
„Chcę, żeby w kuchni było spokojnie, bo gotuję” zamiast „przestań się wiercić, bo jesteś niegrzeczny”.
Dziecko uczy się wtedy dbać o siebie **i** o innych – to jest prawdziwa samodzielność emocjonalna.

5. **Zamiast chwalić – uznawaj wysiłek i istnienie**
„Wow, super!” → mało pomaga.
„Widzę, że bardzo się starałeś / że to dla Ciebie ważne / że udało Ci się samemu…” → buduje wewnętrzną motywację i poczucie wartości.

6. **Pozwól na popełnianie błędów (bezpiecznych)**
Juul mówił wprost: dziecko uczy się tak samo z sukcesów, jak i z porażek.
Im więcej ma okazji przeżyć „ups… nie wyszło, spróbuję inaczej”, tym bardziej jest odporne i samodzielne w przyszłości.

7. **Bądź autentycznym liderem, a nie kontrolerem**
Dzieci potrzebują przewodnika – kogoś, kto pokazuje, jak wygląda dorosłe życie, a nie kogoś, kto ciągle wydaje rozkazy.
Kiedy widzą, że rodzic potrafi dbać o siebie i jednocześnie szanuje ich – same chcą być takie jak on.

8. **Zaufaj dziecku**
To najtrudniejsze i najważniejsze.
Zaufanie → poczucie „mogę sobie poradzić” → samodzielność.

💬 **Krótkie pytanie Juula do rodziców brzmi mniej więcej tak:**
„Czy chcesz mieć dziecko posłuszne… czy chcesz mieć dziecko, które potrafi myśleć samodzielnie, dbać o siebie i o innych oraz podejmować odpowiedzialne decyzje?”

A Wy – w którą stronę idziecie najczęściej?
Co u Was najbardziej pomaga budować samodzielność, a co (po czasie) okazało się blokadą?

Czekam na Wasze doświadczenia w komentarzach 👇