Babka - fizjoterapia i zdrowie kobiet

21/04/2026

Zadania w pracy vs zadania w domu.
Przyznaje... dziś kołtun mnie pokonał 😉

21/04/2026

😊

Z przyjemnością informujemy, że gabinet Babka - fizjoterapia i zdrowie kobiet Aleksandra Mokrzanowska dołączył do grona użytkowników technologii INDIBA S.A.✨

W obszarze uroginekologii technologia INDIBA S.A. stanowi cenne wsparcie terapii, pomagając usprawniać regenerację tkanek, poprawiać ich jakość i elastyczność oraz wspierać procesy gojenia.

Gratulujemy i z całego serca dziękujemy za zaufanie. Życzymy wielu sukcesów terapeutycznych i satysfakcji z osiąganych efektów! 🩶

16/04/2026

Różana Rodzina

12/04/2026

Bardzo się cieszę, że od niedawna mogę wzbogacić swoją pracę z pacjentkami o terapię Indiba. To wartościowe wsparcie nie tylko dla kobiet w okresie okołoporodowym.

Dla wielu kobiet powrót do aktywności fizycznej po porodzie to coś więcej niż trening. To sposób, żeby znów poczuć kontakt ze swoim ciałem, uwolnić napięcie i krok po kroku wracać do dobrego samopoczucia. 🤍

▪️Zanim jednak wrócisz do ćwiczeń, warto skonsultować się ze specjalistą, który oceni stan dna miednicy. Taka ocena pomaga bezpiecznie wrócić do ruchu i uniknąć dolegliwości, które mogą pojawić się zbyt wcześnie.

Gdy dno miednicy nie jest jeszcze gotowe, może wystąpić:
▪️ uczucie osłabienia
▪️ nietrzymanie moczu
▪️ ból lub dyskomfort podczas ćwiczeń

Technologia INDIBA S.A, pomaga poprawić mikrokrążenie, wspiera napięcie tkanek i odzyskanie komfortu w codziennym życiu, także w sferze intymnej. ✨

Zawsze skonsultuj się ze specjalistą, aby dobrać rozwiązanie najlepiej dopasowane do Twoich potrzeb.

24/03/2026

18/03/2026

Babki i Babeczki!!!
Zapraszam do wspólnych ćwiczeń dla kobiet w ciąży i mam z dziecmi 🤩
W grupie zawsze raźniej 😉

To z kim widzimy się jutro?🤔☺️

11/03/2026

📣 Drodzy Rodzice dzieci urodzonych w roku 2025 i 2026! 👶

Trwają zapisy na zajęcia przygotowane w ramach AKADEMII RODZICA w marcu 🌸🌷

Zgłoszenia przyjmujemy osobiście w siedzibie Żłobka przy ul. Troczewskiego 2 od poniedziałku do piątku w godzinach 7.00 - 15.00 oraz mailowo na adres [email protected].

Zapisy na kolejne miesiące (kwiecień, maj i czerwiec) odbywać się będą od 1 dnia każdego miesiąca.

Poniżej program Akademii Rodzica w miesiącu marcu:

🌷 21.03.2026 r. | godz. 10.00–13.00
Postępowanie w infekcjach – katar, kaszel czy panika?
Jak mądrze reagować na infekcje u dziecka? Co można zrobić samemu, kiedy udać się do lekarza?
Prowadząca: dr Joanna Świdrowska-Jaros - pediatra, Ordynator Oddziału Pediatrii Kutnowskiego Szpitala Samorządowego w Kutnie. Mama dwójki dzieci 😊

🌷 28.03.2026 r. | godz. 10.00–13.00
Jak prawidłowo zadbać o zdrowie po porodzie.
Masaż niemowląt i dzieci. Ćwiczenia dla mam.
Prowadząca: Aleksandra Mokrzanowska – certyfikowana terapeutka uroginekologiczna, Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na Oddziale Fizjoterapii, liczne kursy i szkolenia w zakresie uroginekologii. Mama trójki dzieci 😊

W kolejnych miesiącach przygotowaliśmy następujące zajęcia:
🌸 18.04.2026 r. | godz. 10.00–13.00
Oddech i rozejście mięśnia prostego brzucha.
Prawidłowe noszenie, podnoszenie i przewijanie dziecka. Bezpieczne zabawy dla dzieci do 1 roku życia.
Prowadząca: fizjoterapeutka Aleksandra Mokrzanowska

🌸 25.04.2026 r. | godz. 9.00–11.00
Zdrowy styl życia. Najczęstsze problemy pediatryczne – wskazówki dla rodziców w ujęciu holistycznym.
Prowadząca: pediatra i konsultantka ajurwedy Justyna Jeśman – Pasińska

🌸 25.04.2026 r. | godz. 11.15–13.15
Podstawy żywienia dzieci 0–3 lata – bez stresu i mitów. Rozszerzanie diety i pierwsze posiłki.
Prowadzący: dietetyk kliniczny Sebastian Lipiec

16.05.2026 r. | godz. 10.00–13.00
Ergonomia dnia codziennego dla mamy.
Ćwiczenia i zabawy rozwojowe dla dzieci od 1 do 2 roku życia. Ćwiczenia dla mam. Relaksacja.
Prowadząca: fizjoterapeutka Aleksandra Mokrzanowska

🌸 23.05.2026 r. | godz. 10.00–14.00/15.00
ZakrztuszeNIE – podstawy pierwszej pomocy i postępowanie w przypadku zakrztuszenia dziecka.
Prowadzący: ratownik medyczny Krzysztof Jakucy

🌸 13.06.2026 r. | godz. 9.00–11.00
„Kolorowy las” – Sensoplastyka.
Prowadząca: opiekun dziecięcy Edyta Kucharska

🌸 20.06.2026 r. | godz. 10.00–13.00
Świadome rodzicielstwo – na co zwrócić uwagę w pierwszych latach życia dziecka.
Prowadzący: pedagog Anna Berggren


Podczas zajęć zapewniamy poczęstunek oraz opiekę dla dzieci.
Zachęcamy do udziału w zajęciach całe rodziny - również tatusiów.

03/03/2026

Oto są! Szczegóły naszego najbliższego eventu jakże kobiecego i jakże świetnie się zapowiadającego 🫶🏻🤗🫶🏻🤗

Zapraszamy przede wszystkim nasze stałe klientki, które do zapisów mają pierwszeństwo, bo to z Wami widzimy się na co dzień, to dzięki Wam tworzymy to miejsce i to z Wami głównie chcemy celebrować Nasze Święto 🥀🥀

Ilość miejsc jest mocno ograniczona więc kto pierwszy ten lepszy ❤️❤️❤️

26/02/2026

🔸️ Jeśli borykasz się z:
🌸rozejściem mięśni prostych brzucha. 🌸bolesnymi miesiączkami
🌸 endometriozą
🌸 nietrzymaniem moczu
🌸 nie wiesz jak wrócić do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie
🌸 chcesz mieć zdrowe i sprawne mięśnie dna miednicy

🔸️ Jeśli jesteś po porodzie, chcesz wrócić do sprawności sprzed ciąży, zadbać o mięśnje brzucha ale nie masz z kim zostawić maleństwa

to te zajęcia są dla właśnie dla Ciebie
Zapraszam. Każdy czwartek godz. 11.00

Zapisy prowadzi Studio Tańca Alibi