Magda Jarzębowska - W przepływie życia

  • Home
  • Magda Jarzębowska - W przepływie życia

Magda Jarzębowska - W przepływie życia Zmieniłam kontrolę na zaufanie, a szarość betonu na zieleń ogrodu. Wybieram pokój zamiast walki i to, co sprzyja wzrastaniu.

Robię wiele rzeczy, czasem na pozór odległych, ale daję się porwać nurtowi. Jestem psychologiem eksperymentującym z pełnią życia. Jestem dyplomowanym psychologiem, certyfikowanym trenerem warsztatów psychologicznych - rekomendacja Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, dyplomowanym psychodietetykiem. Ukończyłam, wiele kursów z zakresu Terapii Poznawczo Behawioralnej, w tym między innymi Kurs Rac

jonalnej Terapii Zachowań, Terapii Schematów, Terapii Akceptacji i Zaangażowania, Terapii Współczucia i inn. Biorę udział w licznych konferencjach i szkoleniach, zarówno z obszaru szeroko rozumianej dietetyki i z zakresu pomocy psychologicznej - by móc jak najlepiej łączyć ze sobą te dwie dziedziny. Od dziesięciu lat służę pomocą osobom dotkniętym otyłością jako psychodietetyk, prowadząc konsultacje indywidualne, a także spotkania grupowe. Jestem autorką programu psychodietetycznego Zmień swoje nawyki, który powstał z myślą o wszystkich osobach pragnących zmiany nawyków na dobre, a także książki dla kobiet będących na ciągłej diecie "Krótka bajka o odchudzaniu z happy endem"

Interesuję się także wpływem psychiki na zdrowie człowieka. Z radością odkrywam wielki potencjał, który tkwi w każdym z nas. Potencjał dostępny od ręki, jeśli tylko jego właściciel wyrazi gotowość do pracy. Potencjał, który może pomóc zachować zdrowie, ale także zwyciężyć chorobę. Aby lepiej wspierać osoby borykające się z przewlekłymi chorobami, w tym także nowotworowymi, rozpoczęłam proces szkolenia w Terapii Simontonowskiej. W Centrum Hipokratesa, które współprowadzę, wspieram jako psycholog procesy zdrowienia, każdego z naszych pacjentów prowadząc indywidualną terapię i warsztatowe spotkania grupowe. W ramach spotkań indywidualnych i grupowych realizuję autorski Psychodietetyczny Program pomagając dokonać zmiany nawyków, które powiodą w kierunku zdrowia i ciała bez nadmiaru kilogramów i choroby.

Szczęśliwie ani ja, ani moje otoczenie nie musimy być doskonali, chociaż lubię robić coś na 100% swoich możliwości. Nie ...
21/07/2026

Szczęśliwie ani ja, ani moje otoczenie nie musimy być doskonali, chociaż lubię robić coś na 100% swoich możliwości.

Nie zadręczam się jednak, gdy wynik nie jest obiektywnie idealny. Nie jestem więc perfekcjonistką i nie wymagam tego od innych.

Im jestem starsza, tym więcej mam przyzwolenia na słowo „dobrze” (zamiast „bardzo dobrze”), a często nawet „wystarczające” jest wystarczające.
I to wcale nie znaczy, że lubię byle jak...

Doceniam jakość, ale nie dla sztuki.

Doceniam starania, wkład pracy, zaangażowanie, a przede wszystkim prawdę o stanie rzeczy.

W najnowszym odcinku „Grow by! Books” zachęcam do przyjrzenia się pułapkom perfekcjonizmu wraz z ludźmi, którzy poświęcili temu tematowi lata swojej pracy badawczej.
Zachęcam do obejrzenia, polubienia, skomentowania oraz subskrybowania.
Link do odcinka: https://www.youtube.com/watch?v=th7JmezUt-g&t=42s

Znasz to uczucie, gdy całkowicie zatapiasz się w tym, co robisz? Kiedy czas i przestrzeń przestają istnieć, a Ty nagle b...
18/07/2026

Znasz to uczucie, gdy całkowicie zatapiasz się w tym, co robisz? Kiedy czas i przestrzeń przestają istnieć, a Ty nagle budzisz się z tego pięknego snu na jawie z gotowym, skończonym zadaniem?
Ja miewam takie momenty bardzo często, gdy piszę. A ostatnio piszę całkiem sporo – i obiecuję, że przyjdzie czas, kiedy się tym z Wami podzielę.
To właśnie wtedy przychodzi ten magiczny Flow, czysty przepływ.

Niedawno moja serdeczna koleżanka po wielu latach wróciła do swojej pasji. I poczuła dokładnie to samo – ten niezwykły stan uniesienia, w którym znika cały świat, a zostaje tylko to, w czym akurat się zanurza.

Dostałam od niej pozwolenie na udostępnienie jej zapisków. Jestem pierwszą osobą, której odważyła się pokazać swoje skarby tutaj, na Facebooku. Jeśli chcesz, możesz być kolejną.Warto obserwować Patrycję i zaprosić ją do swojej przestrzeni, bo to, co tworzy, płynie prosto z samego serca. ✨

Patrząc na portret Zofii Czartoryskiej, córki Izabeli, pomyślałam o kobiecie, która ją wychowała.

Dziś pamiętamy Izabelę Czartoryską jako twórczynię pierwszego polskiego muzeum i kobietę, która ocaliła wiele narodowych pamiątek.

Ale zanim stała się symbolem pamięci, była po prostu kobietą.

Została wydana za mąż bardzo młodo. Jej małżeństwo było bardziej sprawą rodu i polityki niż romantyczną historią. Przez lata wzbudzała zachwyt, ale i emocje. O jej życiu uczuciowym mówiono w salonach równie chętnie, jak o jej działalności.

Dlaczego cała Warszawa o niej mówiła?

Nie była cichą żoną stojącą w cieniu męża. Miała własne poglądy, własne zainteresowania i własne kontakty. W czasach, gdy od kobiet oczekiwano przede wszystkim posłuszeństwa i wdzięku, kobieta mająca własne zdanie budziła zarówno podziw, jak i krytykę.

Była także matką. Doświadczała radości i trosk, które od wieków są bliskie kobietom. Przeżyła również śmierć ukochanej córki Teresy. Choć ból matki po stracie dziecka nie zna czasu, epoki ani wieku, trudno wyobrazić sobie ciężar takiej straty.

A jednak się nie poddała.

Przeżyła osobiste tragedie. Patrzyła, jak Polska znika z mapy Europy. Widziała upadek świata, który znała.

I może właśnie wtedy narodziła się w niej siła, dzięki której postanowiła ocalić to, czego nie mogli już obronić żołnierze i politycy – pamięć.

Nie była idealna. Nie była pomnikiem.

Była kobietą z marzeniami, słabościami, miłościami, stratami i odwagą, by zostawić po sobie coś większego niż własną historię.

Jaką cenę płaciła kobieta, która nie chciała być tylko ozdobą salonu?

A jaką cenę płacą kobiety dziś, gdy walczą o swoje miejsce, wychowują dzieci, opiekują się bliskimi, pracują i próbują ocalić własne marzenia?

Uwielbiam słowo, czy to w postaci krótkiej pogawędki,  długiej rozmowy, monologu. Lubię mówić, bardzo lubię słuchać - sz...
03/07/2026

Uwielbiam słowo, czy to w postaci krótkiej pogawędki, długiej rozmowy, monologu.
Lubię mówić, bardzo lubię słuchać - szczególnie historii z życia, lubię dyskutować, wymieniać poglądy...
Najbardziej jednak lubię słowo pisane - czytanie dla mnie jest, zabrzmi górnolotnie - jak tlen.
Uwielbiam książki w każdej postaci i jest mnie w stanie zainteresować wszystko - byle dobrze napisane.
Stąd pewnie pomysł, żeby podczas wakacyjnej przerwy, od rozmów z gośćmi w studio Grow by! pogadać trochę o książkach.
No to gadam, na naszym kanale, żeby utrzymać skromne zasięgi, na które w pocie czoła pracujemy.
Zapraszam na pierwszy odcinek Grow by! Books.

