Ośrodek Terapii Psychologiczno-Logopedycznej Ostoja

Ośrodek Terapii Psychologiczno-Logopedycznej Ostoja Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Ośrodek Terapii Psychologiczno-Logopedycznej Ostoja, Psycholog, Ulica Na Kozłówce 25, Kraków.

OsToJa to ośrodek wsparcia mowy 🗣️, emocji 💛 i relacji 🤝 dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Łączymy logopedię z psychoterapią 🧠, tworząc bezpieczną przestrzeń zrozumienia i rozwoju 🌱.

Panowanie nad jąkaniem – korektywne doświadczenia w grupieTrwają zapisy na bezpłatną wieloczynnikową terapię jąkania dla...
12/08/2026

Panowanie nad jąkaniem – korektywne doświadczenia w grupie
Trwają zapisy na bezpłatną wieloczynnikową terapię jąkania dla dorosłych osób, realizowaną w Krakowie przez Fundację Integracji i Komunikacji Społecznej „FIKS” we współpracy z Ośrodkiem Terapii Psychologiczno-Logopedycznej OsToJa.
Wieloczynnikowa terapia jąkania inspirowana jest odkryciem przez Charlesa Van Ripera możliwości modyfikacji wzorca przeżywania i zachowania w trakcie niepłynności mowy. Bazuje na psychologicznych mechanizmach zmiany, gdzie empatia łączy się z przekonaniem o sprawczości.
Praca w bezpiecznej, inspirującej atmosferze grupy daje większą szansę na utrzymanie osiągnięć. Wspólnym celem jest swobodna komunikacja.
Terapia obejmuje cykl spotkań grupowych oraz poprzedzające je indywidualne konsultacje we wrześniu.
📅 Terapia grupowa: 5.10–23.11.2026 r., w poniedziałki o godz. 17:00 + 28.11.2026 r.
📍 Kraków ul. Na Kozłówce 25.
💬 Udział w terapii jest bezpłatny.
Za prowadzenie terapii odpowiada Lucyna Jankowska-Szafarska, psycholog kliniczna, specjalizująca się w problematyce jąkania.
📋 Zapisy:
https://forms.gle/RRSSdecsWbkD946T9

11/08/2026

„Przewlekły stres – jak go rozpoznać?
Etapy, objawy i wpływ na codzienne życie.”
✍️ mgr Magdalena Wojtachnio
Pełny artykuł w pierwszym komentarzu oraz bio
„ I biegniesz - może i po parku, sprawiając wrażenie prowadzenia zdrowego stylu życia- między piątą kawą, elektrolitami, trzecim papierosem i brakiem śniadania."

📍 Kraków, Na Kozłówce 25
📩[email protected]
☎️12 442 12 10, 12 442 12 11

30/07/2026

„Przewlekły stres – jak go rozpoznać?
Etapy, objawy i wpływ na codzienne życie.”
✍️ mgr Magdalena Wojtachnio
Pełny artykuł w pierwszym komentarzu oraz bio
„Nie rozumiesz, jak znalazłeś się w obecnym miejscu — wyczerpany, obojętny na własną przyszłość, zmuszający się do wstania z łóżka.”
Ośrodek Terapii Psychologiczno-Logopedycznej Ostoja
📍 Kraków, Na Kozłówce 25
📩[email protected]
☎️12 442 12 10, 12 442 12 11

❗️Jeśli poszukujesz terapii jąkania – ta informacja jest dla Ciebie!Ośrodek Terapii Psychologiczno-Logopedycznej OsToJa ...
07/07/2026

❗️Jeśli poszukujesz terapii jąkania – ta informacja jest dla Ciebie!

Ośrodek Terapii Psychologiczno-Logopedycznej OsToJa w Krakowie otwiera nabór na Wieloczynnikową Grupową Terapię Jąkania dla osób dorosłych, ukierunkowaną na:
👉pogłębione rozumienie stanów podczas niepłynności mowy,
👉psychologiczną pracę nad poczuciem sprawczości i regulacją emocji,
👉wzmacnianiem kompetencji społecznych.
Oferujemy unikalną szansę na pracę nad sobą w bezpiecznym, wspierającym, motywującym i inspirującym środowisku grupy. Wszystkie rozmowy pozostają poufne, a uczestnicy zobowiązują się do zachowania dyskrecji.

