Fitness Attack- Personal Training

Fitness Attack- Personal Training Szkolenia i indywidualne nauczanie technik treningowych w zakresie
korekty postawy, utrata wagi, siły i wytrzymałości
Ponadto trening w kuchni i jadłospisy

TrenerPersonalny🇦🇺🇵🇱|Dietetyk🇵🇱
Ex-zawodniczka💪Dośw🇵🇱🇦🇺🇺🇸
Premium Body & Mind Coaching
Siła•Redukcja•Mobilność
🧠 Mindset Holistycznie
Rozwijanie treningu i przygotowanie sportowo-specjalistyczne

10/09/2026

W treningu ma ogromne znaczenie dla równowagi, koordynacji, kontroli ruchu i stabilizacji.

Propriocepcja, czyli czucie głębokie, pozwala mózgowi określić położenie naszego ciała bez kontroli wzroku. Dzięki niej wiesz, gdzie znajduje się Twoja ręka czy noga, nawet kiedy na nią nie patrzysz.

Skoro udało Ci się przeczytać tekst z rolki udostępnij ją komuś i sprawdz czy też da radę 😈

Kolagen pijesz, łykasz czy… zjadasz? A jak Ty dbasz o siebie ?
10/09/2026

Kolagen pijesz, łykasz czy… zjadasz? A jak Ty dbasz o siebie ?




17/08/2026

… godzina w siłownii nie wystarczy 😜🫶


13/08/2026

To jest właśnie ta część życia o której często zapominamy…
Nie trening
Nie dieta
Nie kolejny cel do osiągnięcia
Tylko chwila w której niczego nie musisz poprawiać.

Wdzięczność za to, że jesteś dokładnie tutaj 🩷

Bo dbanie o siebie to nie tylko silne ciało. To również umiejętność zatrzymania się, odpuszczenia i bycia naprawdę TU i TERAZ 💓

This is more than fitness.
It’s learning how to take care of your body and mind as one 💕

05/08/2026

English version on the next slide

05/08/2026

English version next video 😉

02/08/2026

Nigdy nie odkładaj siebie na później.
Każdy dzień w którym wybierasz siebie, przybliża Cię do silniejszej, zdrowszej i bardziej pewnej siebie wersji.
Zacznij tam, gdzie jesteś.
Wykorzystaj to co masz.


Najważniejsze żeby zacząć.

Masz poczucie humoru ? Umiesz się bawić ?Napisz swoją odpowiedź w komentarzu 🙂🤓
31/07/2026

Masz poczucie humoru ? Umiesz się bawić ?
Napisz swoją odpowiedź w komentarzu 🙂🤓

30/07/2026

Rozgrzewka to pierwszy etap treningu, nie dodatek 🔥

Jeśli znasz osobę, która wciąż zaczyna trening od razu od ciężarów lub biegania wyślij jej tę rolkę.
Być może właśnie dzięki niej uniknie niepotrzebnej kontuzji 😉🫶

16/07/2026

Paradoks polega na tym, że rzeczy których najbardziej nie chce nam się robić, najczęściej mają największą moc by nas zmienić. Dlatego, że wymagają od nas czegoś więcej niż chęci🤷‍♀️

Adres

Kraków

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fitness Attack- Personal Training umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fitness Attack- Personal Training:

Skróty

Udostępnij