15/07/2026
Samobadanie piersi wykonuj raz w miesiącu, najlepiej między 6. a 9. dniem cyklu; po menopauzie wybierz stały dzień. Ja zalecam dwa etapy: najpierw obejrzyj piersi przed lustrem, zwracając uwagę na skórę, brodawki i asymetrię, a potem zbadaj je opuszkami palców w pozycji stojącej i leżącej, także pod pachą. Zgrubienie, wyciek lub wciągnięcie skóry wymagają diagnostyki. https://www.ginekologjakiel.com.pl/blog/dlaczego-profilaktyka-ginekologiczna-jest-tak-wazna