Liliya Patonia. Arteterapia

20/05/2026

LEKCJA 5 KURSU PODSTAWOWEGO
KART METAFORYCZNYCH ZA NAMI!

Podczas spotkania rozmawialiśmy o STRACHU i LĘKU – o tym, czym się różnią, jak wpływają na nasze emocje, ciało, myśli i zachowanie oraz w jaki sposób można je przepracowywać w bezpiecznej i twórczej przestrzeni.

Pracowaliśmy z kartami metaforycznymi, odkrywając:
✨ źródła naszych lęków i obaw,
✨ ukryte zasoby oraz strategie radzenia sobie,
✨ znaczenie strachu w naszym życiu,
✨ drogę OD STRACHU KU WOLNOŚCI.

Wykonywaliśmy wiele głębokich ćwiczeń, m.in.:

* identyfikację aktualnego i pożądanego stanu,

* trening pozytywnego myślenia,

* analizę plusów i minusów naszych strachów,

* „Przesłanie od Wszechświata” i „Przesłanie do Wszechświata”,

* tworzenie terapeutycznych bajek i historii,

* pracę z „Radą Mędrców”.

Dziękuję wszystkim uczestnikom za otwartość, zaufanie i gotowość do zaglądania w głąb siebie. Każdy krok w stronę świadomości jest jednocześnie krokiem ku wolności.

„Strach nie znika wtedy, gdy przed nim uciekamy. Zmienia się wtedy, gdy odważymy się go zobaczyć.”

TU INFORMACJA 👇
https://fb.me/e/bb1###aeo

17/05/2026

Jak rozmawiać z dziećmi?
Katarzyna Stoparczyk (ur. 17 maja), dziennikarka radiowa, autorka audycji „Dzieci wiedzą lepiej” wypracowała bardzo charakterystyczny styl rozmowy z dziećmi. Jej sposób jest inspiracją dla rodziców, nauczycieli i pedagogów, bo łączy prostotę, autentyczność i wielki szacunek dla małego rozmówcy.

Czego nas nauczyła o rozmawianiu z dziećmi?
Jak to robić?

1. Z ciekawością, nie z „przesłuchaniem”

Zadawać pytania otwarte („A co ty o tym myślisz?”, „Jak byś to wytłumaczył komuś, kto nie wie?”).

Nie oczekiwać „poprawnej odpowiedzi”, tylko prawdziwej refleksji dziecka.

2. Na równych prawach, zawsze

Traktować dzieci jak pełnoprawnych rozmówców.

Słuchać ich z uwagą, nie poprawiać i nie oceniać, nawet jeśli odpowiedzi są „dziwne” czy „dziecięce”.

3. Z przestrzenią dla wyobraźni

Prowokować do marzeń i zabawy („Gdybyś był czarodziejem, co byś zmienił?”, „Jak pachnie dla ciebie szczęście?”).

Pozwalać, by rozmowa odpłynęła w bajkowe czy metaforyczne rejony.

4. Z humorem i lekkością

Nie bać się śmiechu, żartu czy absurdalnych skojarzeń.

Tworzyć atmosferę, w której dziecko czuje, że „może powiedzieć wszystko”.

5. Z uważnością

Dać dziecku czas na odpowiedź, nie wchodzić mu w słowo.

Nie spieszyć się – szanować tempo myślenia i mówienia rozmówcy.

6. Z akceptacją dla emocji

Kiedy dzieci mówią o strachu, tęsknocie czy smutku – nie banalizowac tego.

Czasem wystarczy: „Rozumiem. To naprawdę ważne, co mówisz”.

Rozmawiać z dziećmi „jak Kasia Stoparczyk” to pytać z ciekawością, słuchać z uwagą, dawać przestrzeń dla fantazji i traktować poważnie każde słowo dziecka.

🌹

17/05/2026

Weekend upłynął nam w kolorach chromoterapii 💛💙❤️

Był to czas poszukiwania alternatywnych form komunikacji, emocji i wewnętrznej równowagi.

Podczas wykładów i warsztatów pracowaliśmy z podstawami chromoterapii — odkrywając, jak kolory wpływają na nasze samopoczucie, emocje, ciało i sposób przeżywania świata.

Przyglądaliśmy się:
✨ trzem kolorom,
✨ trzem stanom emocjonalnym,
✨ trzem przestrzeniom doświadczeń i wydarzeń,
✨ oraz temu, jak poprzez kolor można lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje.

To była podróż w kierunku większej stabilności emocjonalnej, zatrzymania i świadomego kontaktu ze sobą.

Dziękuję za obecność, aktywność, otwartość i wspólne tworzenie tej wyjątkowej przestrzeni 🌿🙂

17/05/2026

17/05/2026

Niedziela !!!

a to oznacza ... że
CZAS

na TERAPIĘ SZCZĘŚCIEM 😉

Spójrz na KARTĘ i odpowiedź na PYTANIA:

💙 JAKIE JEST TWOJE SZCZĘŚCIE?💙

💙 Jakie są TWOJE MARZENIA ?💙

💙Opisz, co jest pokazane na tej karcie?

💙Co zwróciło Twoją uwagę?

💙Czy TY jesteś na tej karcie?

💙Co czujesz i czego doświadczasz będąc tam?

💙Co chcesz zrobić, patrząc na kartę?

💙Gdyby karta mogła mówić, co by powiedziała?

💙Jakie główne przesłanie tej karty do Ciebie?

💙Co trzeba zrobić, co zmienić, na co zwrócić uwagę, aby żyć szczęśliwie i radośnie?

💙Więc, jakie jest TWOJE SZCZĘŚCIE?💙

podziel się 😉

16/05/2026

Wczoraj zakończył się nasz wyjątkowy ARTMARATON z Kartami Metaforycznymi „O TYM…”

To było 5 dni pełnych zatrzymania, refleksji, odwagi i bardzo delikatnej, a jednocześnie głębokiej pracy z tematem seksualności, bliskości, ciała, relacji i kontaktu ze sobą.

Dziękuję z całego serca każdej osobie, która zdecydowała się wejść w ten proces.

Za zaufanie.

Za autentyczność.

Za gotowość, by spojrzeć na siebie trochę głębiej — bez oceniania, bez pośpiechu, z większą uważnością i czułością wobec siebie.

Każde ćwiczenie otwierało nową przestrzeń do refleksji:
„Analiza seksualności”,„Cień i zakazy”„Relacja z ciałem”,
„Narodziny Afrodyty i Erosa”,

i wiele innych procesów, które pozwalały zobaczyć siebie bardziej prawdziwie i łagodnie.

To był piękny i ważny czas.
Pełen emocji, wzruszeń, odkryć i osobistych wglądów.

Dziękuję, że byliście częścią tej przestrzeni.
Dziękuję za Wasze historie, odwagę i obecność.

Bo czasem najważniejsze nie jest „stać się kimś innym”,
ale zacząć być bliżej siebie.

ponizej umieszczam cwiczenie

🩷„Języki miłości”🩷
(Rozumienie sygnałów uwagi i bliskości)

Celem techniki jest lepsze zrozumienie:

* w jaki sposób każdy z partnerów okazuje miłość,
* jak chce ją otrzymywać,
* oraz dlaczego czasem, mimo dobrych intencji, partnerzy mogą czuć się niewidziani lub niedocenieni.

Bardzo często dajemy drugiej osobie to, czego sami najbardziej potrzebujemy, zamiast tego, czego naprawdę potrzebuje partner. Ćwiczenie pomaga zauważyć te różnice i budować bardziej świadomą komunikację emocjonalną.

Algorytm pracy

Każda osoba wyciąga karty w sposób zamknięty (w ciemno).

🩷1 karta „Jak mówię: Kocham "

Pytania do refleksji:
* W jaki sposób najczęściej okazuję troskę i miłość?
* Jak pokazuję drugiej osobie, że jest dla mnie ważna?
* Jakie działania, gesty lub zachowania symbolizuje ta karta?
* Czy partner zauważa te formy okazywania uczuć w codziennym życiu?

To karta o tym:
jak daję,
jak troszczę się,
jak próbuję budować bliskość.

🩷2 karta „Po czym czuję, że jestem kochana/y”

Pytania do refleksji:
* Co sprawia, że czuję się naprawdę ważna/y i potrzebna/y?
* Jakich gestów najbardziej potrzebuję?
* Jak wygląda dla mnie miłość?
* Co daje mi poczucie bezpieczeństwa i bliskości?

Ta karta pokazuje osobisty „język miłości”:
uwagę,
dotyk,
obecność,
słowa,
wsparcie,
wspólny czas,
troskę lub inne ważne potrzeby emocjonalne.

🩷3 karta „Trudności w tłumaczeniu”

Pytania do refleksji:
* Co utrudnia nam rozumienie siebie nawzajem?
* Dlaczego czasem nie widzimy miłości drugiej osoby?
* Jakie emocje, doświadczenia lub przekonania stoją między nami?
* Czego boimy się dawać lub przyjmować?

Karta pomaga zobaczyć:
różnice w potrzebach,
nieporozumienia,
niewypowiedziane oczekiwania,
stare zranienia,
lub schematy wyniesione z domu rodzinnego.

Podsumowanie ćwiczenia

Po omówieniu kart warto odpowiedzieć sobie wspólnie na pytania:

🩷Co było dla mnie najbardziej poruszające?
🩷Czego dowiedziałam/em się o partnerze?
🩷Jak mogę okazywać miłość bardziej świadomie?
🩷Jakiego małego gestu potrzebujemy dziś najbardziej?

Jeśli ktoś nie mógł być z nami na żywo — nagrania nadal są dostępne, aby można było wrócić do tych procesów w swoim własnym tempie 🤍
https://fb.me/e/7KxvMX1Rb

14/05/2026

Dzisiejszy piękny dzień w pracy

kończę z wdzięcznością

za wsparcie, empatię, bliskość...

I piękno...

osób, z którymi pracuję💛

P.S. Dzisiaj dużo na świeżym powietrzu 💛


#

13/05/2026

Za nami 4 lekcja Kursu Podstawowego pracy z Kartami Metaforycznymi ✨

To było wyjątkowo głębokie i poruszające spotkanie, podczas którego skupiliśmy się na wykorzystaniu kart metaforycznych w diagnozowaniu i lepszym rozumieniu człowieka — zarówno osób dorosłych, dzieci, jak i par.

Pracowaliśmy wokół ważnej zasady TRZY:

🧠 UMYSŁ-🫀 CIAŁO-💛 EMOCJE

Uczyliśmy się patrzeć na człowieka całościowo — nie tylko przez słowa, ale także przez emocje, reakcje ciała, symbole i ukryte znaczenia pojawiające się w obrazach.

Rozmawialiśmy o tym:
✨ jak karty pomagają odkrywać wewnętrzne konflikty,
✨ jak wspierają budowanie świadomości siebie,
✨ jak pokazują relacje między myślami, emocjami i ciałem,
✨ oraz jak mogą być delikatnym narzędziem diagnostycznym w pracy z dziećmi, dorosłymi i parami.

Szczególnie ważne było doświadczenie tego, że obraz często dociera głębiej niż pytanie — pomaga powiedzieć to, czego czasem trudno dotknąć słowami.

Dziękuję za Waszą otwartość, refleksyjność i ogromne zaangażowanie 💛

Każde kolejne spotkanie pokazuje, że karty metaforyczne to nie tylko metoda pracy, ale także przestrzeń spotkania z drugim człowiekiem — i z samym sobą.

A przed nami kolejne inspirujące tematy 🌿

ZAPRASZAM :)
https://fb.me/e/6ARfCQvxL