Miejsce Zdrowia

Miejsce Zdrowia Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Miejsce Zdrowia, Zdrowie i medycyna, Czyżyńska 21/49, Kraków.

08/06/2026

“Nie noś, bo rozpieścisz!” – ile razy to słyszeliście? 🤯
To jeden z największych mitów, z którymi rodzice wciąż się mierzą. Nasza fizjoterapeutka dziecięca, Dominika Stec, stawia sprawę jasno: niemowlęcia NIE DA SIĘ rozpieścić noszeniem!

Noszenie i tulenie to nie uleganie kaprysom, ale zaspokajanie podstawowych potrzeb malucha. Co zyskuje dziecko?
Poczucie bezpieczeństwa – ramiona rodzica to bezpieczna przystań w pełnym bodźców świecie.
Regulację układu nerwowego – bliskość wycisza stres i pomaga maluchowi łatwiej się uspokoić.
Wsparcie rozwoju – prawidłowe noszenie stymuluje zmysł równowagi i układ ruchowy.
Noszenie to nie kaprys – to najlepsza inwestycja w bezpieczną więź i zdrowy rozwój. 🥰

A Wy? Słyszycie jeszcze czasem te „dobre rady”? Dajcie znać w komentarzach! 👇

05/06/2026

“Myśleliśmy, że z tego wyrośnie…” – to jedno z najczęstszych zdań, jakie słyszy nasza fizjoterapeutka, Dominika Kapusta. 🛑

Prawda jest taka, że ze skoliozy czy wad postawy się nie wyrasta. W okresie intensywnego wzrostu problem może się wręcz pogłębić. Przy skoliozie czas ma znaczenie– im szybciej zaczniecie działać, tym lepiej⏱️

Ale spokojnie – nawet jeśli temat został odłożony na później, to nie znaczy, że nie ma już ratunku! Na każdym etapie da się i warto pomóc dziecku odzyskać proste plecy.

Postaw na profesjonalną diagnozę u Dominiki i zyskaj spokój. 🧑‍⚕️💪
📍 Miejsce Zdrowia, Kraków, ul. Czyżyńska 21/49
📩 Kliknij link w bio, żeby zarezerwować termin!

Internet jest pełen „złotych rad” na proste plecy, ale w przypadku skoliozy droga na skróty nie działa. 🫣To złożona defo...
03/06/2026

Internet jest pełen „złotych rad” na proste plecy, ale w przypadku skoliozy droga na skróty nie działa. 🫣
To złożona deformacja, która zamiast uniwersalnych ćwiczeń z sieci wymaga indywidualnego planu i oka specjalisty.
Zamiast eksperymentować z pajączkami, postaw na bezpieczną diagnostykę. 🔬

Terapią skolioz i wad postawy u dzieci zajmuje się Dominika Kapusta.
Fizjoterapeutka, która precyzyjnie oceni postawę Twojego dziecka i dobierze terapię dopasowaną do jego potrzeb.

📍 Kraków, ul. Czyżyńska 21/49
👉 Kliknij link w bio i zapisz dziecko na konsultację do Dominiki 📩

01/06/2026

Szukasz sprawdzonego fizjoterapeuty w Krakowie, który specjalizuje się w terapii skolioz i wad postawy? Poznaj Dominikę Kapustę! 🧑‍⚕️👋

Dominika łączy ogromną wiedzę z indywidualnym podejściem do pacjenta, pomagając prostować plecy, eliminować złe nawyki ruchowe i pozbyć się dyskomfortu.
Niezależnie od tego, czy szukasz pomocy dla siebie, czy dla swojego dziecka – jesteś w dobrych rękach.

📍 Gdzie nas znajdziesz?
Kraków, ul. Czyżyńska 21/49

👉 Zmień dyskomfort na zdrowy ruch! Kliknij w link w naszym bio, żeby sprawdzić wolne terminy i zapisać się na wizytę do Dominiki.

29/05/2026

Ciągle czujesz głód, a po jedzeniu od razu masz ochotę na drzemkę? 🥱 Prawdopodobnie Twoja gospodarka cukrowa potrzebuje wsparcia.

1. Zacznij posiłek od warzyw, białka i tłuszczów, a węglowodany zostaw na koniec. Dzięki temu unikniesz gwałtownego skoku glukozy i nagłego wyrzutu insuliny.
2. Szybkie jedzenie to prosty przepis na gwałtowny skok cukru we krwi. Daj swojemu ciału czas na zarejestrowanie sygnału sytości.
3. Nie podjadaj między posiłkami, każdy „mały gryz” to kolejny wyrzut insuliny, która nie ma kiedy spaść.

