07/03/2021
К кому идти? КОУЧ? ПСИХОЛОГ? ПСИХОТЕРАПЕВТ? ПСИХИАТР? МЕНТОР?
Часто слышу вопрос: к какому специалисту обратиться?
Можем выбирать как минимум из десятка различных типов специалистов, которые предлагают свою помощь / услуги.
Все зависит от того, что именно вас тревожит. Чтобы облегчить выбор применительно к Вашим потребностям, стоит понимать сферы деятельности и компетенции каждого специалиста.
Постараюсь описать это как можно проще:
🎯ПСИХОЛОГ - специалист с высшим образованием, занимается в первую очередь психологической диагностикой детей или взрослых. Он не диагностирует психические заболевания и не лечит их!
Однако он помогает пациентам решать многие проблемы в зависимости от того, какую специализацию выбрал. (Психолог-диагност, детский психолог, клинический психолог и т.д.) Стоит искать психолога, который сфокусируется на том, что нужно именно вам.
📌Психолог поможет нам пережить кризисный момент или окажет специальную краткосрочную поддержку в решении проблем, связанных с повседневным функционированием. Это могут быть проблемы на работе, стрессовые перемены в жизни или ухудшение настроения. Вопреки распространенному мнению, чтобы решиться на консультацию специалиста, вам не нужно страдать от какого-либо конкретного заболевания или бороться с серьезными проблемами. Более того, такое посещение может быть профилактические, точно так же, как периодические анализы крови или контрольные визиты у стоматолога.
🎯ПСИХОТЕРАПЕВТ - специалист, как и психолог имеет высшее образование + закончил аспирантуру, прошел клиническую интернатуру и прошел собственную терапию с целью получения опыта, необходимого для работы с пациентом.
В настоящее время в Польше, существуют различные курсы продолжительностью 2-3 месяца, после которых можно якобы заниматься этой профессией. Я бы не рекомендовала рисковать своим психическим здоровьем. Стоит обращаться к проверенному специалисту по рекомендации.
📌Тревожные расстройства, симптомы невроза, депрессия, отсутствие желания жизни, зависимость, расстройства, фобии, агрессия, диагностированные психосоматические заболевания, навязчивые мысли, изоляция от внешнего мира, психологические сексуальные расстройства, потеря контакта с реальностью, продолжительный траур после потери близкого человека.
🎯ПСИХИАТР занимается диагностикой и фармакологическим лечением заболеваний и психических расстройств. Психотерапевт может порекомендовать консультацию у психиатра.
🎯КОУЧ И КРИЗИСНЫЙ МЕНТОР
Кризисный коучинг - это новый метод работы с людьми находящимися в кризисе. Принцип подхода основан на работе с клиентом с легкой или средней степенью кризиса.
Важно понимать, что метод кризисного коучинга / менторинга отличается тем, что НЕ помогает человеку в кризисной ситуации методами обычного коучинга! Работа коучинговыми методами неэффективна (и даже вредна) для людей находящихся в кризисе, потому что они лишены доступа к своим ресурсам.
Полученные при этом способе работы результаты, стоят затраченных усилий. Они заставляют по-новому взглянуть на кризисный опыт, позволяя черпать из него силы и совершенно новые возможности.
📌Люди в стадии жизненного кризиса (кризис среднего возраста, подростковый кризис, экзистенциальный кризис, кризис после потери близкого человека и т.д.).
КОУЧ - как следует из названия - это тренер. Он работает не над проблемой, а над целью.
Точно так же не существует универсального тренера для всего. Стоит искать специалиста, который работает в той области, которую вас интересует (лайф-коуч, спортивный тренер, тренер бизнеса, тренер межличностных отношений и т.д.).
🎯МЕНТОР - это человек, который является важным звеном на пути развития. Он делится с вами своими знаниями и, прежде всего, опытом. Это должен быть эксперт, имеющий собственный опыт в определенной области, поэтому он не может быть специалистом, который знает всё и ничего одновременно, или есть всего-лишь теоретиком.
📌Например, если вы хотите вести бизнес, найдите успешного специалиста, который занимается именно бизнесом и учитесь у него. Если вы хотите стать отличным футболистом, учитесь у менторов спорта.
Подробнее:
https://happymonday.ua/ru/zachem-nuzhen-mentor
Нет ничего важнее, чем здоровье и человеческая жизнь, поэтому стоит подойти к этому вопросу с полной ответственностью и пониманием и выбрать для себя нужного специалиста.
С заботой о вас Женщина- Феникс
