VYSPA Masaż i Terapie Twarzy

VYSPA Masaż i Terapie Twarzy Uczę kobiety odmładzać twarz naturalnie poprzez pracę z napięciami twarzy, szyi i stylem życia ✨

Zapraszam na kolejne warsztaty z naturalnego odmładzania ✨Kolejny raz wspólnie z marką Onels💜To będą 2 godziny pracy z t...
10/05/2026

Zapraszam na kolejne warsztaty z naturalnego odmładzania ✨

Kolejny raz wspólnie z marką Onels💜

To będą 2 godziny pracy z twarzą:
– automasaż
– joga twarzy
– rozluźnianie napięć
– i naturalne techniki wspierające wygląd twarzy.

Te warsztaty stworzyłam dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć swoją twarz i nauczyć się pracować z nią w bardziej naturalny sposób i wspierać jej wygląd.

Będziemy pracować m.in. z:
– napięciem żwaczy
– szyją
– mimiką
– technikami rozluźniającymi
– oraz codziennymi nawykami, które wpływają na wygląd twarzy.

Warsztaty odbywają się w kameralnej grupie, żeby każda z uczestniczek mogła spokojnie przećwiczyć techniki i poczuć się swobodnie ✨

📍 Lublin, Studio Hvile
📅 30 maja (sobota)
🕐 10:30–12:30
💰 200 zł

Jeśli masz pytania albo chcesz się zapisać - napisz do mnie wiadomość prywatną 😊

06/05/2026

Czy wiesz o tym, że to właśnie w żwaczu najczęściej kumuluje się napięcie z twarzy?

Stres, zaciskanie szczęki i codzienne nawyki powodują, że żwacz jest przeciążony i i co ciekawe, często w ogóle tego nie czujemy.

Pod kością jarzmową znajduje się główny przyczep tego mięśnia. To miejsce jest często bolesne w dotyku, ale delikatny ucisk może pomóc rozluźnić okolice szczęki, zmniejszyć napięcie w policzkach i dać twarzy trochę lekkości.

Połóż palce w tym miejscu i znajdź miejsce które jest tkliwe albo twarde i delikatnie uciskaj je przez około minutę. Oddychaj spokojnie i poczuj jak mięsień się rozluźnia.
Powtórz po drugiej stronie ☺️

Zapisz i sprawdź wieczorem, czy czujesz różnicę ❤️

Możesz robić masaż twarzy codziennie…a napięcie i tak będzie wracać.Nie dlatego, że robisz coś źle.Twarz to część całego...
08/04/2026

Możesz robić masaż twarzy codziennie…
a napięcie i tak będzie wracać.

Nie dlatego, że robisz coś źle.

Twarz to część całego ciała.
Jeśli jesteś w napięciu przez cały dzień,
ona też w nim zostaje.

Dlatego mniej technik, a więcej uważności
często daje lepszy efekt.

Zapisz, jeśli czujesz, że to o Tobie 🌿

21/01/2026

Dlaczego napięcie wraca mimo masażu twarzy?

Bardzo często słyszę od klientek, że masaż twarzy działa, ale tylko na chwilę. Po zabiegu albo po automasażu twarz jest wyraźnie lżejsza i bardziej rozluźniona, a po kilku godzinach lub następnego dnia napięcie wraca dokładnie w te same miejsca.

I to wcale nie musi oznaczać, że masaż był wykonany źle. Z perspektywy pracy z ciałem to jest wręcz bardzo logiczne. Jeśli przez większość dnia ciało funkcjonuje w napięciu, pośpiechu i przeciążeniu, masaż staje się jedynie chwilowym bodźcem. Tkanki na moment reagują rozluźnieniem, ale układ nerwowy szybko wraca do stanu, który zna najlepiej.

Ciało ma tendencję do wracania do swoich utrwalonych schematów, nawet jeśli te schematy nam nie służą. Dlatego sama praca lokalna, skupiona wyłącznie na twarzy, bardzo często nie jest w stanie przynieść trwałej zmiany.

W pracy z twarzą ogromne znaczenie ma nie tylko to, jak masujemy, ale też w jakim stanie jest całe ciało. Jeśli napięcie jest przewlekłe, a układ nerwowy nie ma przestrzeni na regulację, trudno oczekiwać, że sama praca na twarzy utrzyma efekt na dłużej.

To właśnie dlatego u wielu osób masaż działa tylko doraźnie. Nie dlatego, że technika jest zła, ale dlatego, że ciało nie ma warunków, żeby realnie puścić napięcie. W tym momencie praca z twarzą naturalnie zaczyna wykraczać poza samą twarz i obejmuje szersze spojrzenie na ciało, oddech i codzienne tempo życia.

Jeśli ten sposób patrzenia na twarz jest Ci bliski, zostań tu na dłużej ❤️

17/01/2026

Spięte żwacze bardzo często traktujemy jak główny problem.
A one w wielu przypadkach są tylko objawem.
Stres ma znaczenie, ale to nie zawsze on jest przyczyną.
Napięcie w żwaczach może wynikać m.in. z:
– przeciążeń w szyi
– zaburzonej pracy głębszych struktur
– kompensacji w obrębie twarzy i ciała
Dlatego samo intensywne rozmasowywanie żwaczy często nie przynosi trwałej ulgi.
Jeśli chcesz zrozumieć, skąd naprawdę bierze się napięcie w Twoim przypadku,
szczegóły konsultacji 1:1 znajdziesz w linku w bio.








Adres

Jantarowa 5 LokAleja 9
Lublin
20-582

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 14:00
Wtorek 10:00 - 18:00
Środa 10:00 - 18:00
Czwartek 10:00 - 18:00
Piątek 10:00 - 18:00
Sobota 10:00 - 14:00

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy VYSPA Masaż i Terapie Twarzy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do VYSPA Masaż i Terapie Twarzy:

Skróty

Udostępnij