Katharsis - Centrum Terapii i Rozwoju

Katharsis - Centrum Terapii i Rozwoju Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Katharsis - Centrum Terapii i Rozwoju, Usługi związane ze zdrowiem psychicznym, 3 Maja 18/1, Lublin.

☘️ Psychoterapia | terapia uzależnień | terapia dzieci i młodzieży | konsultacje rodzicielskie | poradnictwo psychologiczne | interwencje kryzysowe

Lublin | Online

Jesteśmy tu, żeby Cię wesprzeć ☘️

Pakujesz walizkę, kładziesz się na plaży, a w głowie i tak układasz odpowiedzi na maile? Twój mózg po prostu nie wie, że...
04/08/2026

Pakujesz walizkę, kładziesz się na plaży, a w głowie i tak układasz odpowiedzi na maile?

Twój mózg po prostu nie wie, że jesteś na wakacjach.Kiedyś nasz układ nerwowy mobilizował się do najwyższej czujności na widok drapieżnika na sawannie. Dzisiaj takim bodźcem jest niedomknięty projekt, trudny klient albo milczący telefon.

Ciało migdałowate reaguje identycznie – pompuje hormony stresu, przygotowując Cię do walki lub ucieczki.

Dlatego "odcięcie głowy" na zawołanie jest biologicznie niemożliwe.

Wspieramy w procesie zdrowienia i pomagamy zrozumieć te mechanizmy. Pokazujemy, że radzenie sobie z napięciem to ustrukturyzowany proces, a nie tylko kwestia silnej woli.

📍 Centrum Terapii Katharsis, Lublin

Twoja cierpliwość to bateria. Wyobraź sobie telefon zostawiony na pełnym słońcu, z włączoną nawigacją i pięcioma aplikac...
03/08/2026

Twoja cierpliwość to bateria. Wyobraź sobie telefon zostawiony na pełnym słońcu, z włączoną nawigacją i pięcioma aplikacjami w tle. Przegrzeje się i wyłączy.

Tak samo działa Twój układ nerwowy na wakacjach. Upał, pakowanie, zmiana rutyny i setne "kiedy dojedziemy" to aplikacje działające w tle. Złość to po prostu komunikat systemu: "Zasoby wyczerpane".

Nie dokładaj do tego poczucia winy. Masz prawo czuć frustrację, nawet na wymarzonym urlopie. Zauważ ten moment przegrzania i daj sobie chwilę na reset.

Wyjazd na urlop nie musi oznaczać przerwy w terapii.Zmieniasz otoczenie i odpoczywasz, ale Twój proces terapeutyczny trw...
29/07/2026

Wyjazd na urlop nie musi oznaczać przerwy w terapii.
Zmieniasz otoczenie i odpoczywasz, ale Twój proces terapeutyczny trwa.
Dzięki sesjom online widzimy się tam, gdzie akurat jesteś – w domku w górach, na tarasie czy w pokoju hotelowym. Potrzebujesz tylko stabilnego internetu i cichego kąta.

Zastanawiasz się, czy forma online u Ciebie zadziała? Umów się na bezpłatną konsultację i sprawdźmy to w praktyce. Link do kalendarza znajdziesz w bio.

Sekcja komentarzy jest Wasza! Z czego jesteś dziś dumny/a? Może to postawienie granicy w odpowiednim momencie? A może za...
28/07/2026

Sekcja komentarzy jest Wasza! Z czego jesteś dziś dumny/a? Może to postawienie granicy w odpowiednim momencie? A może zakończenie ważnego projektu?

Każdy, nawet najmniejszy powód ma znaczenie! ❤️

Lato ma świetny PR, ale dla wielu osób to najtrudniejszy czas w roku. Presja wyjazdów, wszechobecna radość i wymóg „korz...
25/07/2026

Lato ma świetny PR, ale dla wielu osób to najtrudniejszy czas w roku. Presja wyjazdów, wszechobecna radość i wymóg „korzystania z pogody” mogą przytłaczać.

Jeżeli w te wakacje jedyne, na co masz ochotę, to zostać w cieniu – masz do tego pełne prawo. Letnia depresja istnieje i potrafi mocno uderzyć, gdy wszyscy dookoła oczekują od Ciebie uśmiechu.

W Katharsis wiemy, że zdrowienie i zrozumienie swoich emocji to ustrukturyzowany proces, a nie kwestia zmiany pogody. Pomożemy Ci go przejść, we własnym tempie.

