Fizjoterapia uroginekologiczna Lębork

03/04/2026

Rejestracja 📞 + 48 784 451 777

mgr Aleksandra Klekociuk (Zając)
fizjoterapia uroginekologiczna
Gabinety Krzywoustego/Lębork

Fot. 🫶🏻

❤️ rodzew2026

02/04/2026

26/03/2026

Zapraszam na konsultacje w naszym mieście ✨

25/03/2026

Hej, poznajmy się! ✨

Jestem magistrem fizjoterapii. Ukończyłam 5-letnie studia Fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Posiadam prawo do wykonywania zawodu fizjoterapeuty o numerze 63279. Dziedziną fizjoterapii w jakiej się specjalizuję jest uroginekologia.

Ukończyłam szkolenia zawodowe z zakresu fizjoterapii okołoporodowej i szeroko pojętej rehabilitacji kobiet w różnym wieku. Metody jakimi pracuje:

🌸 Fizjoterapia w połogu/Program Atrakcyjna Mama™ wg mgr Michała Koszli

🌸 Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej według Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego PTUG

🌸 BeBo Kobieta- trening mięśni dna miednicy

🌸 Suche igłowanie

🌸 Kinesiology Taping (również kobiet w ciąży i po porodzie)

🌸 FDM- Fascial Disrortion Model

🌸 Kompleksowa Terapia Przeciwobrzękowa

Stworzyłam to miejsce z myślą o edukacji i terapii kobiet w każdym okresie życia. W pracy fizjoterapeuty uroginekologicznego najważniejsza jest profilaktyka - na stronie będę przemycać wiedzę medyczną.

Serdecznie zapraszam do śledzenia strony i kontaktu!

Tel. +48 784-451-777

Fot.

26/01/2023

HIPERTONIA = wzmożone napięcie

💪🏼 Być może słyszeliście o nieprawidłowym napięciu mięśniowym np. u małych dzieci. Ja również czasem informuje pacjentki, że ich mięśnie dna miednicy są w hipertonii. A co to właściwie oznacza?

👉🏻 Hipertonia jest to zaburzenie funkcji mięśni szkieletowych w postaci podwyższonego ich napięcia

✔️Objawy sugerujące stan podwyższonego napięcia mięśni dna miednicy to m.in.:

◽️Zaparcia
◽️Ból przy aplikacji tamponu
◽️Bolesne miesiączkowanie
◽️Ból pachwin lub spojenia lonowego
◽️Ból podczas współżycia
◽️Ból krocza podczas orgazmu
◽️Trudność w rozpoczęciu czynności mikcji
◽️Bolesne lub niemożliwe badanie ginekologiczne
◽️zwiększone parcie na pęcherz i potrzeba oddania moczu. Pojawia się pomimo, że przed chwilą byłaś w toalecie
◽️Nawracające objawy zapalenia pęcherza, mimo ujemnego badania w kierunku bakterii w moczu

✔️Przyczyną nadmiernego napięcia jest zazwyczaj:

👉🏻poród przez cięcie cesarskie
👉🏻operacje ginekologiczne
👉🏻Stresujący tryb życia
👉🏻siedzący tryb życia, unieruchomienie, utrwalone niewłaściwe pozycje ciała
👉🏻zbyt intensywny wysiłek fizyczny, nieodpowiedni balans pomiędzy treningami, a regeneracją organizmu
👉🏻zaburzenia postawy ciała- np pogłębiona lordoza lędźwiowa
👉🏻przykurcze mięśniowe
👉🏻nieprawidłowe nawyki toaletowe np. parcie na toalecie

Czy da się coś z tym zrobić? Oczywiście, że tak. Jest wiele dostępnych metod fizjoterapeutycznych. Najważniejsze to nie lekceważyć objawów 😊

12/01/2023

Ważna informacja dla 🤰🏼

Przygotowanie do porodu!
Bardzo ważny element ciąży który powinien obejmować:
📝Edukację przedporodową (czyli tzw szkole rodzenia)
🧘‍♀️Odpowiednią aktywność fizyczna
👐Pracę z fizjoterapeuta lub osteopatą
Nie musicie czekać aż do 34 czy 36 tc!
Naturalnym procesem jest że każda ciąża kończy się porodem, dlatego:
♦️ Podejmujcie odpowiednią aktywność lub ćwiczcie i róbcie to co do tej pory
♦️ Masaż krocza bez odpowiedniej nauki pracy mięśni dna miednicy nie wystarczy
♦️Poznajcie fizjologię porodu
♦️Nauczcie się oddychać
♦️Skupiajcie się na rozluźnianiu ciała
Możecie to robić cała ciąże a wizyty u fizjoterapeuty pomogą Wam nauczyć się pracy z ciałem oraz poprzez techniki manulane dać Wam jak najlepsze warunki, aby ciało dostosowało się do zmian
Niestety. Nie jesteśmy Naszymi babciami i prababciami. Żyjemy zupełnie inaczej. Więc i Nasz organizm czasami potrzebuje pomocy aby jak najlepiej zrobić to co niby instynktowne i naturalne ☺️