Paulina Chuda fizjoterapia

26/05/2026

Trochę się opuściłam w publikacjach, ale byłam na krótkim urlopie w słonecznej Italii z tym małym rozbójnikiem:D
Wracam do Was wcale nie opalona, ale za to zadowolona, że będę mogła znowu przyjmować 🥰

W sobotę niestety przewiduje lekkie problemy logistyczne z wizytami gdyż możliwe, że będzie musiała być z nami moja mała lub ja będę wyskakiwać na karmienie.

Z góry serdecznie przepraszamy i dziękujemy za wyrozumiałość

19/05/2026

Aktualnie zapisuje wizyty już na czerwiec.

12/05/2026

Zapraszamy 🤍

Minął już tydzień od zakończenia 5-modułowego kursu na Konsultanta Karmienia Piersią i Butelką, a ja nadal czuję w sobie ogrom emocji i wdzięczności 💛

To był niezwykły czas — intensywny, wymagający, ale przede wszystkim pełen wiedzy, wymiany doświadczeń i inspiracji. Wracam z niego bogatsza o ogrom praktycznych umiejętności, które pozwolą mi jeszcze lepiej wspierać najmłodszych pacjentów oraz ich rodziców w tym wyjątkowym, ale często trudnym starcie 👶🍼

Najbardziej cenne są dla mnie jednak spotkania z fantastycznymi ludźmi — logopedkami, fizjoterapeutkami i położnymi, które dzieliły się swoją wiedzą i sercem do pracy. Mam ogromną nadzieję, że nasze drogi jeszcze się przetną 🤍

💙Jeśli potrzebujesz wsparcia w zakresie karmienia i wczesnego rozwoju maluszka — zapraszam do gabinetu.🩷

05/05/2026

Mobilizację blizny możesz wykonać na stojąco.
Normalne jest uczucie dyskomfortu- nie przeszywającego bólu.

Polecam wykonywać codziennie +-10min
Cel mobilizacji- uelastycznienie blizny, zapobieganie powstawaniu zrostów.

04/05/2026

Nie wiesz jak nakleić taśmy żeby zmobilizować bliznę? Wystarczy chwila :)
Na filmiku pokazuje jak przykleić taśmę kinezjologiczną do mobilizacji blizny.

Obejrzyj i zapisz aby móc do tego powrócić.

03/05/2026

Mobilizacja blizny za pomocą taśm kinezjologicznych.
Bardzo fajna i prosta technika dla zabieganych.



Jeśli masz problem ze swoją blizną zapraszam na konsultacje ❤️

11/04/2026

Zapraszam również na Instagram

Ból spojenia łonowego?
Możesz wykonać takie ćwiczenie

07/04/2026

Jak małe dziecko tylko nogi za długie
zwabiam na te wizyty takimi szamańskimi sztuczkami, naprawdę

;*

06/04/2026

delikatny i powolny masaż brzucha możesz wykonać jako część mobilizacji blizny-sprawdza się również jako autoterapia przy bolesnym miesiączkowaniu.
filmik jest w przyspieszeniu jeśli chcesz wersję w odpowiedniej szybkości daj znać 🩷

zapraszam na konsultacje dotyczącą blizny do gabinetu przy kotarbinskiego

05/04/2026

Automobilizacja blizny.
Blizna przebudowuje się do dwóch lat.
W tym czasie powinno się z nią pracować i wtedy też będą największe rezultaty. Co oczywiście nie oznacza, że ze starymi bliznami nie można pracować. Owszem można a nawet trzeba.

W domu wykonuj automobilizacje spokojnie, łagodnie, bez nadmiernego wchodzenia w tkanki. Obserwuj swoje ciało.

Takiej mobilizacji jak na filmiku nigdy nie rób jeśli rana nie została wygojona, czujesz ogromny ból podczas mobilizacji, jest szansa na rozejście się blizny, były powikłania po zabiegu i nie jesteś pewna czy można już to śmiało wykonywać.

Filmik jest w przyspieszeniu, także zapraszam do obejrzenia całości.

Masz pytania? Zadaj je w komentarzu.

A ja zapraszam Was na konsultację w sprawie blizn w obrębie jamy brzusznej do Mama, Tata, Ja - Centrum Świadomego Rodzicielstwa 🩷🩷🩷🩷

04/04/2026

Wesołych świąt Wielkanocnych życzy zespół z Mama, Tata, Ja - Centrum Świadomego Rodzicielstwa

Mokrego dyngusa i najlepszego króliczka wielkanocnego na świecie 🥰🥰🥰🥰🥰