Gabinet Terapii MOTYL Monika Szymuś

16/06/2026

Bardzo się pod tym podpisuję.

31/05/2026

Dzisiaj zdałam egzamin kończący mój 4-letni kurs psychoterapii.

​Kiedy kilka lat temu zaczynałam tę drogę, towarzyszyło mi mnóstwo obaw. Przez ten cały czas, witając w gabinecie każdego z moich pacjentów, z poczucia odpowiedzialności zawsze powtarzałam te same słowa: „Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia”.
​Dzisiaj, z głębokim oddechem i łzami w oczach, mogę to zdanie w końcu pożegnać.

Już nie jestem „w trakcie”. Jestem psychoterapeutką!
Kiedy to piszę, mam ściśnięte gardło ze wzruszenia, bo to nie jest tylko zdany egzamin. To pieczęć na tysiącach godzin rozmów, na nieprzespanych nocach i na mojej własnej, wewnętrznej transformacji.

​To były 4 lata ogromnej nauki – nie tylko z mądrych podręczników, ale przede wszystkim nauki drugiego człowieka. Wasze historie, Wasz ból, Wasze małe i duże sukcesy ukształtowały mnie jako specjalistę i jako ludzkiego partnera w Waszej drodze do zdrowienia.

Dziękuję Wam za to ogromne zaufanie.
Za to, że wpuszczaliście mnie do swojego świata, kiedy ja formalnie wciąż byłam uczniem.

​Co dalej?
​Dyplom nie oznacza nieomylności – moja praca niezmiennie, z najwyższym szacunkiem do Waszego wnętrza, będzie poddawana regularnej superwizji.
W tym zawodzie pokora wobec ludzkiego doświadczenia jest najważniejsza, dlatego nie przestaję się uczyć.
​
Przede mną też kolejny szczyt do zdobycia – powoli, z poczuciem, że nigdzie nie muszę już pędzić, zacznę przygotowania do pełnego procesu certyfikacji.

​Ale dzisiaj? Dzisiaj po prostu świętuję ten moment. Dziękuję, że jesteście częścią tej podróży. ❤️🌱

​

05/05/2026

04/05/2026

Drodzy Maturzyści!
​Wiem, że dzisiaj czujecie na barkach ciężar całego świata. Że arkusze, kodowanie i zegar tykający na ścianie wydają się być ostatecznym testem na to, kim jesteście i co osiągniecie. Ale mam dla Was ważną wiadomość: to nieprawda.

​Oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać, gdy stres bierze górę:
🦋 ​Wynik nie definiuje Twojej wartości. Żaden procent z matematyki, polskiego czy angielskiego nie mierzy Twojej empatii, kreatywności, poczucia humoru ani tego, jakim jesteś człowiekiem.
🦋 ​To nie jest jedyna szansa. Świat się nie zawali, jeśli coś pójdzie nie po Twojej myśli. Maturę można poprawić, kierunek studiów zmienić, a życiową drogę modyfikować wielokrotnie.
🦋 ​Egzamin to tylko formalność. Za kilka lat będziesz wspominać ten dzień jako stresujący, ale tylko jeden z wielu epizodów. Większość sukcesów w dorosłym życiu opiera się na determinacji i pasji, a nie na ocenach ze świadectwa.

​Wdech, wydech. Zróbcie tyle, ile możecie, a resztą zajmiecie się później.
​Trzymam za Was kciuki – nie za wyniki, ale za Wasz spokój! ✊✨

​

22/04/2026

Moja koleżanka psycholożka organizuje fajny obóz. Może jest ktoś chętny?

