Instytut Zdrowia i Urody - Mateusz Majkut - Rehabilitacja, Fizjoterapia,

Instytut Zdrowia i Urody - Mateusz Majkut - Rehabilitacja, Fizjoterapia, Gabinet fizjoterapii, masażu oraz odnowy biologicznej Jesteśmy zespołem fizjoterapeutów dla których dobro pacjenta i jego zdrowie jest najważniejsze.

W naszej praktyce zawodowej wykorzystujemy najnowsze metody fizjoterapeutyczne, które przyspieszają powrót do zdrowia i są maksymalnie efektywne. Praca jest dla nas ogromną pasją, dlatego każdy dzień pracy przynosi nam satysfakcję. Celem naszej pracy jest niesienie pomocy pacjentom. Zawsze staramy się podchodzić do problemów pacjentów indywidualnie oraz patrzeć na organizm człowieka całościowo co

czyni naszą pracę skuteczniejszą. W swojej pracy stosujemy metody terapeutyczne takie jak:

Kinesiology Taping
Masaż tkanek głębokich,
Rozluźnianie pozycyjne
Techniki Energizacji Mięśni
Techniki aktywnego rozluźniania
Rozluźnianie mięśniowo- powięziowe
Technika uwalniania punktów spustowych
Poizometryczna relaksacja mięśni
Anatomy Trains- łańcuchy mięśniowo- powięziowe
Cranio- sacral therapy – terapia czaszkowo – krzyżowa
Mobilizacje i manipulacje stawowe
Terapia wiscelarna - terapia narządów wewnętrznych
Klawiterapia, Pinopresura i suche igłowanie
Kinezyterapia - gimnastyka usprawniająca
Masaż leczniczy, klasyczny oraz relaksacyjny
Zabiegi fizykoterapeutyczne (Dr TECAR, Elektroterapia, Laseroterapia, Ultradźwięki, Magnetoterapia, Światłoterapia, Krioterapia). Dolegliwości którymi zajmujemy się w gabinecie:

Bóle i zawroty głowy:
bóle migrenowe
dolegliwości stawu skroniowo-żuchwowego
bóle twarzy
porażenie nerwu twarzowego
zapalenie zatok

Bóle i dysfunkcje kręgosłupa:
rwa kulszowa, "korzonki"
rwa ramienna
dyskopatie, wypukliny i przepukliny jądra miażdżystego
zmiany zwyrodnieniowe
stany pourazowe
bóle karku i szyi
bóle w obrębie klatki piersiowej, bóle stawów żeber, problemy z oddychaniem

Bóle i dysfunkcje obręczy barkowej i kończyn górnych:
drętwienia rąk
naciągnięcia, naderwania, przeciążenia mięśni, ścięgien i więzadeł
zespół ciasnoty podbarkowej
niestabilność i uszkodzenia kompleksu barkowego
zmiany zwyrodnieniowe stawu ramiennego
łokieć tenisisty i łokieć golfisty
zespół ciaśni kanału nadgarstka
stany po złamaniach zwichnięciach i skręceniach

Bóle i dysfunkcje obręczy miednicznej:
bóle pochodzące ze stawów krzyżowo-biodrowych
bóle kości krzyżowej i ogonowej
problemy w obrębie dna miednicy
bolesne miesiączki
nietrzymanie moczu
dolegliwości bólowe ginekologiczne

Bóle i dysfunkcje stawów biodrowych i mięśni uda:
zespół mięśnia gruszkowatego
naderwania, naciągnięcia mięśniowe
stany po operacjach
bóle bioder
bóle promieniujące
dysfunkcje w obrębie pośladków

Bóle i dysfunkcje stawów kolanowych:
uszkodzenia i zerwania więzadeł ACL, PCL, LCL, MCL, niestabilność stawu kolanowego
bóle zwyrodnieniowe, chonodromalacje, dysfunkcje stawu rzepkowo-udowego
uszkodzenia łąkotek
stany po operacjach

