Ananda Joga

Ananda Joga Ananda to radość bycia. A joga to styl życia: bliżej siebie, bliżej etycznych wartości, bliżej ludzi, bliżej przyrody, bliżej miłości. Zapraszam Cię do siebie!
(1)

Zapraszam na joge na sali i na zoom

https://us06web.zoom.us/j/84932069999

Przez długi czas próbowałam być lepszą mamą.Bardziej cierpliwą.Bardziej zorganizowaną.Bardziej ogarniętą.Dziś już nie ch...
26/05/2026

Przez długi czas próbowałam być lepszą mamą.

Bardziej cierpliwą.
Bardziej zorganizowaną.
Bardziej ogarniętą.

Dziś już nie chcę być idealna.

Chcę być sobą.

I chyba właśnie tego nauczyło mnie macierzyństwo. Szczególnie odkąd przesiąknęło jogą.

Że mogę siedzieć rano na drzewie i pisać wiersze, zapominając o praniu.

Że w sypialni córki może być bałagan i że on nic o mnie nie mówi.

Że na obiad może być pizza.

Że mam prawo do własnego zdania i stylu życia, samorealizacji i pasji.

Że chcę, by moje córki umiały wybierać siebie. Z miłością.

18/05/2026

My whole system is still Niagara.

Overflowing. Expanding. Uncontained.

Held by , shaped by

W świecie rad i ekspertyzszukam przestrzeni pomiędzy.Tam jestem.Tam też widzę Ciebie.Bez naprawiania.Bez instrukcji.Wrac...
14/05/2026

W świecie rad i ekspertyz
szukam przestrzeni pomiędzy.

Tam jestem.
Tam też widzę Ciebie.

Bez naprawiania.
Bez instrukcji.

Wracamy do siebie.

Nie ma co ukrywać. Nie wszystko, co czuję, pasuje do wizerunku „nauczycielki jogi”.Ale przecież nie po to weszłam na tą ...
13/05/2026

Nie ma co ukrywać. Nie wszystko, co czuję, pasuje do wizerunku „nauczycielki jogi”.
Ale przecież nie po to weszłam na tą ścieżkę, by pasować do wizerunku.

Może też nosisz w sobie coś, z czym Ci trudno, nawet jeśli na oko trudno być nie powinno?

/stereotypy przekonania nauczycielka jogi kobieta przed 50tką/

09/05/2026

Moje biodra czują się najlepiej, kiedy są mobilne czyli kiedy potrafią i w zakresy (bo są rozciągnięte) i w siłę i to wszystko potrafią w precyzyjnym ruchu ✨

W tej sekwencji z siadu płotkarskiego pracujesz nad:
• rotacją wewnętrzną i zewnętrzną bioder
• aktywną mobilnością
• stabilizacją miednicy
• kontrolą ruchu w końcowych zakresach

Regularna praca w takich pozycjach to mniejsza sztywność zasiedziałych bioder i pleców, lepsza stabilizacja i swoboda w ruchu (oczywiście nie tylko na macie) 🤍

/biodra zdrowe kolana siad plotkarski mobilność bioder IT band rotacja uda/

09/05/2026

Co to znaczy mobilne biodra?
To takie, które potrafią i w zakresy (bo są rozciągnięte) i w siłę i to wszystko w dodatku potrafią w precyzyjnym ruchu ✨

W tej sekwencji z siadu płotkarskiego pracujemy nad:
• rotacją wewnętrzną i zewnętrzną bioder
• aktywną mobilnością
• stabilizacją miednicy
• kontrolą ruchu w końcowych zakresach

Regularna praca w takich pozycjach to mniejsza sztywność zasiedziałych bioder i pleców, lepsza stabilizacja i swoboda w ruchu i to oczywiście nie tylko na macie 🤍

/biodra zdrowe kolana siad plotkarski mobilność bioder IT band rotacja uda/

Adres

Lusówko
62-080

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 21:00
Środa 17:00 - 21:00
Czwartek 05:00 - 21:00
Piątek 17:00 - 21:00

Telefon

+48536494777

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ananda Joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ananda Joga:

Udostępnij

Kategoria