YogAneczka

25/08/2026

Kurs „Joga od podstaw” 🧘🏼‍♀️
Lubliniec - start: 15 października 2026

Chcesz praktykować jogę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może masz już pierwsze doświadczenia na macie i chcesz uporządkować swoją wiedzę oraz zbudować solidne podstawy?

Zapraszam Cię na 6-tygodniowy kurs „Joga od podstaw”. Ten program powstał z myślą o osobach, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi, ale także o tych, które są na początku swojej drogi i chcą uporządkować wiedzę oraz zbudować solidne podstawy praktyki. 🌿

Podczas 6 spotkań poznasz:

✨ podstawowe asany i zasady ich bezpiecznego wykonywania oraz dostosowania do możliwości własnego ciała
✨ style jogi : Vinyasa, Ashtanga i Yin
✨ podstawy pranajamy, medytacji i filozofii
✨ sposoby pracy z oddechem, ciałem i uważnością
✨podstawowe sekwencje jogi

Regularna praktyka może pomóc Ci:

🌿 lepiej poczuć i poznać swoje ciało
🌿 zmierzyć się z niewygodnymi emocjami, które Cię blokują w różnych aspektach życia
🌿 zmniejszyć napięcie i stres
🌿 poprawić elastyczność, mobilność i siłę swojego ciała i umysłu
🌿 wyciszyć układ nerwowy
🌿 poprawić koncentrację i jakość snu
🌿 znaleźć więcej spokoju i przestrzeni dla siebie we własnym ciele

Nie musisz być rozciągnięta/ty Nie musisz znać asan. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia.
Od tego właśnie jest ten kurs. 🥰

📅 Start: 15.10.2026
🍀 6 czwartków
⏰ godz. 18:00
💛 inwestycja: 590 zł
📍 Studio jogi YogAneczka, ul. Powstańców Śląskich 7, Lubliniec

📲 Zapisy: tel./SMS/WhatsApp 781 054 942
💬 Messenger: YogAneczka
📱 Fitssey: https://app.fitssey.com/yoganeczka

Liczba miejsc jest ograniczona.

Jeśli czujesz, że tej jesieni chcesz zrobić coś dobrego, to zacznij od siebie, zacznij od podstaw. 🧘🏼‍♀️✨

Namaste,
YogAneczka

https://www.facebook.com/share/p/19W92VaDM2/?mibextid=wwXIfr

31/07/2026

Ewa - cudowna, młoda, energiczna dziewczyna z pasją do jogi, miłością do psiaków… Trzymam kciuki za to, żeby Ewa jeszcze nie raz poprowadziła dla was praktykę jogi oraz za to żeby jeszcze nie jeden piesek otrzymał od Ewki pomoc i ogromną dawkę miłości.
Tym razem trzeba pomóc Ewie… Więc w jej imieniu proszę o każdą nawet drobną wpłatę. ❤️

Ewa nie mogła doczekać się lipcowego urlopu w górach. Nie przypuszczała, że zostanie on brutalnie przerwany, a ona sama znajdzie się nieprzytomna na pokładzie…

22/07/2026

„Podróż przez 7 Czakr” czyli kolejny wieczór w studio jogi YogAneczka, który zostanie z nami w pamięci na długo 🤩.

Razem z TEJAMO biżuteria mocy zapraszamy Cię na wyjątkowe, 3-godzinne piątkowe wydarzenie, podczas którego poprzez świadomy ruch, oddech i energię twórczej pracy przejdziemy wspólnie przez wszystkie 7 czakr, od czakry podstawy aż po czakrę korony. 💜

Podczas spotkania:
🧘🏼‍♀️wykonamy praktykę jogi czakralnej, która pomoże delikatnie pobudzić i zharmonizować każdy z ośrodków energetycznych,

🧘🏼‍♀️ zanurzymy się w medytacji prowadzonej, aby wsłuchać się w to, która czakra woła o szczególną uwagę

🧘🏼‍♀️ a następnie każda z Was, pod przewodnictwem Teresy - właścicielki TEJAMO, stworzy własną bransoletkę czakralną z naturalnych kamieni, nadając jej osobistą intencję.

Bransoletka stanie się czymś więcej niż biżuterią będzie codziennym symbolem Twojej intencji, uważności i przypomnieniem, aby każdego dnia wracać do siebie.

📍 YogAneczka Yoga Studio
ul. Powstańców Śląskich 7, Lubliniec

🗓 Data: 28.08.2026
🗓 Start: 18:00
⏳ Czas trwania: 3 godziny
💰 Inwestycja: 170 zł
👥 Liczba miejsc jest ograniczona.

📲 Zapisy: 781 054 942
lub bezpośrednio w aplikacji Fitssey
https://app.fitssey.com/yoganeczka

Jeśli zdarza Ci się czuć, że brakuje Ci równowagi wewnętrznej, spokoju lub po prostu chcesz oderwać się od codziennych zajęć, zrobić coś dla siebie i miło spędzić czas, to ten wieczór jest właśnie dla Ciebie 🌿

Do zobaczenia w naszej twórczej przestrzeni!
YogAneczka i TEJAMO
❤️🧡💛💚🩵💙💜

20/07/2026

Mam dla Was kolejną jogową nowość! 😍

Z ogromną radością przedstawiam Wam Studio Online YogAneczka czyli nową przestrzeń internetową stworzoną z myślą o świadomej praktyce, harmonii i trosce o siebie. 🤍

To miejsce, do którego możesz wrócić zawsze wtedy, gdy potrzebujesz chwili oddechu, wyciszenia lub energii. Bez względu na to, gdzie jesteś… w domu, na wakacjach czy w podróży.
Twoja mata może być zawsze z Tobą. 🧘🏼‍♀️

W bibliotece znajdziesz praktyki dla każdego:
✨ jogę dla początkujących
✨ Vinyasa Flow,
✨ praktyki poranne,
✨ jogę hormonalną,
✨ jogę dla kobiet w ciąży,
✨wkrótce: medytacje i relaksacje
…i wiele więcej.

🎥 Na start czeka na Ciebie aż 17 pełnych praktyk, z których każda trwa około 60–75 minut.

A to dopiero początek! Biblioteka będzie stale rozwijana i ulepszana.Co tydzień pojawi się 1–2 nowe nagrania, dzięki czemu zawsze znajdziesz coś dla siebie.

💛 Po zakupie karnetu w zakładce „WIDEO” na platformie Fitssey otrzymujesz 2 miesiące nieograniczonego dostępu do całej biblioteki.

🎉 Cena promocyjna: 109 zł / 2 miesiące
Oferta promocyjna obowiązuje tylko do końca lipca.

Mam nadzieję, że Studio Online YogAneczka stanie się miejscem, do którego będziesz wracać z przyjemnością po spokój, siłę i inspirację do codziennej praktyki. 🌿

👉 Dołącz już dziś:
https://app.fitssey.com/yoganeczka/frontoffice/video
Link do aplikacji znajdziesz także w Bio

Nie zastanawiaj się dłużej 😉🤗

18/07/2026

„Głęboka regeneracja” czyli kolejne spotkanie z praktyką Jogi Nidry i dźwiękami mis kryształowych 🍃

Wyobraź sobie wieczór na spokojnych polach herbacianych… Delikatna mgła, zapach świeżych liści herbaty, cisza przerywana jedynie śpiewem ptaków. Wszystko zwalnia, a Ty możesz po prostu być.

Zapraszam Cię na wyjątkowy wieczór inspirowany harmonią natury, podczas którego zadbasz o ciało, umysł i układ nerwowy.
Podczas spotkania połączymy trzy niezwykle skuteczne narzędzia głębokiego relaksu.

🧘🏼‍♀️ Joga Nidra czyli sen jogiczny
To wyjątkowa praktyka, podczas której mózg przechodzi ze stanu codziennej aktywności (fale beta) do stanu głębokiego odprężenia:

• fale alfa (8–12 Hz) - rozluźnienie i wewnętrzny spokój,
• fale theta (3–8 Hz) - medytacja, intuicja i kontakt z podświadomością,
• fale delta (0,5–4 Hz) - głęboka regeneracja organizmu przy zachowaniu świadomości.