☀️Cykl 10 spotkań grupowych odbywać się będzie od 5 października do 23 listopada 2026 r. w każdy poniedziałek w godz. 17.00 – 18.40; dodatkowo w sobotę 28 listopada 2026 r.
Przed rozpoczęciem terapii grupowej, odbędą się dwie indywidualne konsultacje (psychologiczna i logopedyczna), które pomogą określić obszar wspólnej pracy i przygotują do wejścia do grupy. Spotkania te planowane są w dniach 1 – 30 września 2026.

Nadzór merytoryczny nad projektem sprawuje i terapię prowadzi Lucyna Jankowska-Szafarska – psycholog kliniczna☺️, psychoterapeuta, terapeuta jąkania.
Dzięki uzyskaniu dofinansowania* udział w terapii dla jej uczestników jest nieodpłatny.

Wspólnie dołożymy starań, aby zrealizować poniższe cele terapeutyczne:
🧡pogłębienie wiedzy o sobie,
🧡uzyskanie adekwatnej samooceny,
🧡wzrost pewności siebie i poczucia własnej wartości,
🧡doświadczenie, że nie jesteś sam(a) w tym, co przeżywasz
🧡zmniejszenie izolacji społecznej,
🧡zwiększenie otwartości.

Liczba miejsc jest ograniczona (10 osób). Po zakończeniu rekrutacji skontaktujemy się z każdą osobą, aby poinformować o zakwalifikowaniu do grupy lub wpisaniu na listę rezerwową.
Zapisy prowadzone są za pomocą formularza:
https://forms.gle/5bhaaMHNTj3R4vgt9
W formularzu znajdziesz również szczegółowe informacje dotyczące organizacji terapii i zasad uczestnictwa.
Zapraszamy!

*) Projekt „Mówić bez lęku – kompleksowe wsparcie dorosłych osób z doświadczeniem jąkania” dofinansowany jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych.

Realizujemy projekt „Wzmocnienie i rozwój Fundacji FIKS 2026”Fundacja Integracji i Komunikacji Społecznej „FIKS” ma przy...
26/06/2026

Realizujemy projekt „Wzmocnienie i rozwój Fundacji FIKS 2026”

Fundacja Integracji i Komunikacji Społecznej „FIKS” ma przyjemność poinformować o realizacji projektu pn. „Wzmocnienie i rozwój Fundacji FIKS 2026”.

Zadanie publiczne jest finansowane ze środków otrzymanych od Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO.

Całkowita wartość dofinansowania: 50 000,00 zł.

Głównym celem projektu jest trwałe wzmocnienie instytucjonalne Fundacji Integracji i Komunikacji Społecznej „FIKS” poprzez rozwój naszych kluczowych zasobów organizacyjnych i kadrowych. W ramach zadania m.in. opracujemy 5-letnią strategię rozwoju, uruchomimy cykl konsultacji „Generator Pomysłów”, rozwiniemy system wolontariatu i fundraisingu oraz przygotujemy profesjonalne zaplecze analityczne do działań rzeczniczych na rzecz osób z zaburzeniami płynności mowy.

Zadanie publiczne pn. „Wzmocnienie i rozwój Fundacji FIKS 2026” realizowane przez Fundację Integracji i Komunikacji Społecznej „FIKS” jest finansowane ze środków otrzymanych od Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Programu PROO.

25/06/2026

1️⃣ Zeskanuj kod QR, który widzisz na ekranie.
2️⃣ Wybierz zakładkę „Umów spotkanie”.
3️⃣ Wybierz dogodną dla siebie formę – stacjonarnie w Krakowie lub wygodnie online.

To wszystko! Zrób pierwszy krok w bezpiecznym miejscu. Czekamy na Ciebie.

💙 Dzień Ojca w OsToJa 💙 „Tato, nie musisz być ze wszystkim sam.” 💼 👨Wokół roli ojca narosło wiele mitów. Od lat społeczn...
23/06/2026