Chcesz okiełznać insulinooporność i odzyskać energię?

🔗 Kliknij w link w bio i umów się na konsultację dietetyczną!
📍 Miejsce Zdrowia, Kraków, ul. Czyżyńska 21/49

Twój brzuch po porodzie wciąż wygląda jak w ciąży? Przy wstawaniu robi się na nim „stożek”? 🤰Przesuń w lewo i zobacz, dl...
28/05/2026

Twój brzuch po porodzie wciąż wygląda jak w ciąży? Przy wstawaniu robi się na nim „stożek”? 🤰
Przesuń w lewo i zobacz, dlaczego zwykłe brzuszki mogą teraz pogorszyć sprawę. Rozejście mięśni brzucha (DRA) to nie wyrok! To sygnał, że Twoje ciało potrzebuje mądrego wsparcia.
W Miejscu Zdrowia pracują z tym nasze fizjoterapeutki uroginekologiczne: Anna Seremak i Jagoda Potoczek. Sprawdzą stan tkanek, zajmą się blizną po cesarce i dobiorą ćwiczenia, które pomogą Ci wrócić do formy.
Zadbaj o swój komfort. 🤍
🔗 Link do zapisów na wizytę znajdziesz w naszym bio!
📍 Miejsce Zdrowia, Kraków, ul. Czyżyńska 21/49

25/05/2026

Kiedy najlepiej iść do fizjoterapeutki uroginekologicznej w ciąży? 🤍

Większość kobiet trafia dopiero około 35–36 tygodnia ciąży.
A najlepszy moment to często okolice 20–23 tygodnia.

To czas na spokojną pracę z ciałem, oddechem i przygotowaniem do porodu.

Jeśli pojawia się ból, napięcie, dyskomfort albo nietrzymanie moczu, nie warto czekać i męczyć się samemu.
Ciąża naprawdę nie musi boleć.

Najważniejsze jest po prostu przyjść po pomoc ✨

🎥 Anna Seremak, fizjoterapeutka uroginekologiczna
📍 Miejsce Zdrowia
ul. Czyżyńska 21/49, Kraków

22/05/2026

Ból po zewnętrznej stronie kolana podczas biegania?
A może ból kolana po treningu, schodach albo dłuższym wysiłku? 🏃🏻‍♀️

To może być tzw. kolano biegacza, czyli przeciążenie struktur po bocznej stronie kolana.
Bardzo często problem nie zaczyna się jednak w samym kolanie, a wyżej…w biodrze i sposobie pracy całej kończyny.

Jeśli ból wraca regularnie, nie warto go ignorować i „rozbiegiwać”.
Im szybciej znajdziemy przyczynę, tym łatwiej wrócić do treningów bez bólu.

🎥 Dominika Kapusta – fizjoterapeutka
📍 Miejsce Zdrowia
ul. Czyżyńska 21/49, Kraków

Często szukamy skomplikowanych przyczyn bólu kolan, podczas gdy odpowiedź tkwi w prostej fizyce i biologii naszego ciała...
20/05/2026

Często szukamy skomplikowanych przyczyn bólu kolan, podczas gdy odpowiedź tkwi w prostej fizyce i biologii naszego ciała. 🫵

Dobra wiadomość jest taka, że stawy mają niesamowitą zdolność do regeneracji, kiedy tylko zdejmiemy z nich najcięższy balast. Nie musisz zmieniać wszystkiego od jutra. Wystarczą małe, codzienne nawyki. 🧠

Jeśli czujesz, że Twoje kolana potrzebują profesjonalnego wsparcia, odpowiedniej diagnostyki lub planu działania - jesteśmy tu, by Ci pomóc. ☀️

Miejsce Zdrowia

18/05/2026

Jak wybrać dobre buty na wiosnę i lato dla dziecka? 👣

Najważniejsze, żeby but był lekki, elastyczny i nie ograniczał naturalnej pracy stopy.
Podeszwa powinna być giętka, a wkładki profilujące nie są potrzebne u prawidłowo rozwijających się dzieci.

🎥 Dominika Stec – fizjoterapeutka
📍 Miejsce Zdrowia
ul. Czyżyńska 21/49, Kraków

Adres

Czyżyńska 21/49
Kraków
31-571

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Miejsce Zdrowia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria