Dom Pomocy Społecznej "Ostoja" w Lubinie

25/08/2026

Drugi dzień Tygodnia Greckiego w naszym Domu 🇬🇷

Drugi dzień naszego Tygodnia Greckiego upłynął w atmosferze ciekawości i odkrywania greckiej kultury. Na początku zajęć, korzystając z książki „Stolice świata", omówiliśmy najważniejsze informacje dotyczące Aten – stolicy Grecji, jej historii, zabytków oraz wyjątkowego charakteru.

Następnie nasi seniorzy wysłuchali fragmentów książki „Grecja. Gorzkie pomarańcze” autorstwa Dionisiosa Sturisa. Z dużym zainteresowaniem i zaciekawieniem poznawali opowieści związane z Grecją, jej mieszkańcami oraz kulturą. 🍊📖

To było kolejne inspirujące spotkanie, które pozwoliło nam choć na chwilę przenieść się do słonecznej i pełnej historii Grecji. 🇬🇷

24/08/2026

🇬🇷 Pierwszy dzień Greckiego Tygodnia za nami! 🇬🇷

To był dzień pełen słońca, uśmiechów i greckich klimatów! ☀️ Pogoda dopisała, przygotowany poczęstunek smakował wyśmienicie, a muzyka była cudownym dopełnieniem całego wydarzenia. 🎶🍋

Nie zabrakło również naszego „domowego” limoncello, które także było dziś gotowe i pięknie dopełniło grecki klimat! 🍋✨

Najważniejsze jednak, że Seniorzy byli bardzo zadowoleni i z radością spędzili ten czas w wyjątkowej, greckiej atmosferze. 💙🤍

To dopiero początek naszej greckiej przygody – nie możemy się już doczekać, co przyniosą kolejne dni tego wyjątkowego tygodnia! 🇬🇷✨

20/08/2026

🇬🇷 Nadchodzi Tydzień Grecki! 🇬🇷

Już w dniach 24–28 sierpnia przeniesiemy się wspólnie do słonecznej Grecji! ☀️🌊 Czekają na nas greckie smaki, muzyka, wyjątkowa atmosfera i mnóstwo powodów do uśmiechu. 💙🤍

Nasi seniorzy już nie mogą się doczekać! 😍 My również odliczamy dni do tej wyjątkowej, greckiej przygody!

Kalimera! 🇬🇷✨ Do zobaczenia podczas Tygodnia Greckiego! 💙

20/08/2026

🎨✨ Kreatywne zajęcia z terapeutkami! 🎨✨

Podczas zajęć seniorzy mieli okazję wykazać się pomysłowością i stworzyć wyjątkowe prace plastyczne z wykorzystaniem… balonów! 🎈

Balony zostały zamoczone w farbie akrylowej, a następnie posłużyły jako nietypowe stemple do tworzenia kolorowych wzorów. 🖌️🌈

Było twórczo, radośnie i z dużą dawką dobrej zabawy! 💛 Takie zajęcia nie tylko rozwijają kreatywność, ale również pozwalają na wspólne spędzenie czasu i czerpanie radości z tworzenia. 😊

19/08/2026

🍋 Środowe kulinaria pełne greckiego klimatu! 🇬🇷

Podczas naszych środowych zajęć kulinarnych nasi mieszkańcy przygotowali Limoncello – wyjątkowo aromatyczny włoski likier cytrynowy pochodzący z Kampanii. Jest to zapowiedź nadchodzącego „Tygodnia Greckiego" w naszym Domu. 🍋✨

Było cytrynowo, pachnąco i bardzo radośnie! Wspólne przygotowywanie tradycyjnego specjału to nie tylko okazja do poznawania nowych smaków, ale również świetny czas spędzony razem. 💛

Dziękujemy naszym mieszkańcom za zaangażowanie i wspólną kulinarną podróż do słonecznej Grecji! ☀️🍋

Po zajęciach mieszkańcy korzystali z pogody w otoczeniu naszej pięknej roślinności. 🌿

18/08/2026

🌈 Aktywność, ruch i dobra zabawa – to połączenie, które nasi Mieszkańcy bardzo lubią!

Podczas dzisiejszych zajęć rehabilitacyjnych ćwiczyliśmy koordynację ruchową, koncentrację, refleks oraz sprawność manualną. Kolorowe przybory, zadania zręcznościowe i element zdrowej rywalizacji sprawiły uczestnikom wiele radości i wywołały mnóstwo uśmiechów. 😊

Takie ćwiczenia nie tylko wspierają utrzymanie sprawności fizycznej, ale również pobudzają funkcje poznawcze, integrują grupę i zachęcają do aktywnego spędzania czasu.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i świetną atmosferę! ❤️

18/08/2026

17/08/2026

Arteterapia, wykorzystanie patyczków do wykonania pracy plastycznej.🫟

Cele zajęć:
*Nabywanie umiejętności łączenia kolorów,
* Wzrost umiejętności społecznych,
* Niwelowanie lęków, samotności i bierności,
* Nabywanie umiejętności omówienia swojej pracy na forum grupy,
* Aktywizacja osób starszych poprzez arteterapię,
* Wzrost umiejętności malarskich.

13/08/2026

🌈 Kolorowa integracja, czyli chusta animacyjna w akcji!
👵👴Kto powiedział, że chusta animacyjna jest tylko dla dzieci? W naszym Domu Pomocy Społecznej udowadniamy, że to genialne narzędzie do aktywizacji i integracji seniorów!🎉
Zabawy z chustą przynoszą mnóstwo korzyści:
🔹 Gimnastyka z uśmiechem – delikatnie aktywizuje mięśnie rąk, ramion i kręgosłupa.
🔹 Ćwiczenie umysłu – rozwija refleks, pamięć, koordynację oraz koncentrację.
🔹 Budowanie więzi – wymaga współpracy całej grupy i wywołuje masę radości.Od spokojnego „falowania morza” przy relaksacyjnej muzyce, przez turlanie piłki do celu, aż po wspomnieniowe zgadywanki – każdy ruch przynosi dumę i mnóstwo pozytywnej energii! ✨❤️Zobaczcie w galerii, jak pięknie współpracowali nasi podopieczni! 📸👇

12/08/2026

Zajęcia kulinarne
Serek biały z warzywami 🥒🥖🫜

Cele zdrowotne i dietetyczne

Wsparcie odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej: Serek wiejski (lub twaróg) ma niską gęstość kaloryczną, a dodatek warzyw zwiększa objętość posiłku, co pozwala najeść się do syta przy minimalnej ilości kalorii.😃

Długotrwałe uczucie sytości: Połączenie białka kazeinowego z nabiału oraz błonnika pokarmowego z warzyw skutecznie hamuje głód i zapobiega podjadaniu między posiłkami.

Budowa i regeneracja mięśni: Serek jest doskonałym źródłem pełnowartościowego białka. 💪

Dostarczenie witamin i minerałów: Świeże warzywa (np. rzodkiewka, ogórek, papryka, szczypiorek) wzbogacają posiłek o witaminę C, potas, antyoksydanty oraz wodę, wspierając odporność i metabolizm.❤️