29/07/2026
Zanim nastroisz instrument… nastrój siebie.
Większość muzyków doskonale wie, jak przygotować instrument do koncertu. A czy wiesz, jak przygotować do występu… swój umysł?
Przez wiele lat w edukacji muzycznej uczymy się, CO ćwiczyć. Znacznie rzadziej rozmawiamy o tym, JAK PRZYGOTOWAĆ SIEBIE, żeby podczas koncertu móc skorzystać z tego, co już umiemy.
To właśnie dlatego przed ważnym występem warto zadbać nie tylko o technikę, ale również o:
🎼 koncentrację,
🎼 sposób myślenia,
🎼 oddech,
🎼 poziom pobudzenia,
🎼 rutyny przedkoncertowe,
🎼 regenerację.
W najnowszym artykule z cyklu „Psycholog dla muzyka. Poznaj swój najczulszy instrument.” pokazuję, dlaczego psychiczne przygotowanie nie zaczyna się 5 minut przed wejściem na scenę i dlaczego można je rozwijać tak samo systematycznie, jak technikę gry.
Zapraszam do lektury:
"Psycholog dla muzyka. Jak stroić ciało i umysł na tonację sprzyjającą występowaniu?" link👇
Jestem ciekawa, jakie macie sposoby strojenia umysłu i ciała do występu? Napisz w komentarzu, co sprawdza się u Ciebie i poznaj sposoby innych.
Zdjęcie utworzone przy użyciu AI (Canva), idea i tekst autorski
psycholog dla muzyka, muzyk, psychologia dla muzyka, wsparcie psychologiczne, trening mentalny, chór, orkiestra, akademia muzyczna, znani wykonawcy
