Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/140900771457936/

W ciałoprzestrzeni-Karolina Sularz

Strona główna
Polska
Lublin
W ciałoprzestrzeni-Karolina Sularz

Joga / Współczesny masaż tajski / Taniec intuicyjny

24/07/2026

Jak zawsze w ostatni wtorek miesiąca zapraszam na taniec intuicyjny :)

26/06/2026

Zapraszam 🙂
Zajęcia opierają się na intuicyjnym, swobodnym ruchu. Dają dużo przestrzeni na poszukiwania i podejmowanie własnych decyzji co jest ważnym elementem praktyki. Zaczynamy od delikatnego wprowadzenia w ruch tak aby ułatwić zagłębienie się w proces eksploracji. Ćwiczymy uważność, kontakt z przestrzenią i uczymy się lepszej komunikacji z własnym ciałem. Ruszamy się przez całe zajęcia. Muzyka ułożona jest tak by był czas na odpoczynek w ruchu. Kończymy rozciąganiem i wyciszeniem na leżąco więc warto wziąć coś cieplejszego do ubrania.

04/05/2026

Sesje skierowane są do wszystkich osób, niezależnie od poziomu zaawansowania. Praktyka zawsze ma ten sam ustalony rytm. Zaczynamy od poczucia kontaktu z ciałem i rozgrzewki powoli przygotowując się do bardziej wymagających asan, po czym znów zwalniamy, żeby przygotować się do relaksacji. Statyczne pozycje przeplatane są krótkimi sekwencjami płynącymi z oddechem. Kończymy prowadzoną relaksacją.
W praktyce przykładam dużą wagę do świadomego odczuwania ciała i szukania ciągłego balansu między napięciem a rozluźnieniem. Coraz częściej wplatam w sesje elementy metody Feldenkraisa i techniki pomagające w regulacji układu nerwowego, które stosuję na codzień. Taka forma pracy ma dobroczynny wpływ na układ nerwowy i uczy głębszego kontaktu z ciałem, co przekłada się na inne sfery życia.
Zapraszam 🙂
ZAPISY:
W ciałoprzestrzeni-Karolina Sularz
SMS: 609 348 569

Fot. Dominika Jarosz

23/04/2026

TANIEC INTUICYJNY
Zajęcia opierają się na intuicyjnym, swobodnym ruchu. Dają dużo przestrzeni na poszukiwania i podejmowanie własnych decyzji co jest ważnym elementem praktyki. Zaczynamy od delikatnego wprowadzenia w ruch tak aby ułatwić zagłębienie się w proces eksploracji. Ćwiczymy uważność, kontakt z przestrzenią i uczymy się lepszej komunikacji z własnym ciałem. Ruszamy się przez całe zajęcia. Muzyka ułożona jest tak by był czas na odpoczynek w ruchu. Kończymy rozciąganiem i wyciszeniem na leżąco więc warto wziąć coś cieplejszego do ubrania.

Adres

Lublin

Telefon

+48609348569

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy W ciałoprzestrzeni-Karolina Sularz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.