Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00

Coaching Elżbieta Jezierska

Strona główna
Polska
Lubon
Coaching Elżbieta Jezierska

Jeżeli potrzebujesz wsparcia na swojej drodze do zmiany, to zapraszam do kontaktu.

Razem możemy przejść tą drogę, krok po kroku i cieszyć się wspólnie z każdego pokonanego stopnia, który prowadzi do Twojego celu.

28/01/2026

Jak sobie pomóc w momentach poczucia zupełnego chaosu?

W takich chwilach jedyną rzeczą, która może ci pomóc wrócić do równowagi jesteś ty i twoje ciało.
Zrób 3 kroki:
krok1: zatrzymaj się i stań mocno na nogach lub usiądź na krześle ze stopami opartymi mocno o podłogę
krok 2: weź głęboki oddech, zatrzymaj go na chwilę w płucach a potem wypuść go przez usta najwolniej jak potrafisz. Poczuj jak ciało się rozluźnia i uwalnia się napięcie w karku, w brzuchu i w innych częściach ciała. Powtórz ten oddech jeszcze 2 razy. Możesz oddychać z zamkniętymi oczami.
krok3: przenieś wzrok na swoje stopy, poczuj jak mocno trzymają ciebie na ziemi, jakie dają ci oparcie. Uziemienie się pomaga w utrzymaniu swojej energii i spokoju ciała. Korzystaj jak najczęściej ze wsparcia Matki Ziemi.

05/10/2025

Co cię ogranicza?
Czy jesteś ograniczona przez ludzi, którzy ciebie otaczają? przez okoliczności? wykształcenie? przez Boga?
Jeśli inni cię ograniczają, dlaczego miałabyś dalej to wybierać? Jak służy ci wiara w te bariery? Wierzysz w to, w co "wybierasz wierzyć"
Ograniczenia, które wybierałaś do tej chwili, służyły ci w jakiś sposób, ale właśnie teraz może wybrać na nowo.
Czy masz odwagę, by zrealizować pragnienie: jestem "nieograniczona"

02/10/2025

Jakie są twoje oczekiwania?
Czy oczekujesz, że wszystko doskonale się ułoży, czy, że "jak zwykle" coś pójdzie nie tak?
Oczekujesz, że będziesz kochany, czy może że zostaniesz zraniony?
Czego spodziewasz się po sobie? Że będziesz bystry, bogaty czy leniwy, biedny; odpowiedzialny, ostrożny czy doskonały, pracowity?
Zastanawiałeś się skąd biorą się te oczekiwania? Służą ci one, czy wywołują ból?
Czy rzeczywiście pomagają ci stworzyć życie jakiego pragniesz?
A co się dzieje, gdy twoje oczekiwania się nie spełniają?
Oczekiwania same w sobie nie są złe, ale pochodzą z różnych systemów naszych przekonań (od rodziców, nauczycieli, religii, partnerów) i to one tworzą twoją rzeczywistość.
Oddychaj i przyjrzyj się głębiej temu czego oczekujesz od życia,
na co, wydaje się, że zasługujesz oraz jak myślisz o sobie a jak postrzegasz innych.

21/08/2025

Czyją prawdą żyjesz? Czyje uwagi mają dla ciebie największą wartość? Czyjej mądrości i przewodnictwu najbardziej ufasz? Nawet jeśli wybierasz nauczyciela, to twoja własna energia poprowadziła do niego, ponieważ ty sam jesteś najlepszym znawcą swoich potrzeb.
Czy pozwolisz sobie wiedzieć, co wiesz, ufać swoim odczuciom i być swoim najlepszym przewodnikiem?
Za każdym razem, kiedy wybierasz podążać za swoim sercem i polegać na własnej intuicji, mocno i pewnie tworzysz życie takie jakie sam wybierasz.
I nie ma znaczenia ile razy zmienisz kierunek, każde doświadczenie to nauka, nie kara.

19/08/2025

Jedyną istotą w całym Wszechświecie, która najbardziej zasługuje na twoją miłość jesteś Ty sam. Gdy wybierasz najpierw siebie, wybierasz Życie.
Kochając najpierw siebie wcale nie jesteś samolubny, jesteś samo-spełniony. Kiedy twoje serce wypełnione jest spokojem, miłością i zaufaniem do siebie - to wtedy możesz dzielić się tym z innymi, wtedy tworzysz potencjał i przestrzeń dla wszystkich, którzy ciebie otaczają, aby także kochali siebie najpierw.

15/08/2025

Jeśli twój umysł nie cichnie, jeśli masz złamane serce, jeśli sytuacja wydaje się beznadziejna - ODDYCHAJ.
Twojej przyszłości i przeszłości na pewno brakuje doskonałości. Ale w tej chwili istnieje tylko TERAZ.
TERAZ jest twoim miejscem tworzenia. Teraz to jedyny czas, w którym możesz coś dla siebie zmienić.
Czy zablokujesz swoje twórcze zdolności żałując zdarzeń z przeszłości lub martwiąc się o przyszłość?
Czy może zrobisz Świadomy Oddech i wrócisz do chwili obecnej, z powrotem do swojego ciała, do swojego centrum.
Wróć do TERAZ. Oddychaj głęboko. To największy dar jaki możesz sobie dać.

Adres

Ulica Przy Autostradzie 9
Lubon
62-030

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00

Telefon

+48531894094

Strona Internetowa

http://www.coachjezierska.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Coaching Elżbieta Jezierska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.