📍 Jesteśmy w Lublinie, a bezpłatną konsultację umówisz przez link w BIO

Latem to niemal rytuał. Odpalasz ruszt, otwierasz zimne piwo. Potem wjeżdża mecz, więc też wypada. Po ciężkim dniu w biu...
24/07/2026

Latem to niemal rytuał. Odpalasz ruszt, otwierasz zimne piwo. Potem wjeżdża mecz, więc też wypada. Po ciężkim dniu w biurze – na rozluźnienie.

Granica między "lubię" a "muszę" bywa niewidzialna. Nie ma głośnego dzwonka alarmowego. Jest tylko moment, w którym lodówka bez tego jednego piwa wydaje się po prostu pusta.Nie oceniamy. Rozumiemy, jak działa ten mechanizm i wspieramy w procesie zdrowienia. Jeśli łapiesz się na tym, że ten niewinny nawyk zaczyna Cię uwierać i dyktować warunki Twojego wieczoru, pogadajmy. Bez presji i pouczania.

Zrób pierwszy krok. Umów bezpłatną konsultację wstępną w Centrum Terapii Katharsis w Lublinie.

Sprawdźmy wspólnie, jak możemy Ci pomóc odzyskać pełną kontrolę. Gwarantujemy pełną dyskrecję.

👉 Link do zapisów w bio.

Wyszła na balkon, odpaliła papierosa i odetchnęła. Sandra myślała, że po prostu lubi palić.Prawda jest inna. Nałóg to ge...
17/07/2026

Wyszła na balkon, odpaliła papierosa i odetchnęła. Sandra myślała, że po prostu lubi palić.

Prawda jest inna. Nałóg to genialny iluzjonista. Kiedy mózg jest przebodźcowany i tonie w stresie, szuka natychmiastowego wyjścia awaryjnego. Sama nikotyna to tylko ułamek problemu. Głównym mechanizmem jest tutaj rytuał: wyjście z pomieszczenia, głęboki wdech, chwila izolacji. Papieros staje się biletem do 5-minutowego urlopu od życia, wyrzutem dopaminy w świecie pełnym presji.

W Katharsis wiemy, że zabranie samej "używki" nie rozwiązuje problemu. Jeśli nie zbudujesz nowych, zdrowych mechanizmów radzenia sobie z napięciem, mózg znajdzie inne, równie destrukcyjne wyjście. My nie oceniamy faktu, że palisz. Wspieramy w procesie zdrowienia i pomagamy zrozumieć, przed czym uciekasz.

Terapia to ustrukturyzowany proces, w którym wspólnie znajdziemy źródła lęku i stresu.

Potrzebujesz tarczy, która nie niszczy Twojego zdrowia.
Zrób pierwszy krok. Umów się na bezpłatną konsultację (link w naszym bio). Gwarantujemy pełną dyskrecję.

Ojcowie często zgłaszają się do nas, gdy od dawna jadą na oparach.Z jakimi barierami mierzą się najczęściej przed podjęc...
15/07/2026

Ojcowie często zgłaszają się do nas, gdy od dawna jadą na oparach.

Z jakimi barierami mierzą się najczęściej przed podjęciem terapii?

🔹 Mit „muszę dać radę sam”. Przyznanie, że domowy system operacyjny jest przeciążony, często błędnie traktują jak osobistą porażkę.

🔹 Obawa przed „bezcelowym gadaniem”. Brakuje im wizji tego, jak rozmowa ma rozwiązać realne problemy.

Rozumiemy to. Dlatego w Katharsis proponujemy ustrukturyzowany proces i jasne zasady. Nie oceniamy i nie zmuszamy do zwierzeń, na które nie jesteś gotowy. Działamy bardziej jak aktualizacja nawigacji – sprawdzamy, gdzie utknąłeś, diagnozujemy usterki i wspólnie wyznaczamy nową trasę.

Zrób pierwszy krok w bezpiecznych warunkach. Umów się na bezpłatną konsultację i sprawdź, czy taki styl pracy Ci odpowiada.

Link do rezerwacji znajdziesz w bio. 📍 Centrum Terapii Katharsis, Lublin

Adres

3 Maja 18/1
Lublin
20-078

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 19:00
Środa 08:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 19:00
Piątek 08:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katharsis - Centrum Terapii i Rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria