M holistic

10/06/2026

Zapraszam w sobotę 13.06 godz 17 ta jezioro mierzyńskie na wyjątkowe doświadczenie w otoczeniu natury🪴💦🦆
Nie ma znaczenia czy jesteś nowicjuszem jogowym czy ćwiczysz regularnie. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Piękno SUP polega na tym, że praktykować może każdy bez względu na stopień wtajemniczenia i zaawansowania.
Jeśli nie masz deski to nie problem, czeka na ciebie w .chill skąd startujemy.
Chętni na taką przygodę ? wystarczy obecność, uśmiech i odrobina odwagi 🌞😊🧘🧘‍♀️
Zapraszam serdecznie 🙏

09/06/2026

Czym jest dla mnie terapia twarzy ?
To nie tylko dążenie do efektu „gładkiej skóry”. To wsparcie ciała poprzez zmniejszanie napięcia, prawidłowy wzorzec oddechowy i poprawę samopoczucia.
Szeroko pojęte masaże twarzy to nie tylko estetyka i „młody wygląd” - to droga do większego spokoju, harmonii i komfortu. 🩵

02/06/2026

Zapraszam w najbliższą sobotę 06.06 godz 17 ta, jezioro Mierzyn na Sup jogę na wodzie.
To będzie łagodna praktyka na świeżym powietrzu otoczona dźwiękami natury i kojącym ruchem wody.
Jeśli nie masz swojej deski, a chcesz tego doświadczyć,możesz wypożyczyć ją w .chill
Odkryj wspaniałe połączenie ruchu i oddechu ze śpiewem ptaków i szumem wody w tle🧘🧘‍♀️🌱🌳💦🦆
Szczegóły w wiadomości prywatnej lub nr tel 887043043

17/05/2026

Zapraszam serdecznie na warsztaty rodzinne z okazji Dnia Mamy i Dziecka, które poprowadzę w Panterka Edu & Fun. Będzie dużo zabawy i radości🩵

🌸 Drogie Mamy… Wraz z MHolistic zapraszamy na wyjątkowe popołudnie dla Mam i Dzieci! Zarezerwujcie sobie czas 30 maja 🫶

W świecie pełnym pośpiechu chcemy stworzyć okazję na zatrzymanie się 🌿
Na wspólny ruch, oddech i po prostu - bycie razem 🌸

To będzie spokojny, ciepły i wartościowy czas — taki, który zostaje w pamięci ✨

Szczegóły na grafice.
Liczba miejsc jest ograniczona 💛
Pytania i zapisy w wiadomości prywatnej.

04/05/2026

Joga dla dzieci sprzyja skupieniu uwagi i koncentracji. Powtarzanie asan dobrze wpływa na pamięć, pobudza wyobraźnię i rozwija kreatywność. Ćwiczenia jogi relaksują i wyciszają, a jednocześnie są zabawą w grupie, która sprzyja integracji 🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘.
Zapraszam na zajęcia jogi dla dzieci od września w Międzychodzie🩵
Dziękuję Ani z .trzy.zywioly za możliwość prowadzenia zajęć w jej pięknej przestrzeni 🙏

03/02/2026

Zapraszam na warsztaty jogi dla dzieci, które odbędą się 24.02 o godz 16 tej w pięknym miejscu w Prusimiu .trzy.zywioly
Zajęcia mają charakter dynamiczny jak i statyczny , dostosowane do możliwości każdego dziecka. Skupiamy uwagę na sobie, koncentrujemy się na ćwiczeniach i nie rywalizujemy. Dzięki połączeniu ruchu z muzyką relaksacyjną, kreatywną zabawą ćwiczenia te stają się dla dzieci atrakcyjną formą ruchową i sposobem na zredukowanie napięć i stresu.
Podczas trwania zajęć (ok 1 h), rodzice mogą w tym czasie poczekać i wypić kawę lub herbatkę.

31/12/2025

Żegnam 2025 z wdzięcznością i wiarą, że Nowy Rok 2026 będzie równie dobry.
Życzę sobie i wszystkim radości z „małych rzeczy”, więcej uśmiechu do siebie i innych, wzajemnego szacunku i miłości bliskich, bo to ona dodaje nam skrzydeł♥️🍀
#