14/09/2025
Jestem psychoterapeutą humanistyczno-doświadczeniowym i wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany oraz do rozwoju. W mojej pracy tworzę przestrzeń, w której możesz swobodnie wyrażać swoje myśli i emocje, bez oceniania, presji czy narzuconych schematów. Pomagam lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i budować bardziej autentyczne relacje zarówno z innymi, jak i z samym sobą.
Ukończyłem Szkołę Psychoterapii Humanistyczej „INTRA”, a swoją pracę terapeutyczną regularnie superwizuję u doświadczonych terapeutów. To pozwala mi rozwijać się zawodowo, ale przede wszystkim zapewniać Ci bezpieczną i skuteczną pomoc. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach i konferencjach dotyczących psychoterapii.
Wiem, że sama teoria to za mało, dlatego przeszedłem również własną terapię. Doświadczenie bycia po drugiej stronie procesu terapeutycznego nauczyło mnie pokory, uważności i jeszcze większej wrażliwości na drugiego człowieka. Wiem, jak wymagające może być mierzenie się z własnymi emocjami, ale też jak uwalniające jest odkrywanie siebie w bezpiecznej relacji terapeutycznej.
Jak pracuję?
Moje podejście opiera się na kilku kluczowych wartościach:
1. Relacja jest fundamentem
Psychoterapia to nie tylko rozmowa o trudnościach. To przede wszystkim spotkanie dwojga osób. Relacja terapeutyczna jest kluczowym elementem procesu zmiany, dlatego dbam o to, abyś czuł/a się w niej bezpiecznie i swobodnie. Nie przyjmuję roli „eksperta od Twojego życia”. Jestem po to, by Ci towarzyszyć, wspierać i pomagać lepiej zrozumieć siebie.
W terapii stawiam na autentyczność, akceptację i empatię. Nie oceniam, nie klasyfikuję, nie dopasowuję Cię do żadnych schematów. Wierzę, że prawdziwa zmiana nie dokonuje się przez analizowanie problemów z dystansu, ale poprzez bezpieczną, wolną od obciążeń z przeszłości, relację z terapeutą. Dzięki temu możesz poznawać siebie z różnych perspektyw i uczyć się, jak budować bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi.
2. Doświadczenie i emocje jako drogowskazy
W terapii nie koncentrujemy się wyłącznie na analizie myśli czy zdarzeń z przeszłości. Kluczowe jest to, co czujesz tu i teraz, jakie emocje pojawiają się w różnych sytuacjach. Skupienie się na własnych przeżyciach pomaga lepiej rozumieć siebie i podejmować bardziej świadome decyzje.
3. Nie oceniam, nie diagnozuję, nie narzucam rozwiązań
Nie znajdziesz u mnie gotowych recept na życie, ani prostych odpowiedzi. Terapia to proces, w którym wspólnie odkrywamy, co dla Ciebie jest ważne i jak możesz żyć bardziej w zgodzie ze sobą.
4. Zmiana jest procesem, nie celem samym w sobie
Nie obiecuję szybkich rozwiązań, ale mogę Ci towarzyszyć w stopniowym odkrywaniu siebie, swoich potrzeb i pragnień. Proces terapeutyczny wymaga czasu, ale zazwyczaj prowadzi do lepszego, pełniejszego życia, pewności siebie i realizacji swoich prawdziwych potrzeb
Dla kogo?
Jeśli:
czujesz, że utknąłeś/utknęłaś i nie wiesz, jak ruszyć dalej
przeżywasz trudne emocje, które są dla Ciebie przytłaczające
masz wrażenie, że nie jesteś w pełni sobą i żyjesz według cudzych oczekiwań
chcesz budować zdrowsze, bardziej autentyczne relacje
masz poczucie, że czegoś Ci brakuje, ale nie potrafisz tego nazwać,
zapraszam Cię do spotkania. Możemy wspólnie poszukać odpowiedzi.
Kontakt
Remigiusz Saniuk
Psychoterapeuta humanistyczno-doświadczeniowy
Specjalista psychoterapii uzależnień
Ul. Kazimierza Wielkiego 14/1, Międzyrzecz (Lubuskie)
603 575 886
