03/03/2026
W poniedziałki i piątki o 10:00 zapraszam do K2O na ul. Wizjonerów 2 🙂 na zdrowy ruch dla kręgosłupa, głowy i całego ciała 🧘🏼♀️🤸🏼♀️😉
https://www.facebook.com/share/18Kd4WS9BX/?mibextid=wwXIfr
Nowy poniedziałkowy termin Porannego rozruchu z Martą 💚 Na poranne treningi na macie zapraszamy rodziców z dziećmi:
👉 co poniedziałek o 10:00
👉 co piątek o 10:00*
*po feriach
Poranny rozruch na macie w K₂O
☀️ DLA KOGO: dorośli z dziećmi do lat 3 (jeżeli chcesz przyjść ze starszym dzieckiem, daj znać w wiadomości) oraz dorośli – od studenta do seniora
☀️ KOSZT: 50 zł/os.
☀️ ZAPISY: SMS 728481458 lub mail: [email protected]
☀️ PROWADZENIE: Marta Jankowska-Pielka
Wspólne zajęcia ruchowe na macie będą nastawione na korzyści dla małych i dużych 🧘♀️👶
Rodziców prosimy o zabranie maty i wygodnego ubrania oraz wody dla siebie i malucha. Ćwiczymy boso lub w skarpetkach 💪
O prowadzącej
Marta Jankowska-Pielka – mieszkanka Mieszkaj w Mieście – Osiedla Wizjonerów, certyfikowana instruktorka jogi w stylu Hatha i Vinyasa (RYT200). Jej największą pasją są podróże. Bycie w drodze i blisko natury jest dla niej źródłem spokoju i okazją do ciągłego rozwoju.
Aktywny czas w lesie, na plaży czy w górach to jej ulubiona formą odpoczynku, którą idealnie dopełnia joga. Techniki uważności ćwiczy również poza matą jako mama pełnego energii 6-latka 😊