Link do nagrania w komentarzu.

Tydzień temu poznałam panią Marię Berlińską. Przyjechała do Pracowni Wileńska 21, na nasze zaproszenie, aby poprowadzić ...
21/06/2026

Tydzień temu poznałam panią Marię Berlińską.
Przyjechała do Pracowni Wileńska 21, na nasze zaproszenie, aby poprowadzić warsztaty dla rodziców.
To było niezwykłe spotkanie, ponieważ pani Maria jest niezwykłą kobietą z wielkim doświadczeniem życiowym.
Tuż przed warsztatami zaprosiłam ją do studia Grow by!, żeby nagrać z nią rozmowę – oto jej rezultaty. Zapraszam do wysłuchania.
Link do rozmowy w komentarzu.

– A co z psychodietetyką? – usłyszałam niedawno od jednej z moich dawnych klientek.– Była kilkunastoletnim, fascynującym...
20/06/2026

– A co z psychodietetyką? – usłyszałam niedawno od jednej z moich dawnych klientek.
– Była kilkunastoletnim, fascynującym rozdziałem mojego zawodowego życia – odpowiedziałam.
– Była? – spytała zdziwiona.

Jakiś czas temu (to już 3 lata) postanowiłam ograniczyć aktywność w tym obszarze, żeby ostatecznie, kilka miesięcy temu, przyznać przed samą sobą: to już koniec. Zakończyłam pewną misję (lubię górnolotne słowa) na rzecz realizacji innych projektów, które mnie wołają.

Za zamknięciem tej drogi przemawiały bardzo konkretne refleksje. Jedna z nich brzmi: psychodietetyka była drogą, a nie celem.

Dzięki wiedzy i doświadczeniu z pracy terapeutycznej... no właśnie, to temat rzeka i nie chcę jeszcze teraz w niego wchodzić. Ale to właśnie dzięki nim przetrwałam bardzo trudne chwile w moim prywatnym życiu. Kiedy kurz w końcu opadł, pomyślałam, że czas posłuchać podpowiedzi serca, które wyrywa się ku wielkiemu ( w sensie możliwości) światu.

No i tak się dzieje, a to dopiero początek!

Za jakiś czas podzielę się z Wami efektami powrotu do mojej pierwszej pasji sprzed wielu, wielu lat. Teraz, kiedy patrzę na swoją długą już przecież drogę życiową, sama się dziwię, że dopiero teraz do tego wracam.

Tymczasem na zdjęciu kulisy realizacji podcastu Grow by!, który realizuję w ramach działań w Fundacji Dzieci Montessori - Szkoła i Przedszkole

Kiedy mówimy dziecku - " Kocham Cię, takim jaki jesteś"  i wynika to z naszej postawy, nie tylko słów -  uzdrawiamy takż...
05/06/2026

Kiedy mówimy dziecku - " Kocham Cię, takim jaki jesteś" i wynika to z naszej postawy, nie tylko słów - uzdrawiamy także zranione dziecko w nas.

Te i inne wartościowe słowa powiedział Andre Stern podczas rozmowy, którą nagrałam z nim w ramach podcastu Grow by!

Zachęcam do posłuchania i udostępniania.

Link do rozmowy, w komentarzu.

To będzie opowieść o tym, jak poddając się nurtowi życia, można dopłynąć w jego najciekawsze zakamarki. 🌊Życie jest zbyt...
26/05/2026

To będzie opowieść o tym, jak poddając się nurtowi życia, można dopłynąć w jego najciekawsze zakamarki. 🌊

Życie jest zbyt fascynujące, aby tkwić w jednym miejscu i mozolnie budować swój pomnik w jednej dziedzinie. Poza tym – umówmy się – nie lubię pomników. Ani dosłownie, ani w przenośni. 😉

Zawsze rozpierała mnie energia i chęć poszukiwania coraz to nowych przestrzeni. Świat ma tak wiele do zaoferowania komuś, czyja ciekawość jest silniejsza niż strach przed wyzwaniami.