Bóle i dysfunkcje stawów skokowych i stawów stopy:
skręcenia, zwichnięcia, złamania „kostki”
problemy ścięgna Achillesa
drętwienia łydek
naciągnięcia i zerwania mięśni
ostroga piętowa, zapalenie rozcięgna podeszwowego
hallux

Kontuzje sportowe:
"kolano skoczka" - zapalenie więzadła rzepki
"kolano biegacza" - zespół pasma biodrowo- piszczelowego
urazy łąkotek
zespół stożka rotatorów stawu barkowego
łokieć tenisisty i łokieć golfisty
łokieć miotacza
przeciążenia stawu nadgarstkowego
skręcenie stawu kolanowego
skręcenie "kostki" - uszkodzenie więzadeł stawu skokowego
naciągnięcia mięśni uda i łydki
bóle przeciążeniowe kręgosłupa
zapalenie ścięgna Achillesa

07/06/2026

Terapia manualna w przypadku dyskopatii (uszkodzenia krążka międzykręgowego) to bezpieczna i skuteczna metoda zachowawcza, której głównym celem jest odbarczenie uciśniętych struktur nerwowych, zmniejszenie bólu oraz przywrócenie prawidłowej ruchomości kręgosłupa.

1. Główne cele terapii manualnej w dyskopatii
• Redukcja ucisku (odbarczenie): Zmniejszenie nacisku uszkodzonego krążka na korzenie nerwowe.
• Wyciszenie stanu zapalnego: Poprawa mikrokrążenia i drenażu limfatycznego w rejonie konfliktu nerwowo-dyskowego.
• Rozluźnienie mięśni: Likwidacja obronnego, bolesnego skurczu mięśni przykręgosłupowych.
• Przywrócenie ruchomości: Odtworzenie prawidłowej mechaniki zablokowanych segmentów kręgosłupa.
1. Najważniejsze techniki stosowane przez terapeutę
W zależności od fazy choroby (ostra, podostra, przewlekła) terapeuta dobiera odpowiednie techniki manualne:
• Trakcja (rozciąganie): Manualne rozciąganie kręgosłupa w osi długiej. Powoduje wytworzenie podciśnienia wewnątrz dysku, co sprzyja „zasysaniu” centralnej części krążka (jądra miażdżystego) z powrotem na miejsce i natychmiast zmniejsza ucisk na nerw.
• Mobilizacje segmentalne: Delikatne, powtarzalne ruchy wykonywane przez terapeutę w obrębie zablokowanego stawu kręgosłupa. Zwiększają przestrzeń dla nerwów i poprawiają ruchomość bez przekraczania barier anatomicznych.
• Manipulacje (HVLA): Szybkie ruchy o małej amplitudzie, którym często towarzyszy charakterystyczne „kliknięcie” lub „chrupnięcie”. Stosowane głównie w stanach przewlekłych w celu odruchowego rozluźnienia mięśni i odblokowania stawów.
• Terapia tkanek miękkich: Masaż głęboki, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe oraz terapia punktów spustowych (np. w mięśniu pośladkowym lub czworobocznym lędźwi), które wtórnie napinają się w reakcji na ból dyskowy.
• Neuromobilizacje: Techniki polegające na delikatnym napinaniu i ślizgu uwięzionego nerwu (np. nerwu kulszowego) w jego kanale anatomicznym. Pomagają zredukować ból promieniujący do nogi lub ręki.

03/06/2026

Terapia manualna w zapaleniu ścięgna Achillesa (tendinopatii) koncentruje się na zmniejszeniu napięcia mięśni łydki, poprawie elastyczności tkanek oraz stymulacji przebudowy ścięgna. Łączy masaż tkanek głębokich, terapię punktów spustowych oraz IASTM, działając na różnych poziomach tkanek.

Masaż tkanek głębokich przywraca prawidłowy ślizg między mięśniami a powięzią łydki. Obejmuje głównie mięsień brzuchaty i płaszczkowaty, redukując zrosty i restrykcje, co zmniejsza siły przeciążające ścięgno Achillesa w trakcie chodu.