Co daje ten stan?
• 45 minut praktyki może odpowiadać nawet 3 godzinom snu,
• pomaga obniżyć poziom stresu i kortyzolu,
• aktywuje układ przywspółczulny odpowiedzialny za odpoczynek i regenerację,
• wspiera regenerację układu nerwowego oraz poprawia koncentrację i pamięć.

To niezwykła podróż, podczas której ciało odpoczywa, a umysł odzyskuje równowagę.

Przed praktyka jogicznego snu, ukołysze Cię kojący dźwięk mis kryształowych.

Ich delikatne wibracje pomagają:
• wyciszyć układ nerwowy,
• rozluźnić napięcia zgromadzone w ciele,
• pogłębić stan relaksacji i uważności,
• odzyskać poczucie harmonii i wewnętrznego spokoju.

Całości dopełni subtelny zapach starannie dobranych naturalnych olejków eterycznych inspirowanych świeżością herbacianych ogrodów. Zapach jest jednym z najsilniejszych bodźców oddziałujących na nasz mózg. Dociera bezpośrednio do układu limbicznego, części odpowiedzialnej za emocje, pamięć i poczucie bezpieczeństwa. Dzięki temu aromaterapia doskonale uzupełnia praktykę Jogi Nidry🍃

📅 20 sierpnia 2026 (czwartek)
⏰ 19:00–21:00
📍 Studio jogi YogAneczka
ul. Powstańców Śląskich 7, Lubliniec
💰 Inwestycja: 130 zł
🌿 Liczba miejsc jest ograniczona.
📞 Zapisy: 781 054 942
lub w wiadomości prywatnej.

Namaste,
YogAneczka 🧘🏼‍♀️

https://www.facebook.com/profile.php?id=61557406665906

18/06/2026

Islandia 🇮🇸
W obliczu potęgi żywiołów człowiek naprawdę dostrzega swoją kruchość.

08/06/2026

Lubliniec - JOGA TWARZY 🥰✨
Naturalnie. Świadomie. Dla siebie.

Zapraszam Cię na wyjątkowe, kobiece spotkanie, podczas którego zadbamy nie tylko o wygląd twarzy, ale również o odprężenie całego ciała i układu nerwowego 🤍

Podczas 3-godzinnego spotkania przejdziemy wspólnie przez kilka etapów holistycznej pielęgnacji:

▫️ rozpoczniemy od krótkiej sekwencji ruchu i łagodnej rozgrzewki całego ciała, która pobudzi krążenie, rozluźni napięcia i wpłynie także na mięśnie twarzy,

▫️poznasz anatomiczną budowę twarzy, dzięki czemu bardziej świadomie podejdziesz do codziennej pielęgnacji

▫️ następnie przejdziemy do oczyszczania twarzy,

▫️ poznasz techniki jogi twarzy wspierające jędrność, lifting i naturalny blask skóry,

▫️ nauczysz się prostych technik automasażu twarzy

▫️ a na zakończenie wykonasz kinesiotaping twarzy, który pozostanie na noc, wzmacniając efekty całej sesji ✨

To będzie czas relaksu, kobiecej energii i zadbania o siebie w spokojnej atmosferze 🌸

Podczas wydarzenia będzie towarzyszyć nam stół z przekąskami, kolagenu do picia, oraz aromatyczne herbatki 🤍
Dla uczestniczek przygotowałam również drobne upominki od naszych partnerów 🎁

Nie może Cię zabraknąć 🤗

📍Studio joga YogAneczka, ul. Powstańców Śląskich 7, Lubliniec.
📍 3 lipca 2026
🕕 Start: 18:00
⏳ Czas trwania: 3 godziny
👥 Liczba miejsc: 15
💰Koszt: 230 zł

Zapisy:
📞 tel/sms: 781 054 942
🔗 Fitssey: https://app.fitssey.com/yoganeczka

Do pięknego zobaczenia 😍💋
YogAneczka

https://www.facebook.com/share/1D7eofch7t/?mibextid=wwXIfr