Intro-med Beata Kuśnierz

Intro-med Beata Kuśnierz Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Intro-med Beata Kuśnierz, Psycholog, Aleja Kijowska, Kraków.

Myśli intruzywne to nagłe, niechciane obrazy i myśli, które potrafią przestraszyć.I choć wydają się bardzo realne - nie ...
12/05/2026

Myśli intruzywne to nagłe, niechciane obrazy i myśli, które potrafią przestraszyć.
I choć wydają się bardzo realne - nie definiują Ciebie ani Twoich intencji.

15/12/2025
21/11/2025

Każda emocja ma swoje miejsce - nawet ta, która wpadła bez zaproszenia.
Złość, radość, smutek, stres, ekscytacja… wszystkie są naturalne i potrzebne.
Im bardziej próbujemy je „wyrzucić”, tym głośniej pukają do drzwi.

A gdyby tak zacząć je po prostu zauważać i rozumieć?

11/11/2025
Lęk nie jest wrogiem. To sygnał, że Twój umysł próbuje Cię ochronić - tylko czasem robi to zbyt intensywnie.W terapii po...
11/11/2025

Lęk nie jest wrogiem. To sygnał, że Twój umysł próbuje Cię ochronić - tylko czasem robi to zbyt intensywnie.
W terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) uczymy się, jak rozumieć ten sygnał, a nie z nim walczyć.

Lęk vs Strach — podobne, ale nie to samo.Czasem mówimy „boję się, czuję strach przed...”, choć tak naprawdę czujemy lęk...
04/11/2025

Lęk vs Strach — podobne, ale nie to samo.
Czasem mówimy „boję się, czuję strach przed...”, choć tak naprawdę czujemy lęk. A różnica między nimi ma ogromne znaczenie — zwłaszcza w zrozumieniu siebie i swoich emocji.

Świadomość różnicy to pierwszy krok do odzyskania spokoju.
W terapii CBT pracujemy z myślami, które ten lęk podtrzymują.

Adres

Aleja Kijowska
Kraków

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Intro-med Beata Kuśnierz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria