Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 08:00 - 17:00 Niedziela 09:00 - 14:00

EMS Lublin

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od EMS Lublin, Spa zdrowotne, Kosynierów 2, Lublin.

EMS Lublin - to wspaniałe miejsce w Lublinie, które oferuje trening przy użyciu najnowocześniejszej i wyjątkowo skutecznej metody - Electrical Muscle Stimulation (EMS) - prowadzony przez profesjonalną kadrę trenerską.

22/08/2026

⚡ 20 MINUT EMS = 3 GODZINY TRENINGU STANDARDOWEGO

Nie musisz wierzyć nam na słowo. Sprawdźmy, co pokazują badania. 🔬

W jednym z badań porównano trening EMS trwający zaledwie 20 minut tygodniowo z tradycyjnym treningiem siłowym wykonywanym przez około 2 godziny tygodniowo.

📊 Wynik?

Obie grupy uzyskały porównywalną poprawę siły maksymalnej.

Czy to oznacza, że 20 minut EMS zawsze zastępuje 2–3 godziny na siłowni? Nie. Każdy trening działa inaczej i efekt zależy m.in. od celu, intensywności i regularności.

Ale jedno jest pewne:

⏱️ 20 minut może być naprawdę efektywnym wykorzystaniem Twojego czasu.

⚡ EMS angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie
💪 Trening odbywa się pod kontrolą trenera
🎯 Skupiamy się na jakości, a nie na godzinach spędzonych na siłowni

Masz 20 minut? To może być wystarczająco, żeby zrobić konkretny trening.

📲 Umów swój trening EMS 20 MIN!

Źródło: Comparative Efficiency of Whole-Body Electromyostimulation and Resistance Training in Enhancing 1-Repetition Maximum, 2025. (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)

📩 Napisz do nas i zarezerwuj swój termin.

Feel the Freedom
Pilates & EMS Training

📍 Kosynierów 2/4, Lublin
📞 570 939 575 #

🗓️ Godziny:
pon.–pt. 8:00–20:00
sobota 8:00–13:00

13/05/2026

EMS + Pilates = połączenie siły, świadomości ciała i zdrowego ruchu 🔥🖤

Trening EMS pomaga aktywować głębokie partie mięśni i zwiększyć efektywność ćwiczeń, a Pilates uczy kontroli, stabilizacji i prawidłowego ruchu. Razem tworzą duet, który:
✨ wzmacnia całe ciało,
✨ poprawia postawę,
✨ modeluje sylwetkę,
✨ zmniejsza napięcia i bóle pleców,
✨ buduje siłę bez przeciążania stawów.

To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą trenować mądrze, skutecznie i świadomie 💪

Krótki czas treningu + maksymalne zaangażowanie mięśni + praca nad mobilnością i core = efekty, które naprawdę czuć 👌

Czy próbowałaś/eś już połączenia EMS i Pilatesu? ✨

13/04/2026

Szukasz skutecznego treningu, który daje szybkie efekty i maksymalnie wykorzystuje Twój czas? 💪

Trening EMS w duetach to tylko 20 minut – a efekty naprawdę potrafią zaskoczyć! 🔥

Dlaczego warto wybrać EMS?
✅ Wzmacnia mięśnie głębokie
✅ Modeluje sylwetkę
✅ Poprawia kondycję i wytrzymałość
✅ Jest bezpieczny dla kręgosłupa i stawów
✅ Minimum czasu – maksimum efektu

A dlaczego w duecie?
👯‍♂️ Większa motywacja do działania
👯‍♀️ Wspólna energia i lepsza zabawa
👯‍♂️ Łatwiej utrzymać regularność
👯‍♀️ Trening mija jeszcze szybciej

To idealne rozwiązanie, jeśli chcesz ćwiczyć mądrze, skutecznie i w dobrym towarzystwie 😎

Nie masz czasu? Teraz już nie masz wymówki 😉

Umów się z partnerem i przekonajcie się, jak wiele możecie osiągnąć w 20 minut!

Feel the Freedom
Pilates & EMS trening

📅 Kiedy:
poniedziałek–piątek 8.00–20.00
sobota 8.00–13.00

📍 Gdzie: Kosynierów 2/4, Lublin
📞 Rezerwacja: 570 939 575
🌐 www.ftf.edu.pl
📩 [email protected]

Realizacja video

06/03/2026

⚡️ 20 minut, które robią różnicę! ⚡️

Trening EMS to tylko 20 minut, a efekt jak po 3 godzinach na siłowni 💪

✅ Zero tłumów
✅ 100% uwagi i kontroli trenera
✅ Maksymalne zaangażowanie mięśni
✅ Minimum czasu – maksimum efektu

To 20 minut, które mogą naprawdę zmienić Twoje ciało 🔥
Nie masz czasu? Teraz już nie masz wymówki 😉

Umów się i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć w tak krótkim czasie!

Feel the Freedom
Pilates & EMS trening

📅 Kiedy:
poniedziałek-piątek 8.00-20.00,
sobota 8.00-13.00
📍 Gdzie: Kosynierów 2/4, Lublin
📞 Rezerwacja: 570 939 575
🌐 Więcej informacji: www.ftf.edu.pl
📩 [email protected]

10/08/2024

Zobaczycie reakcję Pani Eweliny jak dowiedziała się, że kończy się trening EMS 20 minut 💥

Zapraszamy na treningi spalające, wzmacniające, rehabilitacyjne. Możecie trenować również w duetach 💪

EMS Lublin
ul. Kosynierów 2 lok. 4
📞+48 570 939 570
🌐 www.emslublin.pl
📧 [email protected]

14/11/2023

Tylko u nas 💥💥💥💪💪💪 Trening EMS 20 minut z trampoliną Jumping Fitness. Trening jest dla osób, które lubią ćwiczyć przy muzycy i łączyć podstawowe kroki fitnessowe.
Poza tym, to trening z impulsem spalającym, co daje nam fantastyczne efekty w utracie wagi.
Chcesz spróbować, zostaw nam wiadomość/komentarz, odezwiemy się do Ciebie.

Zapraszamy na Treningi EMS 20 minut?

➡️ Trening EMS 20 minut w duetach
➡️ Trening EMS 20 minut z oporowaniem
➡️ Trening EMS 20 minut MOCNE SPALANIE z trampoliną
➡️ Trening EMS 20 minut WORKOUT z wykorzystaniem sprzętu do pilatesu
➡️ Trening rehabilitacyjny

EMS Lublin
ul. Kosynierów 2 lok. 4
📞+48 570 939 570
🌐 www.emslublin.pl
📧 [email protected]

04/10/2023

Pytacie jakie są u nas treningi EMS 20 minut?

➡️ Trening EMS 20 minut w duetach
➡️ Trening EMS 20 minut z oporowaniem
➡️ Trening EMS 20 minut MOCNE SPALANIE z trampoliną
➡️ Trening EMS 20 minut WORKOUT z wykorzystaniem sprzętu do pilatesu
➡️ Trening rehabilitacyjny

EMS Lublin
ul. Kosynierów 2 lok. 4
📞+48 570 939 570
🌐 www.emslublin.pl
📧 [email protected]

Adres

Kosynierów 2
Lublin
20-152

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	08:00 - 17:00
Niedziela	09:00 - 14:00

Telefon

+48570939570

Strona Internetowa

http://www.ftf.edu.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy EMS Lublin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.