💙 Dzień Ojca w OsToJa 💙
„Tato, nie musisz być ze wszystkim sam.” 💼 👨
Wokół roli ojca narosło wiele mitów. Od lat społecznie wymaga się od mężczyzn, by byli „głową rodziny”, „filarem”, kimś, kto nigdy się nie poddaje, nie okazuje słabości i zawsze wie, co zrobić. W świecie pełnym presji łatwo zapomnieć, że ojciec to przede wszystkim człowiek. Osoba, która ma prawo czuć zmęczenie, zagubienie czy lęk.
Relacja z dzieckiem, partnerem, a także z samym sobą w roli rodzica to piękna, ale też niezwykle wymagająca droga. Pojawiają się na niej pytania, na które nie ma gotowych odpowiedzi, oraz momenty, kiedy codzienne obowiązki zaczynają po prostu przytłaczać. 🙂
👉 Drogi Tato, proszenie o wsparcie to nie słabość. To najwyższy wyraz odpowiedzialności za siebie i swoją rodzinę. 😊
Jeśli czujesz, że:
• Stres i zmęczenie odbierają Ci radość z ojcostwa,
• Trudno Ci porozumieć się z dorastającym dzieckiem lub partnerem,
• Mierzysz się z silnymi emocjami, z którymi nie wiesz, co zrobić.....pamiętaj, że nie musisz iść przez to sam. Rozmowa z psychologiem to bezpieczna przestrzeń, w której nikt Cię nie oceni. Przychodzisz taki, jaki jesteś – bez maski superbohatera. 🤗
✨ Ważna informacja: pierwsza wizyta u większości naszych psychologów jest całkowicie DARMOWA. Chcemy, abyś mógł nas poznać i sprawdzić, jak pracujemy. 😁
Zrób ten krok dla siebie i swoich bliskich. Jesteśmy tu dla Ciebie. 🤝

18/06/2026

Relacja z XXII Rodzinnej Imprezy Plenerowej „Na Kozłówce” 🌧️✨🌈 ☀️

Mimo niepewnej pogody, ubiegła niedziela (14 czerwca) upłynęła pod znakiem świetnej zabawy i integracji. Jako OsToJa Ośrodek Terapii Psychologiczno-Logopedycznej mieliśmy ogromną przyjemność uczestniczyć w XXII Rodzinnej Imprezie Plenerowej, zorganizowanej przez Spółdzielnię Mieszkaniową „Na Kozłówce”.

Wydarzenie obfitowało w liczne atrakcje – od występów najmłodszych, przez koncerty zespołów Folk Power i Krawczyk Show, aż po tradycyjny taniec irlandzki w wykonaniu grupy COMHLAN. Dla naszego zespołu był to przede wszystkim czas wartościowych rozmów z mieszkańcami. Zmienna pogoda nie popsuła nikomu humorów, co świetnie wpisuje się w filozofię naszego ośrodka. W OsToJa na co dzień pomagamy rzucić nowe, lepsze światło na trudne sytuacje, oferując profesjonalne wsparcie psychologiczne i logopedyczne.

Składamy serdeczne podziękowania MAM-owi z Fundacji BIS za nieocenioną pomoc oraz współpracę 😊

👉 Szukasz wsparcia? Jesteśmy dla Ciebie

Jeśli nie mieli Państwo okazji porozmawiać z nami podczas pikniku, a szukają wsparcia psychologa lub logopedy dla siebie lub swoich bliskich – zapraszamy do kontaktu. Nasz zespół specjalistów w Krakowie jest gotowy, aby pomóc w obszarach takich jak rozwój dziecka, radzenie sobie ze stresem czy kryzysy emocjonalne.

📣 Zaproszenie: Świętuj z nami Dni Dzielnicy XII!

Już teraz z wielką radością zapraszamy na kolejne wydarzenie plenerowe, w którym weźmiemy udział. Będziemy na Państwa czekać podczas Dni Dzielnicy XII Bieżanów-Prokocim!

🗓️ Kiedy: Niedziela, 28 czerwca 2026 roku

🕒 Godziny: 15:00 – 22:00

📍 Wstęp: Całkowicie BEZPŁATNY!

Przyjdźcie całymi rodzinami, skorzystajcie z przygotowanych atrakcji i odwiedźcie stoisko OsToJa. Chętnie odpowiemy na Państwa pytania i podpowiemy, jak możemy pomóc. Do zobaczenia!

Hashtagi i słowa kluczowe:
Terapia psychologiczna Kraków, darmowe konsultacje psychologiczne, logopeda dziecięcy Bieżanów, psychoterapia Prokocim, rozwój dziecka, gdzie do psychologa w Krakowie, wsparcie dla rodziców, jak radzić sobie ze stresem, kryzys emocjonalny u dziecka, pomoc psychologiczna, darmowy piknik Kraków czerwiec 2026, atrakcje dla dzieci Prokocim, integracja sąsiedzka Kraków.

