Calm Therapy

31/07/2026

To normalne, że przed pierwszą wizytą u psychologa czujesz niepewność. 🤍
Możesz zastanawiać się, co powiedzieć, czy zostaniesz zrozumiany lub czy terapia jest dla Ciebie 🧠☺️

Takie myśli ma wiele osób.💬💭
Pamiętaj - nie musisz być przygotowany. Wystarczy, że przyjdziesz. To pierwszy krok do lepszego zrozumienia siebie i zadbania o swoje zdrowie psychiczne. 🌿🤍🧠

27/07/2026

A jeśli myślisz o pierwszej wizycie u psychologa zajrzyj w BIO i pobierz nasz darmowy eBook : „Pierwsza wizyta u psychologa - przewodnik na start” 😌

—
Calm Therapy
ul. Podskale 18/19
Psycholog Krakow & Terapia Online 🌍

12/05/2026

❔🤔Czym jest stres?
❔🧠Jak sobie z nim radzić ?
Przeczytaj artykuł naszej specjalistki i dowiedz się więcej ➡️ https://calmtherapy.pl/czym-jest-stres-i-jak-sobie-z-nim-radzic/

12/05/2026

✨ mgr Ewelina Samuła

👩‍⚕️Psycholog w trakcie całościowego kursu psychoterapii przygotowującego do uzyskania certyfikatu Psychoterapeuty poznawczo – behawioralnego (PTTPB) organizowanego przez Instytut Poznawczy w Krakowie i rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 🧠

👩‍🏫Pracuje z młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Pomagam w radzeniu sobie z:
🌱zaburzeniami lękowymi i nastroju,
🫥obniżoną samooceną,
👩‍💻wypaleniem zawodowym,
‼️kryzysami życiowymi,
🍂trudnościami z regulacją emocji
👶problemami wychowawczymi

📩Umów wizytę na www.calmtherapy.pl
lub napisz: [email protected]

🪷Calm Therapy
📍ul. Podskale 18/19 Kraków
📞791 265 221

31/03/2026

❔ Czym jest diagnoza zaburzeń osobowości?
❔Kiedy warto ją wykonać?
🔗https://calmtherapy.pl/diagnoza-zaburzen-osobowosci/

Calm Therapy
📍Podskale 18/19 Kraków

24/02/2026

Zaburzenia uwagi w ADHD? 🧐
Zobacz ⬇️
❔Jak mogą się przejawiać?
❔Jak sobie z nimi radzić?

Artykuł już na naszym psychologicznym blogu 😌😌
⬇️
https://calmtherapy.pl/zaburzenia-uwagi-w-adhd-czym-sa-i-jak-sobie-z-nimi-radzic/

18/02/2026

Jak rozwija się wypalenie zawodowe? 😬
Przeczytaj artykuł (link w BIO 💭) i dowiedz się więcej na ten temat

➡️ https://calmtherapy.pl/wypalenie-zawodowe-burnout-jak-rozpoznac-i-zapobiegac/

Calm Therapy 🪷
centrum psychologii i psychoterapii
Kraków📍& Online 🌎

14/02/2026

🤔 Zmęczenie, napięcie i natłok myśli…
🌱W naszym Centrum Psychologicznym Calm Therapy tworzymy poufną i bezpieczną przestrzeń, w której możesz zatrzymać się na chwilę i bez presji, przyjrzeć temu co się dzieje 🤍

🤎 Zajrzyj na naszego bloga ⬇️
https://calmtherapy.pl/artykuly/

Psycholog w Krakowie📍& Psycholog Online 🌎

13/02/2026

02/02/2026

Myśli to nie fakty! 💬

✨🧡Nowy tydzień zaczynamy z nową serią postów na temat zniekształceń poznawczych🌱
💬To błędy w myśleniu, które wpływają na to, jakie emocje się pojawiają🧠

👁️Działają jak filtr przez który patrzymy na świat i interpretujemy zdarzenia. 👩‍🏫 Nauka ich zauważania i nazywania to jedną z kluczowych umiejętności w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) 📚

🫵 Personalizacja - polega na braniu odpowiedzialności za zdarzenia, które w rzeczywistości mogą od nas nie zależeć 👀
To odnoszenie różnych sytuacji czy czyichś emocji do siebie, nawet, jeśli nie ma na to faktycznych dowodów🫥

💡Na przykład:
Jeśli ktoś jest na mnie zły, to znaczy, że JA ZROBIŁEM coś nie tak. To MOJA WINA, że ktoś odczuwa złość.

Czy łapiesz się na takim myśleniu? 🤔

Calm Therapy 🪷
Psycholog, Psychoterapeuta, psycholog Kraków, psycholog online, terapia CBT