Terapia punktów spustowych (TrPs) dotyczy przeciążonych mięśni podudzia, w których powstają bolesne pasma napięcia. Praca obejmuje mięsień płaszczkowaty, brzuchaty oraz ich głowy, a także strukturę TFL. Dezaktywacja punktów spustowych zmniejsza napięcie mięśniowe, poprawia ukrwienie i redukuje ból rzutowany.

IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) polega na pracy narzędziami ze stali chirurgicznej na ścięgnie Achillesa i jego otoczeniu. Technika pozwala na precyzyjną stymulację tkanek, redukcję mikrozrostów oraz pobudzenie przebudowy kolagenu poprzez kontrolowaną mikrourazowość i miejscowe przekrwienie.

Efekt terapii wynika z synergii: zmniejszenia napięcia mięśniowego, poprawy ślizgu tkanek oraz bezpośredniej stymulacji regeneracji ścięgna.

Wskazania obejmują: poranną sztywność i ból przy pierwszych krokach, ból wysiłkowy pojawiający się na początku aktywności lub po jej zakończeniu, tkliwość palpacyjną ścięgna, jego pogrubienie oraz uczucie tarcia lub krepitacji podczas ruchu stopy.

30/05/2026

Terapia punktów spustowych (TrPs – Trigger Points) mięśnia pośladkowego średniego to celowane działanie manualne, mające na celu wygaszenie nadreaktywnych miejsc w naciągniętych lub przeciążonych włóknach mięśniowych. Miejsca te wywołują ból lokalny oraz charakterystyczny ból rzutowany (promieniujący).
1. Jakie dolegliwości mogą powodować punkty spustowe w tym mięśniu?
Mięsień pośladkowy średni posiada zazwyczaj trzy główne punkty spustowe. Ich aktywność daje objawy, które bardzo często są mylone z problemami z kręgosłupem:
• Rwa kulszowa rzekoma: Ból promieniujący z pośladka, przez tylno-boczną stronę uda, aż do kolana (nie schodzi do stopy, co odróżnia go od prawdziwej rwy).
• Ból i sztywność dolnego grzbietu: Dolegliwości wzdłuż grzebienia kości biodrowej oraz w okolicy stawu krzyżowo-biodrowego, nasilające się przy wstawaniu z krzesła.
• Pozorny ból stawu biodrowego: Silna tkliwość bocznej strony biodra (krętarza większego), uniemożliwiająca spanie na boku.
• Zaburzenia chodu i utykanie: Osłabienie mięśnia powoduje opadanie miednicy po przeciwnej stronie podczas chodzenia (tzw. objaw Trendelenburga), co wywołuje ból przy każdym kroku.
2. Wskazania do terapii
• Przewlekły ból odcinka lędźwiowo-krzyżowego i pośladków.
• Ból biodra o charakterze przeciążeniowym (częsty u biegaczy, kolarzy i piechurów).
• Praca siedząca (mięsień jest stale przykurczony) lub stojąca asymetryczna (obciążanie jednej nogi).
• Stan po skręceniu stawu skokowego lub urazach kolana (gdy zmieniony wzorzec chodu przeciążył miednicę).
• Uczucie sztywności w biodrach podczas porannego wstawania.
3. Reakcje po zabiegu?
Bezpośrednio po terapii pacjent może odczuwać tkliwość i ból przypominający „zakwasy”, który mija w ciągu 24–48 godzin. Kluczowe jest wdrożenie ćwiczeń wzmacniających (np. odwodzenia biodra w leżeniu bokiem) oraz unikanie długiego siedzenia bez przerw.

26/05/2026

Połączenie terapii TECAR oraz badania USG to jedno z najnowocześniejszych i najbardziej precyzyjnych podejść w leczeniu dolegliwości potocznie nazywanych ostrogą piętową. W rzeczywistości ból nie wynika z samej obecności narośli kostnej, lecz z towarzyszącego jej przewlekłego zapalenia rozcięgna podeszwowego.
Zastosowanie USG pozwala na precyzyjne ukierunkowanie energii fali radiowej bezpośrednio na zmienione chorobowo tkanki.

1. Rola badania USG w terapii
Ultrasonografia (USG) odgrywa kluczową funkcję na każdym etapie leczenia, podnosząc skuteczność i bezpieczeństwo zabiegów.
• Precyzyjna lokalizacja: USG pozwala dokładnie zmierzyć grubość rozcięgna podeszwowego (cecha stanu zapalnego) oraz zlokalizować obszar największego obrzęku i zmian strukturalnych.
• Nawigacja terapeutyczna: Dzięki precyzyjnemu obrazowi fizjoterapeuta wie, w którym miejscu przyłożyć elektrodę oraz jak prowadzić głowicę TECAR, aby energia trafiła dokładnie w epicentrum stanu zapalnego.
• Monitorowanie postępów: Badanie wykonane po kilku sesjach pozwala obiektywnie ocenić, czy zmniejsza się obrzęk tkanki i czy struktura rozcięgna ulega regeneracji.
2. Mechanizm działania terapii TECAR
Terapia TECAR (Transfer of Electricity Capacitive and Resistive) opiera się na wykorzystaniu prądu szybkozmiennego o częstotliwości radiowej (najczęściej około 500 kHz). W kontekście ostrogi piętowej wykazuje potrójne działanie:
• Tryb rezystancyjny (oporowy): Energia skupia się na tkankach o niskim uwodnieniu i dużym oporze, takich jak kość piętowa oraz ścięgna i przyczep rozcięgna podeszwowego. Generuje to głębokie ciepło w miejscu bólu.
• Biostymulacja komórkowa: Prąd przyspiesza metabolizm komórkowy na poziomie mikro, stymulując produkcję ATP i przyspieszając naturalną przebudowę uszkodzonych włókien kolagenowych rozcięgna.
• Działanie przeciwbólowe i drenażowe: Natychmiastowo blokuje przewodnictwo impulsów bólowych (efekt „bramki bólowej”) oraz rozszerza naczynia krwionośne, co ułatwia odprowadzanie limfy i redukuje obrzęk wokół pięty.

21/05/2026

Fizjoterapia stożka rotatorów z użyciem taśm Thera-Band to fundament rehabilitacji barku, mający na celu przywrócenie stabilności stawu ramiennego, zwiększenie zakresu ruchu i redukcję bólu. Taśmy te pozwalają na progresywne obciążanie mięśni dzięki różnym poziomom oporu (kodowanym kolorami).
Etapy rehabilitacji i zasady bezpieczeństwa
Fizjoterapia przebiega zazwyczaj w fazach, a wprowadzenie taśm oporowych następuje po opanowaniu ćwiczeń biernych i izometrycznych.
• Zasada bezbolesności: Ćwiczenia wykonujemy tylko w zakresie ruchu, który nie powoduje bólu.
• Kontrola fazy powrotu: Kluczowe jest powolne hamowanie powrotu taśmy (skurcz ekscentryczny), co najlepiej wzmacnia ścięgna.
• Dobór oporu: Zacznij od najcieńszej taśmy (np. żółtej lub czerwonej) i wykonuj 2–3 serie po 10–15 powtórzeń.
• Systematyczność: Zaleca się ćwiczenie 2–3 razy w tygodniu, aby odbudować siłę i koordynację nerwowo-mięśniową.
Wskazania:
1. Zmiany przeciążeniowe i zapalne
• Tendinopatia stożka rotatorów: Przewlekłe zmiany w strukturze ścięgien spowodowane mikrourazami.
• Zespół bolesnego barku: Ból pojawiający się przy unoszeniu ramienia powyżej linii barków.
• Zapalenie kaletki podbarkowej: Gdy ustąpi ostra faza bólowa, taśmy pomagają przywrócić prawidłową mechanikę stawu.
2. Dysfunkcje mechaniczne
• Zespół ciasnoty podbarkowej (impingement): Wzmocnienie rotatorów pomaga „obniżyć” głowę kości ramiennej, zwiększając przestrzeń w stawie i redukując ucisk.
• Niestabilność stawu ramiennego: Budowa tzw. „gorsetu mięśniowego”, który przejmuje funkcję stabilizującą w przypadku rozluźnionych więzadeł lub torebki stawowej.
• Dyskineza łopatki: Zaburzenia rytmu łopatkowo-ramiennego (gdy łopatka nie porusza się prawidłowo podczas ruchu ręki).
3. Stany po urazach i operacjach
• Częściowe zerwanie ścięgien: Leczenie zachowawcze mające na celu kompensację funkcji uszkodzonego mięśnia przez pozostałe zdrowe jednostki.
• Rehabilitacja pooperacyjna: W późniejszych etapach po rekonstrukcji stożka rotatorów lub artroskopii (zazwyczaj od 6–12 tygodnia

17/05/2026

Terapia manualna odcinka szyjnego to specjalistyczna metoda fizjoterapii polegająca na ręcznym badaniu i leczeniu struktur kręgosłupa, tkanek miękkich oraz układu nerwowego w celu przywrócenia ich prawidłowej funkcji i redukcji bólu. Terapeuta stosuje precyzyjne chwyty i techniki, takie jak mobilizacje, techniki tkanek miękkich oraz masaż funkcyjny, aby zlikwidować blokady stawowe i napięcia mięśniowe.
Kluczowe cele i wskazania
Terapia manualna skupia się na usunięciu przyczyny problemu, a nie tylko objawów.
• Redukcja bólu: skuteczna w leczeniu bólów karku, sztywności szyi oraz rwy barkowej.
• Leczenie bólów głowy: pomaga w zwalczaniu migren oraz tzw. szyjnopochodnych bólów głowy.
• Poprawa ruchomości: przywraca naturalny zakres ruchu w stawach międzykręgowych.
• Niwelowanie zawrotów głowy: pomaga przy zaburzeniach równowagi, szumach usznych i nudnościach wynikających z dysfunkcji kręgosłupa.
Najczęstsze techniki manualne
• Mobilizacja: powtarzalne, delikatne ruchy w obrębie stawu mające na celu zwiększenie jego ruchomości bez przekraczania barier tkankowych.
• Terapia tkanek miękkich: praca na mięśniach i powięziach (np. masaż głęboki, rozluźnianie punktów spustowych) w celu obniżenia ich napięcia.
• Neuromobilizacje: techniki poprawiające przesuwalność nerwów względem otaczających tkanek, stosowane np. przy drętwieniu rąk.

12/05/2026

Fizjoterapia stomatologiczna to specjalistyczna dziedzina rehabilitacji, która zajmuje się terapią zaburzeń w obrębie układu stomatognatycznego, czyli stawów skroniowo-żuchwowych, mięśni żucia oraz tkanek twarzoczaszki. Jej celem jest przywrócenie prawidłowej ruchomości żuchwy, redukcja bólu oraz normalizacja napięcia mięśniowego.
Główne obszary działania
Terapia nie ogranicza się tylko do jamy ustnej. Fizjoterapeuta stomatologiczny pracuje z:
• Stawami skroniowo-żuchwowymi (SSŻ) – leczenie trzasków, przeskakiwania i blokowania się żuchwy.
• Mięśniami twarzy, szyi i karku – eliminacja nadmiernych napięć wpływających na zgryz i postawę.
• Odcinkiem szyjnym kręgosłupa – ze względu na silne powiązanie biomechaniczne z żuchwą.
Kiedy warto skorzystać?
Fizjoterapia jest kluczowa w przypadku dolegliwości takich jak:
• Bruksizm – zaciskanie i zgrzytanie zębami.
• Bóle głowy – w tym migreny i bóle napięciowe o podłożu mięśniowym.
• Szumy uszne i zawroty głowy powiązane z dysfunkcją stawów.
• Problemy po leczeniu ortodontycznym lub długotrwałych zabiegach stomatologicznych.
• Ograniczone otwieranie ust lub ból podczas jedzenia i ziewania.

05/05/2026

Kinesiotaping w bólach kolana to metoda wspomagająca, która wykorzystuje elastyczne taśmy do stymulacji procesów naprawczych bez ograniczania zakresu ruchu w stawie.

Główne cele i korzyści:
• Redukcja bólu: Poprzez uniesienie skóry i powięzi, taśmy zmniejszają nacisk na receptory bólowe oraz usprawniają mikrokrążenie krwi i limfy.
• Stabilizacja rzepki: Pomaga utrzymać rzepkę we właściwym torze ruchu (np. przy przyparciu bocznym), co zapobiega jej „uciekaniu” podczas aktywności.
• Wsparcie mięśniowe: Aplikacje mogą ułatwiać pracę osłabionych mięśni (np. głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego – VMO) lub rozluźniać tkanki zbyt napięte.
• Zmniejszenie obrzęku: Specjalne aplikacje „limfatyczne” (często w formie wachlarza) odprowadzają nadmiar chłonki w kierunku najbliższych węzłów chłonnych, co przyspiesza regenerację po urazach i operacjach.
• Poprawa propriocepcji: Taśmy zwiększają świadomość pozycji stawu (czucie głębokie), co jest kluczowe w profilaktyce ponownych urazów.

Najczęstsze wskazania:
• Kolano biegacza i skoczka (zespół bólowy rzepkowo-udowy, zapalenie więzadła rzepki).
• Zmiany zwyrodnieniowe stawu kolanowego.
• Uszkodzenia więzadeł (np. pobocznego piszczelowego MCL lub krzyżowego ACL) jako wsparcie w rekonwalescencji.
• Obrzęki pooperacyjne i pourazowe.

02/05/2026

Aurikuloterapia z wykorzystaniem klawiterapii to połączenie założeń akupunktury ucha z polską metodą odruchowej stymulacji skóry za pomocą klawików.
W tej metodzie małżowina uszna jest traktowana jako mikrosystem, w którym znajdują się punkty reprezentujące wszystkie narządy i części ciała człowieka.

Mechanizm działania
• Stymulacja receptorów: Klawikami uciska się precyzyjnie wyznaczone punkty na uchu (bez przerywania ciągłości skóry). Wywołuje to silny impuls nerwowy, który poprzez nerwy czaszkowe (m.in. nerw błędny i trójdzielny) dociera do ośrodkowego układu nerwowego.
• Odruch neurofizjologiczny: Sygnał z ucha „informuje” mózg o problemie w danym narządzie, co uruchamia procesy samonaprawcze, poprawia ukrwienie i znosi blokady przewodnictwa nerwowego.
• Regulacja potencjałów: Według twórcy klawiterapii (dr. Ferdynanda Barbasiewicza), uciski mają na celu wyrównanie potencjałów elektrycznych w układzie nerwowym.

Zastosowanie w fizjoterapii i terapii bólu:
• Szybka redukcja bólu - szczególnie w stanach ostrych
• Redukcja napięcia stresowego: Stymulacja punktów uspokajających (np. punkt Shen Men) pomaga w stanach lękowych i bezsenności.
• Wspieranie regulacji narządów wewnętrznych: Poprawa pracy układu trawiennego czy oddechowego.
• Detoksykacja: Często stosowana jako wsparcie w wychodzeniu z nałogów.

Zalety połączenia tych metod:
• Bezigłowość: Idealna alternatywa dla osób bojących się igieł do akupunktury.
• Precyzja: Klawiki pozwalają na bardzo dokładne celowanie w mikropunkty na chrząstce ucha.
• Szybkość efektu: Zmiany w odczuwaniu bólu często następują już w trakcie trwania sesji.

Adres

Staszica 22
Kwidzyn
82-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00

Telefon

+48604232181

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Instytut Zdrowia i Urody - Mateusz Majkut - Rehabilitacja, Fizjoterapia, umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Instytut Zdrowia i Urody - Mateusz Majkut - Rehabilitacja, Fizjoterapia,:

Skróty

Udostępnij

Kategoria