Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 20:00 Wtorek 07:00 - 20:00 Środa 07:00 - 20:00 Czwartek 07:00 - 20:00 Piątek 07:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 17:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/623624327508467/

Fizjoterapia domowa Bartosz Saj

Strona główna
Polska
Lidzbark Warminski
Fizjoterapia domowa Bartosz Saj

Lidzbark Warmiński, Dobre Miasto oraz okolice tych dwóch miast zapraszam do kontaktu.

Rehabilitacja domowa:
udary i inne choroby neurologiczne,
uszkodzenia rdzenia kręgowego,
rehabilitacja pooperacyjna,
utrata sprawności,
amputacje,
masaż,
i inne

28/08/2026

Dzisiaj będzie o empatii…

Dla wielu osób wyjście z domu jest czymś zwyczajnym. Dla osoby z niepełnosprawnością lub w procesie rehabilitacji może stanowić wyzwanie – nie tylko z powodu ograniczeń zdrowotnych, ale także barier tworzonych przez otoczenie czy reakcji ludzi.

Brak zrozumienia, oceniające spojrzenia, przesadna ciekawość, ale także zastawione miejsca parkingowe czy zablokowane przejścia sprawiają, że powrót do aktywnego życia staje się jeszcze trudniejszy.

A przecież tak wiele może zmienić życzliwość – uśmiech, dobre słowo, cierpliwość czy zwykłe pytanie: „Czy mogę pomóc?”.

Rehabilitacja to nie tylko ćwiczenia. To również odzyskiwanie odwagi, samodzielności i miejsca w społeczeństwie. Wspierajmy osoby z niepełnosprawnościami codzienną empatią i szacunkiem.

20/08/2026

Rehabilitacja po złamaniach kręgosłupa odgrywa ważną rolę w powrocie do sprawności i poprawie jakości życia.

Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają zmniejszyć ból, wzmocnić mięśnie stabilizujące kręgosłup oraz poprawić ruchomość i koordynację.

Rehabilitacja może również zapobiegać osłabieniu mięśni i ograniczeniu sprawności wynikającym z długotrwałego unieruchomienia.

Prowadzona pod kontrolą specjalisty wspiera bezpieczny powrót do codziennych aktywności i pomaga zmniejszyć ryzyko kolejnych problemów z kręgosłupem.

Zdjęcie dodane za uprzejmością i zgodą pacjentki.

16/08/2026

Regularne ćwiczenia wykonywane w domu są ważną częścią terapii z fizjoterapeutą. Pomagają utrwalać efekty wizyt, wzmacniać mięśnie, poprawiać sprawność i zapobiegać nawrotom dolegliwości. Nawet kilka minut dziennie ma znaczenie – najważniejsza jest systematyczność i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty.

Zdjęcie dodane za uprzejmością i zgodą pacjenta.

09/08/2026

Spacer jest prostą i bezpieczną formą aktywności, która wspiera proces rehabilitacji.

Regularne spacery:
- poprawiają kondycję,
- wzmacniają mięśnie,
- wspierają prawidłowe krążenie,
- pomagają utrzymać sprawność i ruchomość.

Dodatkowo spacer pozytywnie wpływa na samopoczucie, zmniejsza stres i może zwiększać motywację do dalszej aktywności.

Odpowiednio dostosowany do możliwości pacjenta pomaga stopniowo wracać do codziennej samodzielności.

W tajemnicy mogę również zdradzić, że im więcej ruchu, tym mniej wydatków na fizjoterapeutę w przyszłości 😜

Wszystko, co dobre, szybko się kończy- także mój urlop 😉 od jutra jestem znów do Państwa dyspozycji - zapraszam do kontaktu 📲 601 677 081

26/07/2026

🌿 Czas na chwilę odpoczynku. Urlop to najlepszy moment, by zwolnić tempo, naładować baterie i nabrać nowej energii. Wracam wkrótce z nową motywacją, świeżymi pomysłami i uśmiechem. Do zobaczenia! ☀️🌊

19/07/2026

🧑🏼‍🦽‍➡️👩🏼‍🦼‍➡️ Szukasz wózka inwalidzkiego, kul, chodzika, specjalistycznego łóżka lub innego sprzętu rehabilitacyjnego, ale obawiasz się wysokich kosztów albo skomplikowanych formalności?

Mam dla Ciebie dobrą wiadomość!

Na terenie Lidzbarka Warmińskiego działają dwa miejsca, które z pełnym przekonaniem mogę polecić:

✅ Sklep Zielarsko-Medyczny “U TOMKA”

https://www.facebook.com/share/17sLkQMgDx/?mibextid=wwXIfr

✅ MilaMed Kamila Kaźmierska

https://www.facebook.com/share/1LBkAU4FZh/?mibextid=wwXIfr

Jeżeli obawiacie się, że zakup takiego sprzętu wiąże się z dużym wydatkiem lub trudną procedurą, to nic bardziej mylnego. W wielu przypadkach wystarczy zwykłe skierowanie od lekarza rodzinnego, aby uzyskać dofinansowanie, a często nawet otrzymać potrzebny sprzęt bez wkładu własnego.

Nie warto stresować się formalnościami – w obu punktach możecie liczyć na fachową, cierpliwą i życzliwą pomoc. Pracownicy wyjaśnią wszystkie zasady, przeprowadzą Was przez cały proces i pomogą dobrać sprzęt najlepiej dopasowany do potrzeb.

Polecam te miejsca z pełnym przekonaniem. Na co dzień z nimi współpracuję, znam osobiście osoby, które tam pracują, i wiem, że zawsze można liczyć na ich profesjonalizm, zaangażowanie i chęć niesienia pomocy.

Jeśli Wy lub Wasi bliscy potrzebujecie sprzętu ortopedycznego lub rehabilitacyjnego – warto zacząć właśnie tam!

08/07/2026

Przewijaj dalej i szukaj kolejnych wymówek, żeby się nie ruszyć. To tylko 96-letnia Pani Bronisława podczas swojego porannego rozruchu. 💪🏻

Aktywność fizyczna nie ma daty ważności. Nie chodzi o bicie rekordów, ale o to, by każdego dnia zrobić coś dla swojego zdrowia i sprawności.

Ruch pomaga zachować siłę, równowagę i samodzielność. Poprawia pracę serca, wspiera stawy i mięśnie, a także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój i jakość życia. W starszym wieku regularna, odpowiednio dobrana aktywność może znacząco zmniejszyć ryzyko upadków oraz ułatwić wykonywanie codziennych czynności.

Nie porównuj się z innymi. Każdy spacer, każde ćwiczenie i każdy świadomy ruch to inwestycja w Twoją przyszłość. Nigdy nie jest za późno, aby zacząć się ruszać.

A Ty – zrobiłeś dziś coś dla swojego zdrowia? 🫵🏻

PS. Zdjęcie udostępnione za uprzejmością i zgodą mojej pacjentki 👋🏻

30/06/2026

Znaczenie równowagi w rehabilitacji ⚖️

Równowaga odgrywa kluczową rolę w procesie rehabilitacji, ponieważ wpływa na bezpieczeństwo i sprawność podczas wykonywania codziennych czynności.

Ćwiczenia równoważne pomagają poprawić koordynację ruchową, stabilność ciała oraz zmniejszają ryzyko upadków.

Regularny trening równowagi wspiera także odbudowę siły mięśniowej i zwiększa pewność siebie pacjenta, przyspieszając powrót do samodzielności i aktywności.

Jeśli potrzebujesz pomocy w powrocie do codziennych aktywności po przebytej chorobie, urazie czy operacji zachęcam do kontaktu 📲601677081

Zdjęcie udostępniono z uprzejmości i za zgodną mojej pacjentki 😊

23/06/2026

Życie stawia przed nami dużo wyzwań.

Bycie tatą jest zdecydowanie najpiękniejszym z nich.

Wszystkim tatom, w dniu ich święta, najlepsze życzenia!

17/06/2026

W tym tygodniu mija 16 lat mojej pracy zawodowej jako fizjoterapeuta.

To był czas pełen wyzwań, zdobywania doświadczenia, rozwoju i spotkań z wieloma wspaniałymi pacjentami.

2010 - 2014 Niepubliczny Zakład Rehabiltacjj Leczniczej „Vitareh”
2010-2014 Powiatowy Środowiskowy Dom Samopomocy w Lidzbarku Warmiński
2014-2016 Centrum Rehabiltacji w Saint Amand Montrond
2016-2024 Centrum Rehabilitacji w Saint Parres aux Tertres
2024 - do dziś Fizjoterapia Domowa Bartosz Saj

Dziękuję wszystkim pacjentom za zaufanie, a współpracownikom i bliskim za wsparcie na każdym etapie tej zawodowej podróży. Z optymizmem patrzę na kolejne lata pracy i dalszego rozwoju.

PS. Zdjęcie z tegorocznej akcji charytatywnej „Twarda Sztuka” na rzecz mojej małej pacjentki Sary 😉

Link do licytacji wpierających Sarę:
https://www.facebook.com/share/g/1E9fF6z2K1/?mibextid=wwXIfr

Pozdrawiam i zapraszam do kontaktu,
Bartek 📲 601 677 081

Adres

Lidzbark Warminski

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 20:00
Wtorek	07:00 - 20:00
Środa	07:00 - 20:00
Czwartek	07:00 - 20:00
Piątek	07:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 17:00

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia domowa Bartosz Saj umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Lidzbark Warminski?