Obóz MISJA: PEWNOŚĆ SIEBIE – WYZWANIA & SPORT

INFORMACJE PODSTAWOWE
📅 Termin:
I Turnus 17.07.2026 - 25.07.2026
II Turnus 17.08.2026 – 25.08.2026
📍 Lokalizacja:
Lidzbark Welski na Mazurach w województwie warmińsko-mazurskim

👥 Wiek uczestników: 11–15 lat
👨‍👩‍👧 Kameralne grupy
⏳ Czas trwania: 9 dni
CHARAKTER OBOZU
To obóz rozwojowy, który łączy: 🧠 psychologię w praktyce
🏃‍♂️ sport i aktywność
⚔️ gry terenowe i wyzwania zespołowe
Celem jest wsparcie dzieci w budowaniu:
✔ pewności siebie
✔ umiejętności radzenia sobie z emocjami
✔ relacji z rówieśnikami
✔ odwagi i samodzielności
📅 PROGRAM DNIA (w skrócie)
☀️ zajęcia rozwojowe (emocje, komunikacja, pewność siebie): praca z emocjami, nauka komunikacji i budowanie pewności siebie w bezpiecznej, wspierającej atmosferze
🎯 misje i wyzwania zespołowe: gry terenowe i zadania zespołowe, rozwijające współpracę, kreatywność i samodzielność- nauka przez zabawę i przygodę
🏃‍♂️ aktywność sportowa: boiska sportowe, sprzęt wodny, rowery, plaża z ratownikiem, hala sportowa, oraz codzienna dawka ruchu na świeżym powietrzu. Dodatkowo zajęcia z elementami samoobrony rozwijające sprawność, pewność siebie i bezpieczeństwo
🔥 wieczorna integracja (ognisko, gry, rozmowy)
Program jest aktywny, różnorodny i dostosowany do wieku uczestników.
👩‍🏫 KADRA
Obóz prowadzony jest przez:
✔ psychologa
✔ doświadczoną kadrę wychowawczą
✔ instruktorów sportowych
Zapewniamy:
✔ bezpieczeństwo, opiekę medyczną
✔indywidualne podejście oraz wsparcie emocjonalne dla dzieci
🏡 ZAKWATEROWANIE I WYŻYWIENIE
✔ noclegi w sprawdzonym ośrodku: domki kempingowe typu Mikołajki. Wyposażone w toalety
z prysznicem- woda ciepła całą dobę
✔ pokoje: 5 osobowe
✔ pełne wyżywienie (4 posiłki dziennie: śniadanie. obiad, podwieczorek,
kolacja)
✔ dostęp do terenów zielonych i infrastruktury sportowej
💬 EFEKTY DLA DZIECKA
Uczestnicy wracają z obozu:
✔ bardziej pewni siebie
✔ odważniejsi w działaniu
✔ lepiej radzący sobie w relacjach
✔ z większą świadomością swoich emocji
💰KOSZT
3050 zł
✔ możliwość rezerwacji miejsca zaliczką
✔ pierwsze miejsca w niższej cenie
📝 ZAPISY
Aby zapisać dziecko:
👉 proszę o wiadomość zwrotną
👉 lub kontakt telefoniczny: 533962079
Po rezerwacji przesyłam:
• kartę kwalifikacyjną
• szczegóły organizacyjne
• listę rzeczy do zabrania
⚠️ WAŻNE INFORMACJE
To obóz aktywny i rozwojowy — nie jest to typowy „wypoczynek bierny”.
Zależy nam na:
✔ zaangażowaniu dzieci
✔ budowaniu relacji
✔ pracy poprzez doświadczenie i działanie
W razie jakichkolwiek pytań — zapraszam do kontaktu 😊
Pozdrawiam serdecznie,
Agnieszka Szeliga
psycholog / kierownik obozu
Tel. 533962079
e-mail: [email protected]

22/04/2026

🚫 Hejt to nie opinia, to przemoc!

​Mówimy o nim coraz głośniej, organizujemy kampanie, a mimo to mam wrażenie, że fala nienawiści w internecie i na szkolnych korytarzach wcale nie maleje. 🌊

​Dlaczego tak jest? Bo hejt żywi się ciszą i strachem. Dla wielu dzieciaków "zwykłe" dokuczanie to codzienność, która niszczy pewność siebie na lata.

