06/06/2026
Plan na długi weekend?
Proszę bardzo:
ECHO PRZESZŁOŚCI I GŁOS TWOJEGO JA – warsztat pracy ze skutkami traumy międzypokoleniowej – Heike Gattnar
Czy zdarza Ci się reagować „zbyt mocno”, odczuwać lęk, napięcie lub ciężar, którego źródła trudno uchwycić? Czasem historia, którą nosimy, zaczęła się dużo wcześniej niż my sami.
Trauma transgeneracyjna to doświadczenia, emocje i wzorce przekazywane między pokoleniami — nie tylko poprzez opowieści, ale także przez ciało, relacje i sposób funkcjonowania układu nerwowego.
Dlaczego warto się nią zainteresować? Bo zrozumienie tego, co zostało odziedziczone, może pomóc oddzielić „to, co moje” od „tego, co niosę dalej”.
Metodą pracy z traumą transgeneracyjną jest Somatic Experiencing — metoda skupiona na regulacji układu nerwowego i pracy z odczuciami płynącymi z ciała. Czasem to właśnie ciało pamięta to, czego umysł nie potrafi nazwać.
To, co zostało przekazane, nie musi być przekazywane dalej.
