Instytut Zdrowia dr Mariusz Machniak

Instytut Zdrowia dr Mariusz Machniak Centrum Kompleksowej Fizjoterapii to miejsce gdzie najważniejszą osobą jest nasz pacjent.

Instytut zdrowia dr Machniak jest przełomowym ośrodkiem, który oferuje nie tylko usługi z zakresu fizjoterapii, treningu sportowego, medycyny, zdrowego odżywiania i szkoleń, ale także pełne wsparcie i zrozumienie indywidualnych potrzeb każdego klienta. Do każdego podchodzimy indywidualnie i zawsze dążymy do świadczenia usług na jak najwyższym poziomie. Zakresu naszych usług: terapia manualna, neur

ologiczna, ortopedyczna, masaże, medyczny trening terapeutyczny, praca na powięzi i punktach spustowych oraz wiele wiele innych rozwiązań, które sprawiają, że to my jesteśmy skuteczni w walce z bólem.

Wysyłamy kolejnego sportowca na zawody! ✈️🇮🇹Tym razem Oliwier – skok w dal 🚀 I choć na pierwszy rzut oka widać medalowe ...
07/07/2026

Wysyłamy kolejnego sportowca na zawody! ✈️🇮🇹

Tym razem Oliwier – skok w dal 🚀 I choć na pierwszy rzut oka widać medalowe osiągnięcia, to my jesteśmy najbardziej dumni z tego, co działo się ZA kulisami.

Prawda jest taka, że trochę pomogliśmy Oliwierowi – ale nie chodziło o rzucanie hasłami, tylko o konkret: profilaktykę, pracę nad kontuzją i motorykę, która w skoku w dal robi ogromną różnicę. Cieszymy się, że możemy być częścią tej drogi.

A teraz pochwalcie się z nami – bo osiągnięcia mówią same za siebie 🥇

🇮🇹 Uczestnik Mistrzostw Europy U18 we Włoszech – międzynarodowy poziom już na starcie kariery! Trzymamy kciuki! 🤞
🌍 3. miejsce w Europie U17 – 7,19m to już światowy poziom
🇵🇱 Brązowy medalista MP U18 – walka do ostatniej próby
🏆 Najlepszy wynik w Polsce na hali U18 (2010)
🏟️ Najlepszy wynik w Polsce na stadionie – dominacja w hali i na otwartym
💪 Wielokrotny Mistrz Województwa Dolnośląskiego – lokalna duma, ogólnopolska czołówka

Oliwier – leć, skacz i wracaj z nowym rekordem! 🔥

27/06/2026

Taka prawda 🤣.

15/06/2026

Badania i profilaktyka

21/05/2026

Siłownia sprawdzona. Można ćwiczyć. 🤣

19/05/2026

🇵🇱 Koślawość i szpotawość stawów kolanowych – czym są i jak je rozpoznać?

To dwie wady postawy dotyczące nieprawidłowego ustawienia nóg.

1. Koślawość kolan (tzw. nogi w X)

· Kolana stykają się ze sobą, a kostki są odsunięte.
· Ciężar ciała przenosi się na zewnętrzną stronę kolana.
· Może prowadzić do bólu, szybszego zużycia chrząstki i kołyszącego chodu.

2. Szpotawość kolan (tzw. nogi w O)

· Kostki stykają się, ale między kolanami jest wyraźna przerwa.
· Obciążona jest wewnętrzna strona stawu.
· Z czasem może sprzyjać zwyrodnieniom i przeciążeniom.

U dzieci – niewielkie odchylenia są naturalne na pewnym etapie rozwoju. Jeśli jednak wada jest duża lub nie mija, warto skonsultować się ze specjalistą.

U dorosłych – przyczyną bywają urazy, otyłość, choroby stawów lub genetyka.

Jak leczyć?
W lżejszych przypadkach pomagają wkładki ortopedyczne, ćwiczenia korekcyjne i odpowiednio zaplanowana fizjoterapia. Zaawansowane wady mogą wymagać operacji.

Masz wątpliwości co do ustawienia nóg u siebie lub dziecka? Umów się na konsultację – ocenimy stopień deformacji i dobierzemy odpowiedni plan działania.

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 English:

Knock knees and bow legs – what are they and how to spot them?

These are two postural issues related to incorrect leg alignment.

1. Knock knees (X-shaped legs)

· Knees touch while ankles stay apart.
· Weight shifts to the outer side of the knee.
· Can cause pain, faster cartilage wear, and a waddling walk.

2. Bow legs (O-shaped legs)

· Ankles touch but there is a visible gap between the knees.
· The inner side of the knee gets overloaded.
· Over time, it can lead to joint degeneration and strain.

In children – slight deviations are often a normal part of development. If the problem is severe or doesn’t go away, a specialist should be consulted.

In adults – causes may include injuries, obesity, joint diseases, or genetics.

Treatment – mild cases benefit from orthotic insoles, corrective exercises, and physiotherapy. Advanced cases may require surgery.

16/05/2026

Oto prostsze wyjaśnienie:

Miotom to zestaw włókien mięśniowych, które są sterowane przez jeden konkretny nerw wychodzący z kręgosłupa. Dzięki temu, gdy sprawdzasz, który mięsień nie działa prawidłowo (np. słabnie), możesz określić, na jakim odcinku kręgosłupa nerw jest uciskany – na przykład przez dysk, który wypadł poza swoje miejsce. To jak mapa: każdy poziom kręgosłupa odpowiada za ruch innej grupy mięśni.

Adres

Ulica Oświęcimska 1b
Lwowek Slaski
59-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:45 - 17:00
Wtorek 07:45 - 17:00
Środa 07:45 - 17:00
Czwartek 07:45 - 17:00
Piątek 07:45 - 17:00
Sobota 07:45 - 15:00

Telefon

+48794352466

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Instytut Zdrowia dr Mariusz Machniak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Instytut Zdrowia dr Mariusz Machniak:

Skróty

Udostępnij

Kategoria