Damian.Patyk.Fizjotrener

Damian.Patyk.Fizjotrener Cześć, jestem magistrem fizjoterapii i trenerem personalnym. Pomagam zadbać o zdrowie, poprawić sylwetkę, pozbyć się bólu oraz osiągnąć wymarzone cele!

Gwarantuje znakomite efekty i fantastyczną atmosferę! Razem sprawimy, że trening będzie zabawą!

Oto kilka informacji gdzie można mnie znaleźć! Na wizyty zapraszam poprzez rejestrację albo stronę 🙂 Na treningi zapra...
03/11/2025

Oto kilka informacji gdzie można mnie znaleźć!

Na wizyty zapraszam poprzez rejestrację albo stronę 🙂

Na treningi zapraszam do kontaktu DM 📩

Kilka informacji o mojej ofercie 👨‍⚕️🏋🏻
03/11/2025

Kilka informacji o mojej ofercie 👨‍⚕️🏋🏻

Chcesz zacząć trenować, ale nie wiesz jak?Spokojnie — każdy był w tym miejscu!Klucz to: plan, technika, systematyczność ...
03/11/2025

Chcesz zacząć trenować, ale nie wiesz jak?
Spokojnie — każdy był w tym miejscu!

Klucz to: plan, technika, systematyczność i… fun!
Bo trening to nie kara, tylko sposób na lepsze samopoczucie 💪

Nie czekaj – zacznij dbać o siebie już dziś i zaobserwuj ten profil po więcej tego typu wskazówek! 💡


Ból pleców to nie zawsze „zły dzień” albo „źle spałem” – często stoi za nim coś więcej:👉 zła ergonomia przy pracy lub w ...
10/10/2025

Ból pleców to nie zawsze „zły dzień” albo „źle spałem” – często stoi za nim coś więcej:
👉 zła ergonomia przy pracy lub w domu
👉 stres i nadmierne napięcia mięśniowe
👉 brak aktywacji mięśni core
👉 przeciążenia treningowe

Twój kręgosłup daje sygnały, których nie warto ignorować. 🚨
Ruch, dobre nawyki i świadomość ciała to najlepsza profilaktyka – a małe zmiany potrafią przynieść duże efekty.

✨ Zacznij od prostych kroków:
✔️ zadbaj o prawidłową postawę przy biurku
✔️ dodaj ćwiczenia aktywujące core
✔️ znajdź czas na regenerację i prawidłowy oddech
✔️ słuchaj swojego ciała

Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny! 🙌


💪 Trening siłowy to nie tylko lepsza sylwetka!👉 Regularne ćwiczenia wzmacniają ciało i umysł – poprawiają sen, redukują ...
10/10/2025

💪 Trening siłowy to nie tylko lepsza sylwetka!
👉 Regularne ćwiczenia wzmacniają ciało i umysł – poprawiają sen, redukują stres, chronią serce i pomagają w codziennym funkcjonowaniu bez bólu. 🔥

Nie czekaj – zacznij dbać o siebie już dziś i zaobserwuj ten profil po więcej tego typu wskazówek! 💡

Trenujesz już jakiś czas, ale nie widzisz większych rezultatów? Jeśli chcesz poprawić swoją siłę i sylwetkę zastosuj się...
05/10/2025

Trenujesz już jakiś czas, ale nie widzisz większych rezultatów?

Jeśli chcesz poprawić swoją siłę i sylwetkę zastosuj się do tych wytycznych!

✅ Zwiększaj ciężar!
✅ Popraw technikę!
✅ Osiągaj upadek mięśniowy!
✅ Dbaj o regenerację!
✅ Bądź systematyczny!

Jeśli nie jesteś zadowolony z aktualnego progresu w Twoim treningu, zastosuj się do tych wskazówek oraz zaobserwuj ten profil po więcej tego typu wskazówek!

Bóle pleców są powszechne, ale wiedza o nich już nie.Zbyt często powielamy mity, które utrwalają strach, unikanie ruchu ...
05/10/2025

Bóle pleców są powszechne, ale wiedza o nich już nie.
Zbyt często powielamy mity, które utrwalają strach, unikanie ruchu i… pogarszają sytuację.

W tym poście pokazuję Ci 3 szkodliwe przekonania, które czas wyrzucić do kosza.

Czy któryś z tych mitów też Ci kiedyś „sprzedano”?
Napisz w komentarzu i zaobserwuj po więcej tego typu podpowiedzi!

Drętwienie palców, ból nadgarstka, mrowienie w dłoni? To mogą być objawy zespołu cieśni nadgarstka! Dowiedz się, jak sob...
05/10/2025

Drętwienie palców, ból nadgarstka, mrowienie w dłoni? To mogą być objawy zespołu cieśni nadgarstka! Dowiedz się, jak sobie z tym radzić i zadbać o zdrowie swoich dłoni. ✋💡

Zaobserwuj mój profil po więcej rzetelnej i konkretnej wiedzy! A jeśli masz jakieś pytania zachęcam do kontaktu DM! 📩

Adres

Lea 116, Rusznikarska 14
Kraków
31-934

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Damian.Patyk.Fizjotrener umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria