FizjoPieniny

06/10/2026

Wizyty z fizjoterapii pediatrycznej👶
📍FizjoPieniny
514 117 276

Kamienie milowe – nie tylko KIEDY, ale też JAK 🤍

Widełki rozwojowe są ważne – pokazują nam, do którego momentu dana umiejętność powinna pojawić się w rozwoju dziecka. Nie są jednak jedynym elementem, na który warto zwracać uwagę.

Równie ważne jest JAK dziecko wykonuje daną aktywność. 💜

Czy korzysta z obu stron ciała?
Czy jego ruch jest różnorodny?
Czy potrafi korzystać z różnych sposobów osiągania celu?

Sposób, w jaki dziecko się porusza, jest dla fizjoterapeuty ważną informacją – objawem, za którym może kryć się określona przyczyna. Dlatego nie chodzi jedynie o zauważenie, że maluch wykonuje daną aktywność „inaczej”, ale o znalezienie odpowiedzi na pytanie: dlaczego właśnie w taki sposób?

Każde dziecko rozwija się indywidualnie i może dochodzić do kolejnych umiejętności na różne sposoby. Dlatego patrzymy nie na jeden „idealny” wzorzec ruchu, ale na cały rozwój dziecka – jego możliwości, różnorodność ruchu i sposób, w jaki zdobywa kolejne doświadczenia.🤍

Masz wątpliwości dotyczące rozwoju swojego malucha? Chętnie przyjrzę się mu podczas konsultacji. 💜

Lilka 🤍

📍 FizjoPieniny

📞 798-587-456
📞 514-117-276

28/09/2026

Zapraszamy na konsultacje pediatryczne😊🥰

🤍 Kiedy warto skonsultować rozwój malucha?

To pytanie, które rodzice zadają mi bardzo często.

Nie zawsze powodem musi być to, że maluch czegoś jeszcze nie potrafi. Czasem wystarczy, że coś Cię zastanawia.

Może często układa główkę w jedną stronę, jest niespokojne, często się pręży i odgina albo jego sposób poruszania się wydaje Ci się nietypowy.

A może po prostu masz przeczucie, że coś jest nie tak, ale trudno Ci powiedzieć co. I to już wystarczy, żeby się temu przyjrzeć. 💜

Wciąż można usłyszeć, że asymetria u niemowlęcia „ma czas do 3. miesiąca i sama się wyrówna”. Nie warto jednak czekać.
Wczesna obserwacja pozwala sprawdzić, skąd może wynikać i czy rzeczywiście potrzebuje wsparcia.

Konsultacja nie musi oznaczać problemu. Czasem kończy się po prostu odpowiedzią na kilka pytań, wskazówkami do codziennej pielęgnacji i spokojem rodzica. 💜

Nie porównuj swojego malucha z innymi. Każdy ma własne tempo.

Jeśli coś Cię niepokoi — przyjdź, porozmawiajmy.

Lilka 🤍

FizjoPieniny - 514-117-274 / 798-587-456
ul. Rynek 35 34-450 Krościenko nad Dunajcem

12/09/2026

*** Dietetyk kliniczny ***

Dieta? 🍏🍇🥕🍌
Potrzebujesz jej dla pięknej sylwetki czy zdrowia?

A może chcesz wygrać zdrowie i w efekcie ubocznym mieć szczupłą sylwetkę to zapraszamy do Paulina Wójcik-Kosicka Dietetyk kliniczny 😊

Wolne terminy na najbliższy czwartek!
Godz.: 10.00 i 11.00
FizjoPieniny
518841224 - Paulina

11/09/2026

Korzyści fizjoterapii pediatrycznej😊

➡️Poprawa funkcji mięśni twarzy, co ułatwia proces karmienia u noworodków i niemowląt

➡️Redukcja występowania kolek i wzdęć

➡️Poprawa rozwoju motorycznego dziecka (osiąganie kamieni milowych)

➡️Poprawa postawy dziecka u starszych dzieci

➡️Lepsze przetwarzanie bodźców zmysłowych i poprawa reakcji na te bodźce

➡️Redukcji stresu i spokojniejszy sen

Warto?
Warto! 😊

FizjoPieniny
514 117 276

08/09/2026

***ŚWIATOWY DZIEŃ FIZJOTERAPEUTY***

Z tej okazji składam najserdeczniejsze życzenia wszystkim kolegom i koleżankom z branży! 😊😇❤️

To wspaniały i wymagający zawód, więc niech przynosi nam mnóstwo satysfakcji i zadowolenia chociażby z najmniejszego sukcesu pacjenta w drodze do życia bez bólu oraz pełnej sprawności ruchowej! 😁👋🦿🦵🧠🦴

Z pozdrowieniami
Natalia Hamerska-Czerwiec
FizjoPieniny

08/09/2026

***Terapia NDT-Bobath***

Dla Twojego maluszka🩷

Główne wskazania:
➡️Mózgowe porażenie dziecięce (MPD)
➡️Wcześniactwo i opóźnienia w rozwoju psychoruchowym
➡️Asymetria ułożeniowa i zaburzenia napięcia mięśniowego
➡️Zespoły genetyczne

Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć się więcej jak sprzyjać rozwojowi swojego maluszka od najwcześniejszych chwil jego życia? 🩷

Zapraszamy na wizytę:
Jutro 17:30

FizjoPieniny
514 117 276

29/08/2026

Dzieci do 2 roku życia 👶

Rehabilitacja dziecka do 2 roku życia polega na wspieraniu jego naturalnego rozwoju ruchowego poprzez zabawy stymulujące równowagę, czucie głębokie i siłę mięśniową, zawsze pod okiem specjalisty.

Jesli masz wątpliwości, czy z Twoim maluszkiem wszystko w porządku - zapraszamy na konsultację 😊

📌Gabinet
FizjoPieniny

☎️514 117 276

10/08/2026

***Kiedy warto wybrać się do fizjoterapeuty dziecięcego?***

Z dzieckiem warto pójść do fizjoterapeuty w każdym wieku, począwszy od 4. do 6. tygodnia życia (profilaktyka i ocena po porodzie), poprzez okres niemowlęcy, aż po wiek szkolny i dorastanie. Wczesna interwencja pozwala szybko wykryć i skorygować nieprawidłowości

Wiek niemowlęcy (0–12 miesięcy)
⭐️Profilaktyczna lub pilna wizyta jest wskazana, gdy:
Dziecko urodziło się przedwcześnie lub poród był trudny (np. użycie kleszczy, próżnociągu, cesarskie cięcie).
⭐️Występuje asymetria ułożeniowa (maluch układa się w "banan" lub patrzy tylko w jedną stronę).
Widoczne jest zbyt wysokie (wzmożone) lub zbyt niskie (obniżone) napięcie mięśniowe (dziecko jest sztywne, pręży się lub "przelewa" przez ręce).
⭐️Niemowlę nie osiąga kamieni milowych w terminie (np. po 3. miesiącu nie trzyma stabilnie główki, po 6. miesiącu nie obróci się z brzucha na plecy).

Wolny termin na konsultacje u fizjoterapeuty dziedzięcego👶
FizjoPieniny
14.08.26 godz. 17.15

05/08/2026

***Fizjoterapia dziecięca***

Nie czekaj aż pojawią się trudności u Twojego maluszka...
👩‍🦯👨‍🦼🧑‍🦽👣🧠👄👁🦻
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty pediatrycznego to najlepszy krok, by zadbać o prawidłowy rozwój dziecka.

Zapraszamy Cię na wizytę u mgr Liliana Hurkała - certyfikowanej fizjoterapeutki✨️ NDT-BOBATH✨️

FizjoPieniny
Pierwszy wolny termin:
7.08.2026r godz 16.00

☎️ 514 117 276
798 587 456

23/07/2026

Wiedzieliście? 😊
A jak jest z Twoją dietą? 🤔

Zapraszamy do współpracy jeśli czujesz potrzebę zmiany nawyków żywieniowych i chcesz się lepiej poczuć we własnym ciele! 😇🥰🙂

Dietetyk kliniczny - mgr Paulina Wójcik-Kosicka
FizjoPieniny
Wolny termin: 30.07.2026r godz 10.00

Często słyszę w gabinecie: „Pani Dietetyk, skończyłam 40 lat i mój metabolizm po prostu umarł. Kiedyś wystarczyło, że ograniczyłam słodycze i chudłam. Teraz waga stoi, a tłuszcz odkłada się głównie na brzuchu”.

✋Jeśli zmagasz się z tym samym, czas spojrzeć na biologię – to ona wyjaśnia, dlaczego dotychczasowe metody przestały działać.

❓Czy po 40. roku życia i w okresie perimenopauzy metabolizm drastycznie zwalnia sam z siebie?

Badania naukowe dowodzą, że nasze tempo metabolizmu na poziomie komórkowym pozostaje stosunkowo stabilne przez większość dorosłego życia – od 20. do nawet 60. roku życia! Dlaczego więc redukcja staje się trudniejsza, a ciało się zmienia?⬇️

🚶‍♀️ Spadek spontanicznej aktywności (NEAT): Z wiekiem, często zupełnie podświadomie, ruszamy się mniej w ciągu dnia. Rzadziej gestykulujemy, częściej wybieramy windę, a zmęczenie po pracy sprawia, że chętniej odpoczywamy na kanapie. To właśnie spadek tej codziennej aktywności generuje największe straty w dobowym wydatku energetycznym.

📉 Naturalny ubytek mięśni: Po czterdziestce nasze ciało z powodów biologicznych i zmian hormonalnych po prostu zaczyna tracić mięśnie. I wbrew temu, co się słyszy, problemem nie jest to, że same mięśnie nagle przestają "spalać kalorie" na kanapie. Chodzi o coś innego: mając mniej mięśni, masz mniej siły. Szybciej się męczysz, więc podświadomie ruszasz się mniej w ciągu dnia. Trening siłowy/aktywność i odpowiednia ilość białka w diecie to w tym wieku absolutna konieczność – nie po to, żeby być kulturystką, ale żeby zatrzymać ten proces i zachować sprawność✋

🔄 Zmiany hormonalne i redystrybucja tłuszczu: Spadek poziomu estrogenów w okresie okołomenopauzalnym zmienia sposób, w jaki organizm zarządza zapasami. Tłuszcz chętniej lokuje się głęboko w okolicach brzucha (jako tkanka trzewna)
Co więcej, zmiany te mogą nasilać uczucie głodu i utrudniać kontrolę apetytu.

✅Wniosek? Twoje ciało nie jest „zepsute”, a metabolizm nie umarł.
Zmienia się Twoje środowisko hormonalne, styl życia i regeneracja, ale prawa fizyki pozostają niezmienne.

Zamiast szukać alternatywnych "diet " czy głodówek, musimy po prostu precyzyjnie dopasować deficyt kaloryczny, odpowiednią ilość białka i codzienne nawyki ruchowe do Twojego obecnego planu dnia❤️

Daj znać w komentarzu, czy też zauważyłaś u siebie te zmiany po czterdziestce! 👇