15/06/2026

🐶 Zwierzęta mają supermoc! Dzisiaj obchodzimy Ogólnopolski Dzień Dogoterapii! 🐶
🐾Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego obecność czworonoga potrafi zdziałać cuda w procesie terapeutycznym? My w OsToJa doskonale wiemy, jak ważne jest poczucie bezpieczeństwa – a psy są w tym absolutnymi mistrzami!
🌱Dlaczego warto głośno mówić o dogoterapii i czerpać z niej inspirację? 👉 Przełamuje bariery: Dla wielu dzieci (i dorosłych!) kontakt z psem jest łatwiejszy niż z człowiekiem. To wspaniały pierwszy krok do otwarcia się na świat. 👉 Obniża stres: Samo głaskanie psa redukuje poziom kortyzolu i uwalnia hormony szczęścia. W takim stanie umysłu każda terapia – od psychologicznej po logopedyczną – jest skuteczniejsza! 👉 Motywuje do mowy: W logopedii psy są genialnymi asystentami. Dzieci chętniej ćwiczą wymowę, wydając komendy lub czytając bajki cierpliwemu czworonogowi. 📖🐕
🌱W Ośrodku Terapii Psychologiczno-Logopedycznej OsToJa w Krakowie wierzymy, że kluczem do sukcesu jest bezwarunkowa akceptacja i empatia – dokładnie to, czego uczą nas zwierzęta.
💬 A Wy? Macie swojego domowego „psiego terapeutę”, do którego zawsze możecie się przytulić po ciężkim dniu? Pochwalcie się w komentarzach! 👇
📍 Znajdziesz nas w Krakowie. Skontaktuj się z nami i umów na pierwszą konsultację. Link w bio! 🔗

OsToJa·Dzień Dogoterapii·psycholog Kraków·logopeda Kraków·terapia dzieci·wsparcie psychologiczne·Kraków·zdrowie psychiczne·rozwój dziecka

💙 Dzień PrzyjacielaPrzyjaźń nie rozwiązuje problemów. Ale potrafi sprawić, że nie musimy mierzyć się z nimi sami.W świec...
09/06/2026

💙 Dzień Przyjaciela
Przyjaźń nie rozwiązuje problemów. Ale potrafi sprawić, że nie musimy mierzyć się z nimi sami.
W świecie, który często zachęca nas do samodzielności, łatwo zapomnieć, jak bardzo potrzebujemy innych. Tymczasem psychologia od lat zwraca uwagę, że bliskie, wspierające relacje są jednym z najważniejszych czynników chroniących nasze zdrowie psychiczne. Badania pokazują, że poczucie społecznego wsparcia wiąże się m.in. z niższym poziomem stresu i większą odpornością psychiczną. Potrzeba bliskości i przynależności nie jest słabością – jest naszą podstawową potrzebą.
Przyjaciel to osoba, przy której nie musimy udawać. Ktoś, komu możemy powiedzieć: „jest mi trudno”, bez obawy o ocenę. Ktoś, kto wysłucha, zanim zacznie doradzać. Bo są momenty, kiedy człowiek wie, że potrzebuje pomocy, ale nie ma już siły wykonać pierwszego kroku. Zadzwonić. Umówić wizytę. Wyjść z domu.
I wtedy przyjaciel potrafi zrobić coś bezcennego. Powiedzieć: „Jeśli chcesz, poszukam specjalisty razem z Tobą”. Albo wziąć od Ciebie numer telefonu i umówić wizytę, pojechać z nami na pierwsze spotkanie, usiąść obok w poczekalni i dać nam poczucie, że nie jesteśmy sami. Nie dlatego, że rozwiąże problemy za nas. Ale dlatego, że pomoże nam przejść przez moment, w którym własnych sił jest zbyt mało. Wiele osób trafia po pomoc psychologiczną właśnie dzięki komuś bliskiemu.
Z okazji Dnia Przyjaciela warto pomyśleć o osobach, które były obok nas w trudnych momentach. Może warto dziś napisać do kogoś krótką wiadomość? Zadzwonić? Powiedzieć „dziękuję, że jesteś”. Bo choć przyjaźń nie zawsze zmienia okoliczności, bardzo często zmienia sposób, w jaki przez nie przechodzimy.
Wszystkim Przyjaciołom dziękujemy za obecność, życzliwość i wsparcie.
👉 Pamiętajcie, że w Ośrodku Terapii Psychologiczno-Logopedycznej OsToJa w Krakowie nasi psycholodzy są tu po to, aby wesprzeć Was i Waszych bliskich. Nie musicie być ze wszystkim sami.

Dzień Przyjaciela · przyjaźń, wsparcie · relacje · zdrowie psychiczne · psychologia · bliskość · uważność · empatia · razem łatwiej · OsToJa · siła relacji · wsparcie psychologiczne

Adres

Ulica Na Kozłówce 25
Kraków
30-664

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ośrodek Terapii Psychologiczno-Logopedycznej Ostoja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria