Centrum Opiekuńczo-Mieszkalne Reguły

31/07/2026

55. tydzień działalności COM Reguły za nami! ☀️💚
Lato postanowiło pokazać, na co je stać.

Na szczęście zanim termometry oszalały, zdążyliśmy porządnie nacieszyć się pogodą i wykorzystać ją na spacery. 🚶‍♀️🌳
A dzisiaj? no cóż...
Na zewnątrz ktoś najwyraźniej włączył funkcję „termoobieg” na pełną moc, więc przenieśliśmy się do środka i zaprzyjaźniliśmy z naszym największym letnim sprzymierzeńcem – wiatrakiem. 🌬️😄

Jakby samego upału było mało, ten tydzień upłynął nam również pod znakiem... gotowania.
Najpierw przygotowaliśmy pesto z własnej pietruszki, później wspólnie smażyliśmy naleśniki, a w czwartek wydarzyło się coś, czego po prostu nie mogliśmy zignorować.

Był Dzień Sernika.😍

No przecież nie wypadało udawać, że o tym nie wiemy. 🍰😄🤣

A teraz najważniejsza wiadomość tygodnia...
🥁🥁🥁 Tadaaaam! Nasza letnia diorama jest gotowa!
I to nie jedna.
Mamy już zarówno wersję mini, jak i długo wyczekiwaną wersję maksi. ☀️
Znajdziecie na niej tataraki, biedronki, letnie krajobrazy i...
zaćmienie słońca. 🌞🌑

Bo przecież wszyscy wiedzą, że 12 sierpnia czeka nas zaćmienie słońca. Nie wiedzieliście? No co Wy!!!

A właściwie to większość z nas też nie 🤣

Ale nasze terapeutki najwyraźniej mają znajomości wszędzie. Nawet ze słońcem. Bo przecież nie każdy może sobie zamówić zaćmienie do letniej dioramy. 😄

Kiedy za oknem było zbyt gorąco, żeby walczyć ze słońcem, postawiliśmy na trening umysłu.
Były kalambury, które jak zwykle wywołały mnóstwo śmiechu, wróciliśmy do kultowej gry Państwa–Miasta (pamiętacie jeszcze tę grę?) i oczywiście nie mogło zabraknąć naszego niezawodnego Bingo.

Nie zabrakło również kolejnego sukcesu w pracowni artystycznej.
Jedna z naszych mieszkanek z dumą ukończyła kolejny haft diamentowy. Tym razem z motywem nawiązującym do zbliżającego się Święta Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny. 💎

Tydzień zakończyliśmy filmoterapią.
Z okazji przypadającej jutro 82. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego mieszkanki obejrzały film „Zakazane piosenki” – pierwszy polski film fabularny nakręcony po II wojnie światowej, opowiadający o życiu mieszkańców Warszawy w czasie okupacji.

To wyjątkowy sposób, by poprzez kino przypomnieć historię, oddać hołd bohaterom i porozmawiać o wydarzeniach, które na zawsze wpisały się w dzieje naszego kraju. 🇵🇱

Na koniec mamy jeszcze jedno ogłoszenie organizacyjne. 😊

Przez najbliższe dwa tygodnie nasza głównodowodząca terapeutami, a jednocześnie etatowy fotograf z zamiłowania, korzysta z zasłużonego urlopu.

Lojalnie uprzedzamy, że zdjęć może być trochę mniej. Spokojnie – wydarzeń nie będzie mniej. Po prostu osoba, która najczęściej pamięta, żeby je sfotografować, wyjechała na urlop. 😄

Do zobaczenia za tydzień! 💚

Jeśli wśród Waszych bliskich lub sąsiadów z Gminy Michałowice jest dorosła osoba posiadająca orzeczenie o niepełnosprawności, która chciałaby aktywnie spędzać czas, rozwijać swoje zainteresowania i być częścią życzliwej społeczności – zapraszamy do COM Reguły. Nadal mamy wolne miejsca w pobycie dziennym i zapewniamy transport.

26/07/2026

54. tydzień działalności COM Reguły za nami! 💚
Mamy dobrą wiadomość. Mini diorama oficjalnie ukończona! 🎉

Jeszcze tydzień temu pokazywaliśmy Wam jej pierwsze fragmenty, a dziś możemy już pochwalić się gotowym efektem. Sami oceńcie, czy było warto. 😊

A przy okazji... jeśli po ostatnich tygodniach słowo „diorama” weszło już do Waszego słownika, to mamy dla Was dobrą wiadomość. Ta jest tylko mini. 😄 Na tę właściwą jeszcze chwilę poczekacie.

W międzyczasie nasi mieszkańcy zabrali się za tworzenie kolejnych elementów letniej dioramy. Tym razem na warsztat trafiły... owady w skali makro. 🐞🦋🐝

Przyznamy jedno. Po takim powiększeniu nawet robale potrafią wyglądać całkiem sympatycznie.

Ale w COM dobrze wiemy, że najlepsze efekty osiąga się wtedy, gdy każdy może rozwijać swoje mocne strony.

Dlatego podczas gdy jedni z ogromnym zaangażowaniem tworzyli kolejne elementy dioramy, inni wrócili do haftu diamentowego.
I trzeba przyznać, że był to bardzo udany powrót. 💎

Właśnie tak rozumiemy indywidualne podejście – nie wszyscy muszą robić to samo, żeby każdy mógł rozwijać swoje umiejętności i zainteresowania we własnym tempie.

A skoro lato wciąż nas rozpieszcza, szkoda byłoby zamknąć się wyłącznie w salach terapeutycznych. Dlatego korzystaliśmy ze słońca i oczywiście nie zabrakło spacerów. ☀️🚶‍♀️

W tym tygodniu świętowaliśmy również dwa nietypowe dni.

🧠 Dzień Mózgu stał się świetną okazją do wspólnej zabawy podczas kalamburów. Było sporo śmiechu, kreatywności i odrobina zdrowej rywalizacji.

🍎 A z okazji Dnia Apple Pie ponownie gotowaliśmy... po naszemu.
Zamiast klasycznej szarlotki przygotowaliśmy duszone jabłka pod chrupiącą kruszonką z płatków owsianych. Oczywiście był też tajny składnik.
Jaki?
Nie wiem.
Podejrzewam, że receptura została objęta klauzulą „ściśle terapeutyczne”, bo nawet kierownik nie został dopuszczony do tej wiedzy. 😂

Poza tym tydzień płynął swoim sprawdzonym rytmem – wspólnie przygotowywaliśmy śniadania, dbaliśmy o codzienną gimnastykę usprawniającą i po raz kolejny przekonaliśmy się, że życie w COM lubi zaskakiwać.
Bo piątkowa filmoterapia... nie doszła do skutku.
Nie dlatego, że zabrakło filmu.
Po prostu nasze mieszkanki spontanicznie zorganizowały piątkową dyskotekę. 💃🎶
I szczerze mówiąc, trudno było przekonywać kogokolwiek, że seans będzie lepszym pomysłem.💚

Do zobaczenia w kolejnym tygodniu!

Jeśli wśród Waszych bliskich lub sąsiadów z Gminy Michałowice jest dorosła osoba posiadająca orzeczenie o niepełnosprawności, która mimo trudności – także związanych z pamięcią – coraz rzadziej wychodzi z domu, a chcielibyście, żeby znów miała okazję do aktywności, rozmów i bycia z innymi, zapraszamy do COM Reguły. Nadal mamy wolne miejsca w pobycie dziennym i zapewniamy transport.

22/07/2026

53. tydzień działalności COM Reguły za nami! 💚

Podobno podczas wakacji czas płynie wolniej. Chyba nie w COM. 😄
U nas najwyraźniej postanowił wystartować w biegu na 100 metrów. Zanim zdążyliśmy powiedzieć „podsumowanie tygodnia”, zrobiła się środa i... właśnie nadrabiamy zaległości.

Choć letnia diorama wciąż powstaje, prace nad nią idą trochę wolniej, niż planowaliśmy. Powód jest bardzo prosty – szkoda nam każdej słonecznej chwili. ☀️

Korzystamy więc z pięknej pogody, spacerujemy, cieszymy się latem... a prace nad dioramą cierpliwie czekają na kolejne wolne popołudnie.
No dobrze... nie do końca cierpliwie. 😄

Bo jakby pracy było mało, w międzyczasie powstał jeszcze pomysł na... mini dioramę! 🤭 Na zdjęciu możecie zobaczyć jej pierwszą wersję.
A jeśli zastanawiacie się, jak będzie wyglądała ta właściwa, to spokojnie... jeszcze chwila cierpliwości. Na razie zdradzamy tylko zwiastun. Choć szczerze mówiąc, znamy nasze terapeutki na tyle dobrze, że zanim ukończą letnią, mogą już mieć gotowe pomysły na jesienną, zimową i wielkanocną. 😂

Ale jak wiadomo, nawet najbardziej zapracowani artyści muszą od czasu do czasu coś zjeść. 😄
A skoro 19 lipca obchodziliśmy Dzień Lodów, to chyba nietrudno zgadnąć, co pojawiło się podczas terapii kulinarnej.

Tym razem przygotowaliśmy lody z... bananów, kakao i serka wiejskiego. 🍌🍫🍨 Nie, nie pomyliliśmy przepisu. 😄
Przyznajemy – pierwsza reakcja była mniej więcej taka: „Na pewno z tego wyjdą lody?” 😄
Wyszły.
I to takie, że po kilku minutach zostały już tylko wspomnienia i puste miseczki. 😂

W zeszły tygodniu obchodziliśmy również Dzień Słuchania. 📚
Z tej okazji podczas biblioterapii przygotowaliśmy audiobook... we własnym zakresie. 😄
Nasza terapeutka po raz kolejny wcieliła się w rolę lektora i przeczytała kolejny fragment książki. Taki audiobook na żywo ma jedną przewagę nad tym w telefonie – można zatrzymać akcję, porozmawiać o bohaterach i wspólnie przeżywać historię.

Jak to u nas, nie zabrakło oczywiście codziennej gimnastyki i treningu umysłu, dzięki którym dbamy o sprawność ciała i głowy.

A tydzień tradycyjnie zakończyliśmy tak, jak lubimy najbardziej, czyli piątkową filmoterapią. 🎬
Tym razem wybór mieszkanek padł na „Ranczo Wilkowyje”. I trzeba przyznać, że był to bardzo trafiony wybór. 😊

Do zobaczenia w kolejnym tygodniu!

💚 A jeśli, czytając nasze podsumowania, pomyśleliście choć raz: „To miejsce wygląda naprawdę fajnie”, to mamy dobrą wiadomość. W COM Reguły nadal są wolne miejsca w pobycie dziennym dla dorosłych mieszkańców Gminy Michałowice posiadających orzeczenie o niepełnosprawności. Zapewniamy również transport. Może znacie kogoś, komu warto o nas opowiedzieć?

19/07/2026

🍃 Jest już z nami od kilku dni. Uważni obserwatorzy na pewno zdążyli go zauważyć. A nawet… trochę szybciej, niż planowaliśmy. 😊

Dzięki Pani Małgorzata Pachecka - wójt gminy Michałowice nasze nowe logo miało swoją małą przedpremierę. Skoro więc tajemnica przestała być tajemnicą, najwyższy czas opowiedzieć, dlaczego właśnie tak wygląda.

Nieprzypadkowo sercem naszego logo drzewo inspirowane lipą z herbu Gminy Michałowice.
Lipa od wieków kojarzona jest z miejscem spotkań, wspólnotą, spokojem i poczuciem bezpieczeństwa. Daje cień, zaprasza, by na chwilę się zatrzymać i pobyć razem. Trudno o piękniejszy symbol dla miejsca, którego misją jest towarzyszenie człowiekowi z szacunkiem, pozostawiając mu godność i sprawczość.
Każdy liść naszego drzewa ma kształt serca.

Ale to nie jedyna rzecz, która ma znaczenie.

Znaczenie mają również ich kolory.
❤️ Czerwony symbolizuje osoby z niepełnosprawnością ruchową.
💛 Żółty oznacza niepełnosprawność poznawczą i intelektualną.
💚 Zielony jest symbolem niepełnosprawności sensorycznej.
🤍 Biały przypomina o niepełnosprawnościach niewidocznych i niezdiagnozowanych – tych, których często nie widać na pierwszy rzut oka, ale które również wymagają zrozumienia, szacunku i wsparcia.

To logo nie powstało po to, by było tylko znakiem graficznym.
Ma przypominać, że za nazwą Centrum Opiekuńczo-Mieszkalne Reguły zawsze stoją ludzie. Ich historie, potrzeby, marzenia i codzienność.

Od dziś będzie nam towarzyszyć każdego dnia – na dokumentach, podczas wydarzeń, w mediach społecznościowych i wszędzie tam, gdzie będziemy opowiadać o COM Reguły.

Mamy nadzieję, że z czasem, patrząc na ten znak, będziecie myśleć nie tylko o naszym Centrum, ale przede wszystkim o wartościach, które staramy się każdego dnia zamieniać w codzienność: godności, samodzielności, wspólnocie i rozwoju. 💚

19/07/2026

🇵🇱 Są wydarzenia, które dzieją się tuż obok nas i aż trudno wyobrazić sobie, żebyśmy mogli ich nie przeżywać razem z innymi mieszkańcami naszej gminy.

Choć COM Reguły ma swoje ogrodzenie, nie wyznacza ono granic naszego świata. Chcemy być częścią lokalnej społeczności – uczestniczyć w ważnych wydarzeniach, spotykać ludzi i wspólnie przeżywać chwile, które są ważne dla mieszkańców Gminy Michałowice.

Dlatego, gdy tuż obok naszego budynku odbyła się uroczysta przysięga wojskowa żołnierzy Wojsk Obrony Terytorialnej, nie mogło nas tam zabraknąć.

Nasi mieszkańcy mieli nawet mały bonus. 😊 Zanim rozpoczęła się oficjalna uroczystość, dwa godziny wcześniej mogli obserwować próbę generalną. Nieczęsto zdarza się mieć miejsca w pierwszym rzędzie na dwóch wydarzeniach tego samego dnia. 😄

Z ogromnym szacunkiem obserwowaliśmy żołnierzy składających słowa roty przysięgi. To wyjątkowy moment – pełen odpowiedzialności, odwagi i gotowości do służby Ojczyźnie i drugiemu człowiekowi.

Wszystkim żołnierzom, którzy dziś złożyli przysięgę, życzymy, aby służba była dla Was powodem do dumy, przynosiła satysfakcję i zawsze kończyła się bezpiecznym powrotem do domu.

Dziękujemy Gmina Michałowice oraz 6. Mazowieckiej Brygadzie Obrony Terytorialnej za możliwość uczestniczenia w tej wyjątkowej uroczystości. 🇵🇱

15/07/2026

Zanim zdążyliśmy się pochwalić już piszą o nas w mediach 😂

Centrum Opiekuńczo-Mieszkalne w Regułach ma swoje logo. A najlepsze jest to, że wybrali je sami pensjonariusze!

Kolor czerwony to symboliczny kolor niepełnosprawności ruchowej, żółty - niepełnosprawności poznawczej, biały to niepełnosprawność niezdiagnozowana i niewidoczna.

COM to miejsce, w którym każda potrzebująca osoba może znaleźć miejsce i zapewnić sobie dobrze spędzony czas. W zrozumieniu i sympatii. Zainteresujcie się ofertą, jeśli macie takich sąsiadów, lub członków rodziny.

14/07/2026

14/07/2026

💚 14 lipca ubiegłego roku próg COM Reguły przekroczyli pierwsi mieszkańcy korzystający z pobytu dziennego.
I właśnie wtedy wszystko się zmieniło.

Do tego dnia przygotowywaliśmy budynek. Ustawialiśmy meble, kompletowaliśmy wyposażenie, tworzyliśmy procedury, planowaliśmy terapię i zastanawialiśmy się nad setkami szczegółów.

14 lipca 2025 r. budynek przestał być tylko budynkiem.
Sale terapeutyczne przestały być tylko salami.
Kuchnia zaczęła pachnieć wspólnie przygotowywanymi posiłkami.
Ogród zyskał swoich pierwszych spacerowiczów.
Pojawiło się to, czego nie da się kupić ani zaplanować.
Codzienność.

To właśnie wtedy zaczęliśmy uczyć się siebie nawzajem.
Przez ostatni rok wiele razy słyszeliśmy, że COM Reguły jest placówką. I formalnie to prawda.
Ale od pierwszego dnia chcieliśmy, żeby był czymś więcej.

Przez ten rok przekonaliśmy się, że najważniejsze rzeczy wcale nie są najgłośniejsze.
To nie wielkie wydarzenia tworzą COM Reguły.
To wspólnie wypita kawa.
Spacer pod tęczą.
Wspólnie zrobione śniadanie.
Rozmowa.
Uśmiech.
Poczucie, że jest się potrzebnym.

Od początku wiedzieliśmy jedno.
Nie chcemy tworzyć miejsca, w którym człowiek jedynie otrzymuje opiekę.
Chcemy tworzyć miejsce, w którym może nadal żyć, rozwijać się i mieć wpływ na własną codzienność.
Chcemy tworzyć miejsce, w którym człowiek nie traci wpływu na swoje życie tylko dlatego, że potrzebuje wsparcia.

Bo wierzymy, że największym wsparciem jest pomoc, która pozostawia człowiekowi sprawczość.

To zdanie prowadzi nas każdego dnia.
Dlatego obowiązują u nas zasady. Ale zawsze idą one w parze z szacunkiem, życzliwością i rozmową.

Bo wierzymy, że każdy człowiek – niezależnie od wieku, sprawności czy ograniczeń – potrzebuje przede wszystkim poczucia, że jest ważny, potrzebny i traktowany z godnością.

Przez ten rok przekonaliśmy się również, że nie istnieje jeden idealny sposób wspierania drugiego człowieka.
Są jednak wartości, które każdego dnia pomagają nam wybierać właściwy kierunek.
Dlatego w COM Reguły wybraliśmy cztery z nich.

💚 Godność – bo każdy człowiek zasługuje na szacunek.

🧡 Samodzielność – bo wspieranie nie oznacza wyręczania.

💙 Wspólnota – bo łatwiej iść przez życie, kiedy nie jest się samemu.

💛 Rozwój – bo człowiek, niezależnie od wieku i stopnia sprawności, nigdy nie przestaje odkrywać świata i samego siebie.

To nie jest podsumowanie pierwszego roku. To początek kolejnego.

Bo choć przez ostatnie dwanaście miesięcy wydarzyło się naprawdę wiele, mamy poczucie, że dopiero się rozpędzamy.

Każdego dnia zadajemy sobie jedno pytanie:

Czy to, co robimy, pomaga człowiekowi zachować godność, sprawczość i poczucie, że nadal jest autorem własnego życia?
Jeżeli odpowiedź brzmi „tak”, wiemy, że idziemy we właściwym kierunku.

Dziękujemy wszystkim mieszkańcom, ich rodzinom, pracownikom, wolontariuszom, partnerom i każdej osobie, która przez ten pierwszy rok współtworzyła z Nami COM Reguły.

Przed nami jeszcze wiele pracy.
Ale wiemy jedno.
Kierunek, który obraliśmy rok temu, był właściwy.

A od dziś chcemy od czasu do czasu opowiadać Wam nie tylko o tym, co robimy, ale również dlaczego robimy to właśnie w taki sposób.

Bo COM Reguły to nie tylko miejsce. To przede wszystkim wartości, które każdego dnia staramy się zamieniać w codzienność.

💚

13/07/2026

🌦️ 52. tydzień działalności COM Reguły za nami!

Pogoda w ubiegłym tygodniu najwyraźniej postanowiła sprawdzić naszą cierpliwość. Deszcz, chmury, znowu deszcz... Ale kiedy tylko pojawiała się choćby najmniejsza przerwa w opadach, ruszaliśmy na spacery. Bo świeże powietrze samo się nie wykorzysta. 🌿

W ramach treningu kulinarnego obchodziliśmy Dzień Kebaba i Frytek. Oczywiście... po naszemu. 😄
Frytki były belgijskie, ale pieczone w piekarniku. Do tego domowy sos tzatziki oraz dip rzodkiewkowo-koperkowy, a zioła – jak przystało na COM Reguły – prosto z naszego ogródka. W tym tempie niedługo kuchnia będzie musiała zacząć umawiać dostawy z własnym ogrodem. 🌱😄🥔

Był również trening umysłu – ćwiczenia językowe, kalambury i solidna gimnastyka dla szarych komórek. A skoro ciało też lubi się poruszać, nie zabrakło codziennej gimnastyki usprawniającej oraz indywidualnej rehabilitacji.

Największym przedsięwzięciem tygodnia okazało się jednak rozpoczęcie prac nad... letnią dioramą. Dla niewtajemniczonych – diorama to trójwymiarowa kompozycja przedstawiająca fragment rzeczywistości. Tylko że my, jak zwykle, nie idziemy na skróty. 😄 Celujemy nie w zwykłe 3D, ale co najmniej 8K, a może nawet 9D.
Co dokładnie powstaje? Cierpliwości... Obiecujemy pokazać efekt dopiero wtedy, kiedy ostatnia biedronka znajdzie swoje miejsce, a żabki uznają, że wszystko wygląda dokładnie tak, jak powinno. 🐞🐸🌿🌼
Bo w teorii to tylko diorama. W praktyce wygląda na to, że nasze terapeutki właśnie rozpoczęły realizację projektu, który spokojnie mógłby doczekać się własnej pozycji w budżecie COM Reguły pod nazwą „wydatki inwestycyjne”. 😄

Patrząc na ich pomysły, zaczynam z lekkim niepokojem myśleć o planowaniu budżetu na 2027 rok. Mam tylko cichą nadzieję, że Pani Wójt nie czyta tego posta przed rozpoczęciem prac nad budżetem... 🤣

Pierwsze biedronki, żabki i cała gromada mniejszych oraz większych stworzeń są już gotowe. A to dopiero początek... dlatego trzymajcie kciuki za powodzenie tej naszej inwestycji. 😄

A skoro pokazaliśmy Wam fragment naszej codzienności, mamy jeszcze jedną dobrą wiadomość.
💚 COM Reguły wciąż czeka na kolejnych mieszkańców korzystających z pobytu dziennego. Z tej formy wsparcia mogą skorzystać pełnoletni mieszkańcy Gminy Michałowice posiadający orzeczenie o niepełnosprawności. Zapewniamy transport, dużo aktywności, profesjonalne wsparcie i – jak zdążyliście zauważyć – terapeutki z naprawdę nieograniczoną wyobraźnią. Jeśli znacie kogoś, kto spełnia te warunki i komu taka forma wsparcia mogłaby pomóc, koniecznie przekażcie mu tę informację.

My wracamy do naszej codzienności, a Wam życzymy spokojnego tygodnia. Oby z taką ilością pomysłów jak u naszych terapeutek... ale może z odrobinę mniejszym wpływem na przyszłoroczny budżet. 🤣

08/07/2026

🌐🛡️ "Dzień dobry, dzwonię z banku..."
..i właśnie w tym momencie warto włączyć nie tylko telefon, ale przede wszystkim zdrowy rozsądek. 😉

W COM Reguły uczymy nie tylko gotować, dbać o ogród czy ćwiczyć pamięć. Uczymy również, jak bezpiecznie poruszać się we współczesnym świecie.

Dlatego nasi mieszkańcy uczestniczyli w specjalnie zorganizowanym webinarium poświęconym oszukańczym inwestycjom i metodom działania współczesnych przestępców. Spotkanie pokazało, jak łatwo można paść ofiarą manipulacji i jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze, zanim będzie za późno.

I wiecie co?
Najbardziej zaskoczyło nas chyba to, że oszuści wcale nie wyglądają jak w filmach.
Nie noszą ciemnych okularów.
Nie mają koszul w czarno-białe paski.
Najczęściej są... bardzo uprzejmi.
Brzmią profesjonalnie, wzbudzają zaufanie i potrafią doskonale wykorzystać nasze emocje.

Ich największą bronią nie jest komputer.

Jest nią pośpiech.

👉 „To wyjątkowa okazja.”

👉 „Musimy działać natychmiast.”

👉 „Proszę nikomu o tym nie mówić.”

Właśnie wtedy powinna zapalić się czerwona lampka. 🚨

Podczas spotkania przypomnieliśmy sobie również prostą, ale bardzo ważną zasadę:

Jeżeli coś wydaje się zbyt piękne, żeby było prawdziwe... bardzo często właśnie takie jest.

Rozmawialiśmy także o tym, że jeśli mimo ostrożności padniemy ofiarą oszustwa, nie należy się wstydzić.

Trzeba jak najszybciej zabezpieczyć wiadomości, potwierdzenia przelewów i inne dowody oraz zgłosić sprawę odpowiednim służbom. Każde zgłoszenie może pomóc zatrzymać sprawców i uchronić kolejne osoby przed podobnym oszustwem.

Bo w COM Reguły troszczymy się nie tylko o sprawność fizyczną czy trening umysłu.

Równie ważne jest bezpieczeństwo naszych mieszkańców – również w świecie pełnym telefonów, wiadomości i internetu. 💛