24/05/2026
Zapraszam Piłsudskiego 18 Lubin
PS Jesteś w dobrych rękach
Dlaczego zasypiasz na sesji? Cisza jako przestrzeń do rekalibracji układu nerwowego
Często pytacie: „Zasnąłem na sesji, czy to w ogóle działa?”. Odpowiedź brzmi: tak, i to biologicznie najgłębiej jak się da.
Ten stan to w terapii czaszkowo-krzyżowej tzw. "punkt ciszy" (stillpoint) – moment, w którym fluktuacja płynu mózgowo-rdzeniowego ulega chwilowemu wstrzymaniu. To tak, jakby zacisnąć szlauch z płynącą wodą. Gdy zwolnimy ucisk, woda zacznie płynąć ze wzmożoną siłą. To samo dzieje się z płynem mózgowo-rdzeniowym, dostaje "mocy".
Dlaczego to jest tak ważne?
Podczas stillpointu dochodzi do wyrównania ciśnień hydrostatycznych w układzie komorowym mózgu. W tym krótkim oknie czasowym układ nerwowy traci swój dotychczasowy „punkt odniesienia” – czyli utrwalony, patologiczny wzorzec napięcia
„W punkcie ciszy następuje chwilowe wstrzymanie rytmu. Jest to moment, w którym układ nerwowy przerywa dotychczasowe wzorce napięciowe i otwiera się na samoregulację. To nie jest brak działania, to stan, w którym system biologiczny aktywnie poszukuje nowego, bardziej efektywnego balansu.”
/Upledger, J. E., Vredevoogd, J. D., Craniosacral therapy, Eastland Press, 1987, s. 142/
Dzięki temu Twoje ciało otrzymuje szansę, by porzucić wyuczone, stresowe wzorce i wrócić do homeostazy.
Co na to nauka?
*Teoria poliwagalna (S. Porges): Aby ciało mogło się regenerować, układ nerwowy musi przejść ze stanu walki/ucieczki do brzusznego kompleksu nerwu błędnego (czyli poczucia pełnego bezpieczeństwa).
*Fizjologia: W tym stanie następuje wyrównanie ciśnień w mózgu, spowolnienie metabolizmu oraz wzrost zmienności rytmu serca (HRV). To obiektywny dowód na to, że organizm przełączył się w tryb samonaprawy.
Podczas drzemki w trakcie sesji nie „nic się nie dzieje”. Dzieje się najgłębsza możliwa praca: Twoje ciało, uwolnione od narzuconego rytmu codzienności, korzysta ze swojej wrodzonej zdolności do samoregulacji.
Jeśli po sesji czujesz się „inny” lub „odświeżony”, to sygnał, że procesy wrodzonego zdrowia zostały aktywowane.
Chcesz poczuć tę rekalibrację na własnej skórze? Zapraszam na sesję! :)
/Bibliografia:
1. Benson, H., & Klipper, M. Z. (2000). The relaxation response: updated and expanded edition. New York: William Morrow Paperbacks.
2. Porges, S. W. (2011). The polyvagal theory: neurophysiological foundations of emotions, attachment, communication, and self-regulation. New York: W. W. Norton & Company.
3. Shaffer, F., & Ginsberg, J. P. (2017). An overview of heart rate variability metrics and norms. Frontiers in Public Health, 5, 258.
4. Upledger, J. E., & Vredevoogd, J. D. (1983). Craniosacral therapy. Seattle: Eastland Press./
