Pozytywka Anita- Anna Nidzworska- Gabinet psychologiczny

23/06/2026

18/06/2026

Zakończyliśmy 1 edycję Szkoły dla Rodziców.
Dziś moje serce jest przepełnione wdzięcznością.
Dziękuję każdemu z Was za obecność, otwartość, odwagę i zaangażowanie. Za gotowość do zatrzymania się w codziennym biegu i przyjrzenia się sobie jako rodzicowi. Za chęć zmiany, rozwijania swoich kompetencji wychowawczych i budowania jeszcze bliższych relacji z dziećmi.
To właśnie dzięki Wam ta grupa była tak wyjątkowa.
Przez te 5 miesięcy stworzyliśmy przestrzeń, która stała się namiastką domu ( to wasze słowa😉) – miejsca, w którym każdy mógł być sobą. Miejsca pełnego zrozumienia, szacunku i akceptacji. Miejsca, gdzie nikt nie był oceniany, a każdy był wysłuchany.
Byliście dla siebie wsparciem, inspiracją i dowodem na to, że nawet w najtrudniejszych momentach możemy odnaleźć siłę do rozwoju i zmiany.
Jestem wzruszona i ogromnie wdzięczna, że mogłam towarzyszyć Wam w tej drodze.
Wiem też, że będę wracać do tego wspomnienia zawsze wtedy, gdy choć przez chwilę zwątpię w sens tego, co robię i dlaczego wybrałam właśnie tę zawodową drogę. To spotkanie przypomina mi, że prawdziwa zmiana rodzi się w relacji, zaufaniu i odwadze do bycia autentycznym.

Na koniec chciałybyśmy wspólnie z Aleksandra Skarzyńska-psycholog zostawić Wam kilka słów:

❤️Nigdy nie wątpcie w swoje umiejętności rodzicielskie. Nie musicie być rodzicami idealnymi, aby być dla swoich dzieci tymi najważniejszymi. Każdy Wasz wysiłek, każda próba zrozumienia, każde przeprosiny, przytulenie i rozmowa budują most między Wami a Waszymi dziećmi.
Pamiętajcie, że dzieci nie potrzebują perfekcji. Potrzebują obecności, miłości i rodzica, który każdego dnia stara się być choć odrobinę lepszą wersją siebie.
Zaufajcie sobie. Macie w sobie więcej siły, mądrości i kompetencji, niż czasem jesteście w stanie dostrzec.
Życzymy Wam, abyście patrzyli na siebie z taką samą życzliwością, z jaką patrzycie na swoje dzieci. Abyście nigdy nie zapomnieli, jak wiele dobra już wnieśliście do ich życia.
Dziękujemy, że mogłyśmy Was poznać. ❤️

28/04/2026

Jest i on !!! Piesek Fado- pluszak obciążeniowy wspierający regulację układu nerwowego poprzez mechanizm głębokiego nacisku (deep touch pressure). Równomiernie rozłożone obciążenie (ok. 2,5 kg) może sprzyjać redukcji pobudzenia, obniżeniu poziomu stresu oraz poprawie koncentracji.
Rekomendowany jako element wspomagający:

* pracę nad regulacją emocji,
* wyciszenie przed snem,
* zwiększenie poczucia bezpieczeństwa,
* wsparcie procesów uwagowych.
Może stanowić świetne uzupełnienie oddziaływań terapeutycznych w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Będzie czekał na was w gabinecie od przyszłego wtorku. ❤️
Tymczasem rezerwuje go dla siebie po ciężkim dniu pracy 😉 ( a moje prywatne dzieci najlepiej na zawsze 🤪) coś czuje, że Fado będzie musiał podróżować ze mną między domem, a gabinetem 🙈🤣
Dziękuję Magdalena Kreczko-Zawojek czyli

23/02/2026

Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, dlatego zatrzymajmy się na chwilę przy czymś, czego często nie widać.
Trudności psychiczne rzadko mają jeden, oczywisty obraz.
Nie zawsze są łzy.
Nie zawsze jest wycofanie.
Nie zawsze ktoś powie wprost, że nie daje rady.
Czasami to zwykły dzień.
Obowiązki.
Uśmiech.
Rozmowy.
Obecność tam, gdzie „trzeba”.
A w środku… zmęczenie, napięcie, chaos myśli i samotność, której nie widać z zewnątrz.
W świecie, który pędzi coraz szybciej, łatwo przeoczyć czyjeś milczenie.
Łatwo pomylić „radzę sobie” z „próbuję przetrwać”.
Dlatego dziś zostawiam Ci jedną, prostą myśl:
bądźmy dla siebie trochę uważniejsi.
Trochę bardziej cierpliwi i wyrozumiali.
Trochę bardziej obecni.
Czasem najważniejsze, co możemy dać drugiej osobie, to bezpieczna przestrzeń, wysłuchanie i zwykłe: „jestem”.
A jeśli to Ty przeżywasz trudny czas — pamiętaj, że nie musisz radzić sobie w pojedynkę.
Sięganie po pomoc to nie słabość.
To troska o siebie❤️ Pamiętajcie

07/02/2026

Dlaczego konsekwencja wobec dziecka jest tak ważna? 👶🧠

Z perspektywy psychologicznej konsekwencja dorosłych to jeden z kluczowych filarów zdrowego rozwoju dziecka. Dzieci uczą się świata poprzez relacje — a spójne reakcje rodziców i opiekunów dają im poczucie bezpieczeństwa, przewidywalności i stabilności.

Gdy zasady są jasne i stosowane konsekwentnie, dziecko:
✔️ lepiej rozumie granice
✔️ uczy się odpowiedzialności za swoje zachowanie
✔️ czuje się bezpieczniej emocjonalnie
✔️ łatwiej reguluje emocje i napięcie

Brak konsekwencji — np. zmienne reakcje dorosłych, raz „tak”, raz „nie” — może powodować u dziecka dezorientację, frustrację, a nawet nasilać zachowania trudne. Dziecko nie manipuluje — ono sprawdza, gdzie są granice i czy świat jest stabilny.

Konsekwencja nie oznacza surowości ani braku empatii. Wręcz przeciwnie — to umiejętność łączenia jasnych zasad z uważnością na emocje dziecka. Można być jednocześnie stanowczym i wspierającym.

30/12/2025

Nowy Rok to moment szczególny.
2025 – z doświadczeniami, które czegoś nas nauczyły, emocjami, które warto uznać, i drogami, które już przeszliśmy. Nie wszystko było łatwe, ale wszystko mogło być ważne.
Przed nami 2026 – otwarta droga. Nie musi być idealna ani prosta. Wystarczy, że będzie Twoja. Z miejscem na uważność, na zatrzymanie się, na zmianę kierunku, jeśli okaże się potrzebna.
Na ten Nowy Rok Pozytywka życzy Wam :
odwagi, by patrzeć w przyszłość, nie tracąc szacunku do przeszłości,
łagodności wobec siebie — także wtedy, gdy tempo będzie inne niż „trzeba”,
kontaktu ze sobą i swoimi potrzebami oraz zaufania, że zmiana jest procesem, a nie jedną decyzją.
Jeśli poczujesz, że chcesz wyruszyć w tę drogę z towarzyszeniem — jestem tu.
2026- nie pozwól sobie na jeszcze jeden rok bez zmian.