​📚 Jak możemy pomóc najmłodszym?
​Edukacja to nasza najsilniejsza broń. Jeśli szukacie konkretnego wsparcia dla swoich pociech lub uczniów, warto sięgnąć po książkę "Nie daj się gnębić!".
​Czego uczy ta lektura?
​Rozpoznawania manipulacji: Jak odróżnić żart od celowego ranienia?
​Budowania tarczy: Jak reagować na zaczepki, by nie dawać hejterowi satysfakcji (tzw. "paliwa").
​Szukania wsparcia: Że proszenie o pomoc to nie "skarżenie", ale odwaga i dbanie o siebie.

​💡 Pamiętajmy:
​Dziecko, które czuje wsparcie dorosłych i zna swoją wartość, jest znacznie trudniejszym celem dla agresora. Nie czekajmy, aż problem sam zniknie. Rozmawiajmy, czytajmy i reagujmy.
​
​

12/04/2026

Moja praca...
Wielu postrzega pracę terapeuty jako „słuchanie”.
W rzeczywistości to proces oparty na solidnej wiedzy klinicznej, ciągłej superwizji i etyce.
Ale poza teorią, dla mnie praca ta opiera się na trzech filarach:
⭐️ ​Relacja: To ona jest głównym narzędziem leczącym. Zbudowanie zaufania tam, gdzie zostało ono kiedyś zranione, to wyzwanie, które podejmuję każdego dnia.
⭐️ ​Odpowiedzialność: Świadomość, że słowa mają moc budowania lub burzenia, towarzyszy mi przy każdym spotkaniu.
⭐️ ​Ciągły rozwój: Psychoterapeuta nigdy nie kończy nauki. Każdy pacjent to nowa perspektywa, która wymaga ode mnie elastyczności i świeżego spojrzenia.

​„I jak się z tym czujesz?” – to zdanie stało się memem, ale w mojej pracy to klucz do wolności. 🗝️

​Często po całym dniu sesji wracam do domu w ciszy. Nie dlatego, że jestem zmęczona ludźmi, ale dlatego, że ta praca wymaga ogromnego skupienia na tym, co niewypowiedziane.

​Praca psychoterapeuty to dla mnie zobowiązanie do bycia „narzędziem”, które pomaga innym odzyskać sprawczość we własnym życiu. 🤝

​

10/04/2026

Dlaczego terapeuta też potrzebuje wsparcia? Parę słów o superwizji 🌿

​Co to właściwie oznacza, że psychoterapeuta „superwizuje swoją pracę”. Czy to rodzaj kontroli? Egzaminu? Nic z tych rzeczy!

​Czym jest superwizja?
​Superwizja to regularne spotkania terapeuty z innym, bardziej doświadczonym specjalistą (superwizorem). To bezpieczna przestrzeń, w której omawiamy przebieg procesów terapeutycznych, analizujemy trudności i przyglądamy się własnym emocjom, które pojawiają się w kontakcie z pacjentem.

​Dlaczego to robię?
​Superwizja to nie tylko standard zawodowy, ale przede wszystkim wyraz dbałości o jakość mojej pracy i Twoje bezpieczeństwo:
🦋 ​Świeże spojrzenie – Superwizor pomaga dostrzec to, co mogłoby mi umknąć w codziennej pracy. To „dodatkowa para oczu”, która dba o obiektywizm.
🦋 ​Najwyższa jakość – Dzięki konsultacjom upewniam się, że stosowane przeze mnie metody są najlepiej dopasowane do Twoich potrzeb.
🦋 ​Higiena psychiczna – Praca z trudnymi emocjami wymaga dbałości o własne zasoby. Superwizja chroni terapeutę przed wypaleniem zawodowym, co przekłada się na lepszą obecność dla pacjenta.
🦋 ​Etyka i bezpieczeństwo – To gwarancja, że proces terapeutyczny przebiega zgodnie z zasadami etyki zawodowej.

​Pamiętaj: wszystko, co omawiamy podczas superwizji, jest objęte ścisłą tajemnicą zawodową, a dane pacjentów są anonimizowane.

​Podsumowując: superwizuję swoją pracę, bo zależy mi, abyś w moim gabinecie otrzymał(a) wsparcie na najwyższym możliwym poziomie. ✨

​Czy słyszeliście wcześniej o tym terminie, czy to dla Was nowość? Dajcie znać w komentarzach!

​