Poradnia Dobry Dietetyk Urszula Konarska

Strona główna
Polska
Krasnik
Poradnia Dobry Dietetyk Urszula Konarska

Poradnia DOBRY DIETETYK℠ w Kraśniku, Kraśniku Starym, Sandomierzu. Dieta redukcyjna, pomoc diete Adresy moich poradni:
• CM "Rokitek"- ul.

Rokitek 41A, 27-600 Sandomierz
• ul. Juliusza Słowackiego 16, 23-204 Kraśnik
• NZOZ Rodzina- ul. Narutowicza 1 lok.13/1, 23-200 Kraśnik

12/08/2026

Twoja dieta, Twój sukces 💚

Zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane. Odpowiednio dopasowana dieta może być smaczna, wygodna i łatwa do utrzymania na co dzień 🌿

Zacznij od małych zmian i wybierz rozwiązania dopasowane do swoich potrzeb

Umów się na konsultację i zrób pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia 💚

10/08/2026

Zdrowe wybory to ważny element diety, ale nie zawsze wystarczą, jeśli zależy Ci na redukcji masy ciała 🍽️

Czasem to właśnie drobne, codzienne nawyki mogą wpływać na brak oczekiwanych efektów

W rolce pokazuję, na co warto zwrócić uwagę 👀💚

05/08/2026

Kilogramy mają znaczenie, ale zdrowie ma jeszcze większe 💚

Redukcja masy ciała może pozytywnie wpłynąć na wiele parametrów zdrowotnych, m.in.:

✔️ poziom glukozy we krwi
✔️ ciśnienie tętnicze
✔️ poziom cholesterolu
✔️ profil lipidowy

Mniejsza masa ciała to często również więcej energii, lepsze samopoczucie i mniejsze obciążenie organizmu 💪

Nie potrzebujesz kolejnej restrykcyjnej diety. Potrzebujesz planu, który będzie dopasowany do Ciebie i możliwy do utrzymania na co dzień 🥗

03/08/2026

🍓 Smoothie to prosty sposób na więcej różnorodności w diecie!

Nie musi być skomplikowane, żeby było smaczne i wartościowe. Wystarczy połączyć ulubione owoce i warzywa, dodać wodę lub kostki lodu oraz odrobinę zdrowych tłuszczów 🥝🥒

Możesz eksperymentować ze smakami i za każdym razem stworzyć zupełnie nowe połączenie! 💚

👉 Sprawdź na grafice, co warto dodać do smoothie

29/07/2026

Małe kroki prowadzą do wielkich zmian 💚

Nie trzeba być perfekcyjnym, żeby osiągnąć swoje cele – liczy się konsekwencja i codzienne, nawet najmniejsze postępy. Każdy zdrowy wybór to krok w stronę lepszego samopoczucia i trwałych efektów.

Pamiętaj – droga do zdrowia to proces, nie wyścig. Daj sobie czas i działaj we własnym tempie 🌿

27/07/2026

Baton Sztanga 👉🔎 Poznaj produkt, który wyróżnia się prostym składem i wysoką zawartością białka ✅

✔️ 22% białka
✔️ Bez dodatku cukru, słodzony daktylami 🌴
✔️ Bez glutenu, laktozy i składników odzwierzęcych 🌱
✔️ Krótki, przejrzysty skład

Pamiętaj jednak, że nawet wartościowe przekąski najlepiej traktować jako uzupełnienie zbilansowanej diety, a nie jej podstawę 😊

22/07/2026

💚 Zdrowe nawyki nie biorą urlopu!

Nawet podczas wakacyjnych wyjazdów warto pamiętać o kilku prostych wyborach żywieniowych. Na grafice znajdziesz 5 produktów, które świetnie sprawdzą się latem i pomogą zadbać o dobre samopoczucie ☀️

📌 Zapisz ten post, aby mieć go zawsze pod ręką podczas zakupów.

20/07/2026

👀 Stosujesz dietę „na oko”?

Zdrowe produkty również mają kalorie. Oliwa, masło orzechowe, orzechy, pieczywo, ryż czy makaron łatwo zjeść w większej ilości, niż planowaliśmy.

⚖️ Na początku redukcji warto ważyć produkty to pomaga lepiej poznać odpowiednie porcje.

💬 A Ty ważysz produkty czy oceniasz je „na oko”?

15/07/2026

Masz ochotę na coś zimnego? 🍦

Wypróbuj jeden z 3 prostych pomysłów na lodowe desery i zobacz, jakie lody warto wybrać. Smacznie i z umiarem! 💚

👉 Zapisz ten post na później.

13/07/2026

🥣 Hit czy kit? To zależy!

Hummus proteinowy może być dobrym wyborem dla osób na redukcji lub chcących zwiększyć ilość białka w diecie. Jeśli jednak odżywiasz się prawidłowo, klasyczny hummus również będzie świetną opcją.

👉 A Ty zwracasz uwagę na produkty z napisem „proteinowy”?

Adres

Ulica Słowackiego 16 (1 Piętro)
Krasnik
23-204

Strona Internetowa

https://konarska.dobrydietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Dobry Dietetyk Urszula Konarska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.