29/09/2026
Na poziom glukozy we krwi wpływa nie tylko to, co jesz. Czasem większe znaczenie niż pojedynczy posiłek mają codzienne nawyki, o których łatwo zapomnieć. 🍽️
4 rzeczy, które mogą wpływać na glikemię:
🔹 Sen – jego niedobór może pogarszać wrażliwość organizmu na insulinę.
🔹 Stres – hormony stresu, w tym kortyzol, mogą podnosić poziom glukozy we krwi.
🔹 Aktywność fizyczna – ruch pomaga mięśniom wykorzystywać glukozę i wspiera jej prawidłową kontrolę.
🔹 Regularność posiłków – długie przerwy, podjadanie i nieregularne godziny jedzenia mogą sprzyjać większym wahaniom glikemii.
Dlatego przy ocenie poziomu cukru warto patrzeć szerzej niż tylko na dietę. Jeśli wyniki często odbiegają od normy albo trudno je ustabilizować, dobrze omówić je ze specjalistą..
W Gastromedzie skorzystasz z bezpłatnych wizyt pierwszorazowych w ramach NFZ bez długiego czasu oczekiwania.
Zapisy:
📍Gastromed, ul. Onyksowa 10, Lublin
📞 81 534 70 90
Rejestracja online: https://gastromed.pl/rejestracja-online/