✨ Dla mnie „nowe” oznacza jedno: ekscytujące. To coś, czego po prostu trzeba spróbować!

Wszystko, w co angażowałam się w życiu (a było tego całkiem sporo!), budowało we mnie poczucie sprawstwa i wiarę w to, że marzenia nie mają sufitu. Chcę jednak mocno podkreślić: każdy obszar, który eksplorowałam zawodowo, traktowałam niezwykle poważnie. Zawsze wkładałam w to całą swoją energię i kreatywność. Ale zawsze też przychodził moment, w którym na horyzoncie pojawiały się nowe możliwości.

Gdzie jestem dzisiaj? Z pewnością w drodze. Bo przed mną wciąż tak wiele do odkrycia! 🧭

W sobotę miałam po raz kolejny ogromną przyjemność spotkać się z André Sternem – piewcą entuzjazmu i dziecięcej duszy. To był ten magiczny dzień, kiedy energia zatacza koło, dotykając każdego, kto stanie na jej drodze. André ma jej w sobie wyjątkowo dużo... i zapewniam, że część tej energii zostanie również dla Was! ✨

🎬 Rozmowa z André już wkrótce na naszym fundacyjnym kanale Grow by! Bądźcie czujni!

Link do naszego kanału w komentarzu.

Czy wierzycie w siłę marzeń, które po prostu muszą się spełnić? ✨Moja historia z filozofią Andre Sterna zaczęła się 10 l...
18/05/2026

Czy wierzycie w siłę marzeń, które po prostu muszą się spełnić? ✨
Moja historia z filozofią Andre Sterna zaczęła się 10 lat temu od jego książek. Marzyłam wtedy o jednym: spotkać go i porozmawiać o rodzicielstwie wolnym od presji.
To marzenie ziściło się w listopadzie 2024 roku, kiedy jako Fundacja Dzieci Montessori zaprosiliśmy Andre na Konferencję „Ocalić Dzieciństwo”. Jego niesamowita energia, radość i bezpośredniość zostawiły w nas ślad na zawsze. Poczułam wtedy, że ta iskra musi do nas wrócić.
I wraca! 🔥
Już 23 maja Andre Stern odwiedzi Pracownię Wileńska 21 – wyjątkowe miejsce na mapie naszego miasta, które stworzyłyśmy z myślą o budowaniu wspólnoty ludzi o podobnych wartościach.
Zapraszamy Was do współtworzenia tej przestrzeni i tego niezwykłego spotkania.
🗓️ Kiedy: 23 maja
📍 Gdzie: Pracownia Wileńska 21
Do zobaczenia!
Link do wydarzenia w komenarzu

Myślałam, że temat dysleksji zostawiłam za sobą w szkolnej ławce. Że to rozdział, który zamknęłam wraz z ostatnim świade...
08/05/2026

Myślałam, że temat dysleksji zostawiłam za sobą w szkolnej ławce. Że to rozdział, który zamknęłam wraz z ostatnim świadectwem. Życie napisało jednak inny scenariusz i ten temat wrócił do mnie niespodziewanie – tym razem w oczach mojego dziecka.

Rozmowa z Agatą Matuszewską z Poradni „Trampolina” była dla mnie czymś więcej niż kolejnym wywiadem. Była podróżą osobistą, pełną emocji i pytań, które nosiłam w sobie od lat.

Zapraszam Was na spotkanie, w którym z czułością przyglądamy się specyficznym trudnościom w uczeniu się. Czy to zaburzenie? A może po prostu „inna architektura mózgu”, która niesie ze sobą niezwykłe zasoby?

Jeśli jesteś rodzicem, który czuje niepokój, albo kimś, kto sam nosi w sobie szkolne „łatki” – ta rozmowa jest dla Ciebie. 🤍

Link do rozmowy: https://www.youtube.com/watch?v=gcqtgoLV3FY

Address


Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Telephone

+48501693919

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Magda Jarzębowska - W przepływie życia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Magda Jarzębowska - W przepływie życia:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share