Lumi Pilates Reformer Studio Marki Wołomin Radzymin

Strona główna
Polska
Marki
Lumi Pilates Reformer Studio Marki Wołomin Radzymin

✨Lokalna sieć studiów pilates. ✨
✨Pierwsze studio pilates reformer w Markach | Wołominie | Radzyminie✨
✨Zapisy: Fitssey✨

05/08/2026

Setka Agnieszki 🥂
Właśnie świętowałyśmy setne zajęcia Agnieszka Lewandowska Aga, jesteś przepiękną, wrażliwą i pracowitą Kobietą 💛 Jesteśmy wdzięczne, że mamy tak wspaniałe Klientki. Dziękujemy, że jesteś z nami i z nami tworzysz Lumi Pilates 🥹
Życzymy Ci 100 lat oraz 1000 i więcej lekcji pilates 🥳

Lumi Pilates | Pilates Reformer | Reformer Pilates | Pilates Marki | Marki Pilates | Pilates Princess

05/08/2026

No props needed Pilates Mat Side Series 🩵

Nie ma nic lepszego niż ćwiczenia na zewnątrz w piękną pogodę ☀️

Cały trening znajdziecie na naszym Fitssey (link w bio).

Tymczasem zapraszamy Was na Chair Pilates Classes na naszym pięknym tarasie w Markach 🩵

Dołączcie do treningów z nami - Online lub na miejscu w naszym studiach.

Pilates | Mat Pilates | Lumi Pilates | Pilates Marki | Pilates Wolomin | Pilates Radzymin

02/08/2026

✨ Pierwszy raz na Pilates Reformer?

To zupełnie normalne, że przed pierwszymi zajęciami pojawiają się pytania.

💭 Czy dam radę?
💭 Czy muszę być wysportowana?
💭 Co, jeśli będę odstawać od grupy?
💭 Czy potrzebuję doświadczenia?

Jeśli choć raz pomyślałaś o którejś z tych rzeczy – ta karuzela jest właśnie dla Ciebie.

W Lumi Pilates wierzymy, że każdy zaczyna od pierwszego kroku. Nie oczekujemy perfekcji ani doświadczenia. Naszym celem jest stworzenie miejsca, w którym poczujesz się komfortowo, bezpiecznie i zaopiekowana od pierwszych minut.

🌿 Kameralne grupy
🌿 Indywidualne podejście
🌿 Instruktorzy, którzy prowadzą Cię krok po kroku
🌿 Trening dopasowany do Twoich możliwości

Przesuń karuzelę i poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. 🤍

A jeśli nadal masz jakieś wątpliwości – napisz do nas. Chętnie pomożemy Ci wybrać odpowiednie zajęcia.

📍 Marki | Wołomin | Radzymin

26/07/2026

Lumi Pilates Wolomin przedstawia: Pilates Reformer Silver 🩶

To zajęcia stworzone z myślą o osobach 60+, które chcą zadbać o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie w bezpieczny sposób lub osób, które ze względu na kontuzje nie mogą uczestniczyć w standardowych zajęciach. Ćwiczymy na profesjonalnych reformerach, które dzięki systemowi sprężyn odciążają stawy i pozwalają dopasować poziom trudności do możliwości każdej osoby.
Podczas zajęć skupiamy się na poprawie siły, równowagi, mobilności i elastyczności, a także wzmacnianiu mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę. Regularny trening pomaga zmniejszyć dolegliwości bólowe kręgosłupa, poprawia stabilność, koordynację oraz ułatwia wykonywanie codziennych czynności.
Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, dzięki czemu instruktor może na bieżąco kontrolować technikę i dostosowywać ćwiczenia do indywidualnych potrzeb uczestników. Tempo jest spokojne, a każdy ruch wykonywany z precyzją i pełną kontrolą.
Pilates Reformer Silver jest odpowiedni dla osób, które:
🩶chcą bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej,
odczuwają sztywność stawów lub bóle pleców,
🩶chcą poprawić równowagę i zmniejszyć ryzyko upadków,
🩶zależy im na zachowaniu sprawności i niezależności na długie lata,
🩶mają kontuzje, które uniemożliwiają uczestniczenie w normalnych grupach.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie z Pilatesem – wystarczy chęć zadbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. W Lumi Pilates wierzymy, że na rozpoczęcie aktywności fizycznej nigdy nie jest za późno.

🗓️Od początku sierpnia w Lumi Pilates Wołomin, Moniuszki 13, każda Środa, godzina 11:00
Zajęcia trwają około 50 min. Zapisy przez fitssey (link w bio)
Pierwsze zajęcia próbne: 60 PLN

Zapisz się już teraz! 🩶

PilatesReformerSilver | PilatesDlaSeniorów | Pilates60Plus | SeniorFit | ZdrowyKręgosłup | AktywnySenior | SprawnośćNaLata | Mobilność | Równowaga | BezpiecznyTrening | RehabilitacjaRuchem | PilatesPoKontuzji | PilatesWarszawa | PilatesMarki | PilatesWołomin | PilatesRadzymin | LumiPilates | ReformerPilates | HealthyAging | PilatesForSeniors

25/07/2026

📢 Od 1 sierpnia wprowadzamy nowy cennik zajęć indywidualnych i w duecie.

💙 Co ważne:
• wszystkie karnety i pojedyncze wejścia zakupione do 31.07 zachowują swoją ważność i będą realizowane na dotychczasowych zasadach,
• stali Klienci, którzy uczęszczają na zajęcia indywidualne z nami od co najmniej roku, pozostają na obecnym cenniku do końca roku.

Jeśli planujesz rozpocząć lub kontynuować treningi indywidualne, to ostatni moment, aby kupić pakiet w obecnych cenach. ✨

Dziękujemy za zaufanie i za to, że jesteście z nami. To dzięki Wam możemy nieustannie rozwijać Lumi Pilates i zapewniać najwyższą jakość treningów. 🤍

📩 Nie widzisz dogodnego terminu w grafiku? Napisz do nas – postaramy się znaleźć rozwiązanie.

📍Marki | Podkomorzego 1/4
📍Wołomin | Moniuszki 13
📍Radzymin | Słowackiego 2/U5B

pilates | pilatesreformer | reformerpilates | pilatespolska | pilateswarszawa | pilatesmarki | pilateswołomin | pilatesradzymin | treningindywidualny | treningwduecie | zdrowyruch | świadomytrening | mobilność | siła | zdrowykręgosłup | fitness | aktywnystylżycia | lumipilates | reformer | pilatesstudio

25/07/2026

✨ Nasze ciążowe Klientki udowadniają, że przyszła mama może być jednocześnie silna i piękna. 💖

Ciąża to nie czas rezygnacji z ruchu – to czas mądrego dbania o swoje ciało. Odpowiednio dobrany Pilates Reformer pomaga utrzymać sprawność, wzmacnia mięśnie głębokie, odciąża kręgosłup, poprawia postawę i przygotowuje ciało do opieki nad maleństwem. 🤰✨

Regularna aktywność w ciąży może przynieść wiele korzyści:
💗 zmniejszyć bóle pleców i miednicy,
💗 poprawić samopoczucie i jakość snu,
💗 ograniczyć obrzęki,
💗 wspierać prawidłową postawę,
💗 ułatwić powrót do formy po porodzie.

W Lumi Pilates każda przyszła mama ćwiczy bezpiecznie – dostosowujemy ćwiczenia do etapu ciąży i indywidualnych potrzeb.

Bo siła w ciąży nie polega na biciu rekordów. Siła to troska o siebie i swoje maleństwo każdego dnia. 💛

Szukajcie w grafiku specjalnych zajęć oznaczonych Prenatal 🤰🏼 lub napiszcie do nas i zarezerwujcie zajęcia indywidualne 💜

‼️Zawsze koniecznie skonsultujcie się z lekarzem prowadzącym ciążę przed rozpoczęciem aktywności.

| pilates w ciąży | pilates reformer | aktywność w ciąży | zdrowa ciąża | przyszła mama | trening w ciąży | lumi pilates | marki | wołomin | radzymin | pilates dla kobiet w ciąży

22/07/2026

Internet przekonał ludzi, że każdy reformer jest taki sam, każdy instruktor nauczy tego samego, a Pilates to po prostu Pilates.

My mamy na ten temat trochę inne zdanie. 😉

W Lumi wierzymy, że jakość widać w szczegółach: w sprzęcie, w prowadzeniu zajęć, w liczbie osób na sali i w tym, ile uwagi dostaje każda klientka.

Można robić Pilates. Można też robić go naprawdę dobrze.

I właśnie dlatego powstało Lumi. Z pasji i miłości do pilatesu🤍

Reformer to nie tylko wygląd. Liczy się precyzja prowadnic, płynność ruchu, jakość sprężyn i bezpieczeństwo. Dlatego pracujemy na sprzęcie Balanced Body – jednej z najbardziej uznanych marek na świecie.

Pilates to nie układ ćwiczeń do zapamiętania. To znajomość anatomii, biomechaniki i umiejętność dostosowania ruchu do konkretnej osoby.

Obecnie wszystkie nasze instruktorki przechodzą wewnętrzne szkolenie Lumi Pilates. Nie zatrudniamy przypadków osób, nie patrzymy tylko na papier ze szkolenia, ale na znajomość metody pilates, podejście do Klienta i zaangażowanie.

Im większa grupa, tym mniej uwagi dla Ciebie. W Lumi pracujemy w kameralnych grupach po 5 lub 6 osób, aby każda osoba mogła liczyć na indywidualne wskazówki.

Pilates buduje siłę, poprawia mobilność, równowagę i kontrolę nad ciałem. To trening, który zmienia sposób, w jaki się poruszasz – nie tylko podczas zajęć. Ale nie zawsze najcięższy trening, to trening dobry i skuteczny. Trening ma być dopasowany do Twoich możliwości i sprawiać, że będziesz czuła/czuł się lepiej.

Welcome to Lumi Pilates. 🦢✨

📍Marki | Podkomorzego 1/4
📍Wołomin | Moniuszki 13
📍Radzymin | Słowackiego 2/U5B

19/07/2026

🤰 Serdecznie zapraszamy na Pilates Reformer dla kobiet w ciąży – bezpieczny ruch, który wspiera Ciebie i Twoje maleństwo!
Wzmacniamy górne partie ciała, nogi i pośladki, a także bardzo łagodnie core i dno miednicy, uczymy oddechu, łagodzimy napięcia i przygotowujemy ciało na kolejne miesiące ciąży i opieki nad maleństwem 💪
Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka – dostosowujemy ćwiczenia do każdego trymestru.

📍 Studio Lumi Pilates – Marki i Wołomin
🕚 Szukaj w grafiku zajęć oznaczonych Prenatal Pilates Reformer lub skontaktuj się z nami, aby zapisać się na zajęcia indywidualne
⏱ 50 minut | Poziom: dostosowany
📲 Zapisy przez Fitssey lub w wiadomości prywatnej na zajęcia indywidualne
📝 Wymagane zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań

17/07/2026

W Lumi Pilates cenimy precyzję ruchu i świadome, spokojne tempo. Chyba że na reformer trafia JumpBoard.

Wtedy robi się naprawdę dynamicznie. Energiczna muzyka i podskoki sprawiają, że trening daje mnóstwo radości, a jednocześnie mocno angażuje całe ciało.

JumpBoard to wyjątkowe połączenie pilatesu i treningu cardio – poprawia wydolność, wzmacnia nogi, pośladki i mięśnie głębokie, zwiększa koordynację, wspiera pracę układu krążenia i pozwala spalić więcej kalorii niż klasyczne zajęcia na reformerze. A wszystko to bez obciążania stawów, ponieważ ćwiczenia wykonujesz w pozycji leżącej.

To trening, który uzależnia – intensywny, pełen energii i dający ogrom satysfakcji po zakończonych zajęciach.

Zajęcia z JumpBoard znajdziesz w dedykowanych pozycjach naszego grafiku oraz w wybranych grupach zaawansowanych.

JumpBoard nie jest odpowiedni dla osób początkujących, kobiet w ciąży ani osób z aktywnymi kontuzjami kończyn dolnych lub kręgosłupa.

Zapraszamy do Lumi na skakanie 😚
📍Marki | Podkomorzego 1/4
📍Wołomin | Moniuszki 13
📍Radzymin | Słowackiego 2/U5B

| LumiPilates | PilatesReformer | JumpBoard | ReformerPilates | PilatesCardio | PilatesWorkout | PilatesPolska | PilatesWarszawa | PilatesMarki | PilatesWołomin | PilatesRadzymin | HealthyMovement | CoreStrength | LowImpactWorkout | FitnessMotivation |

Adres

Podkomorzego 1/4
Marki
05-260

Telefon

+48788361094

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/93622736

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Lumi Pilates Reformer Studio Marki Wołomin Radzymin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.