Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 18:00

Reha-Team

Fizjoterapia i Osteopatia

07/05/2026

Serdecznie zapraszamy na zajęcia grupowe zdrowy kręgosłup w każdy wtorek i czwartek

07/05/2026

Zdrowy Kręgosłup” to zajęcia tylko dla seniorów? Obalamy ten mit! ❌

Jeśli myślisz, że te zajęcia to tylko spokojne machanie ręką, to… mamy dla Twoich mięśni niespodziankę. 😉
„Zdrowy Kręgosłup” to trening dla każdego, kto:
👉 Siedzi więcej niż 4 godziny dziennie.
👉 Czuje się „zardzewiały” rano po przebudzeniu.
👉 Chce wzmocnić brzuch i plecy, by odciążyć stawy.
To nie są nudne ćwiczenia – to Twoja tarcza antybólowa. Przyjdź, sprawdź i przekonaj się, że Twój kręgosłup może pracować jak nowa maszyna, a nie jak stary zawias!
📅 Najbliższy termin: czwartek 18:00
🚀 Zajmij miejsce: Reha-team.pl

06/05/2026

W ciągu dnia przewijamy niemowlę od 8 do nawet 12 razy. To kilkanaście okazji do budowania bliskości! 👶✨
Kontakt wzrokowy podczas zmiany pieluszki to dla dziecka sygnał: „Jesteś dla mnie ważne, widzę Cię, jesteś bezpieczne”. To właśnie w takich momentach wydziela się oksytocyna – hormon miłości, który wzmacnia Waszą więź.
Zamiast traktować to jako przykry obowiązek, spróbuj:
1. Odłożyć telefon poza zasięg wzroku.
2. Nawiązać kontakt wzrokowy, zanim zaczniesz rozpinać body.
3. Opowiadać maluchowi, co teraz robisz („Teraz wycieramy pupę, a teraz zapinamy rzepy”).
Dla nas to tylko chwila, dla nich – cały świat. 🌎❤️
Znasz kogoś, komu przyda się ta przypominajka? Oznacz w komentarzu! 👇

22/04/2026

Dlaczego ruch leczy ścięgna? Poznaj proces mechanotransdukcji 🧠

W fizjoterapii ścięgien (tendinopatii) rządzi zasada: "Load is the solution" (Obciążenie jest rozwiązaniem).
Kiedy wykonujesz odpowiednio dobrane ćwiczenia, w Twoim ścięgnie dochodzi do tzw. mechanotransdukcji. To proces, w którym komórki pod wpływem bodźca mechanicznego (ciężaru) dostają sygnał: "Hej, musimy produkować więcej kolagenu i wzmocnić strukturę!".
Dlaczego same zabiegi nie pomogą?
Ponieważ problem często nie leży w stanie zapalnym, a w zmianach strukturalnych ścięgna. Tylko ćwiczenia są w stanie "przebudować" tkankę tak, by znów była silna i elastyczna.
Pamiętaj: proces regeneracji ścięgna trwa (często 12 tygodni lub więcej), więc cierpliwość to Twój najlepszy partner treningowy! ✨

20/04/2026

Kontrowersyjne? Może trochę. Fakty są takie: dziecko nie 'zepsuje się', jeśli pominie raczkowanie. 🚶‍♂️ Jednak jako fizjoterapeuta wiem, że czworakowanie to genialny trening dla mózgu i mięśni. Jeśli Twój maluch od razu ruszył w pion, nie stresuj się – po prostu zadbaj o zabawę, która angażuje naprzemienne ruchy! 🧩"

03/04/2026

🐣🐥🥚Drodzy Pacjenci z okazji Świąt Wielkiej Nocy przesyłamy Wam moc życzeń: spokoju, radości, miłości i nadziei.
Wypocznijcie i do zobaczenia po Świętach 🐔

02/04/2026

🙋‍♀️Drogie Panie wielkimi krokami zbliża się lato a co za tym idzie pora o zadbanie o kondycję swojej skóry oraz ciała po miesiącach jesienno-zimowego nie-odkrywania!

💋💄🧴Czy wiesz, że fizjoterapia działa również w branży beauty? Zapraszamy na zabiegi fali uderzeniowej zogniskowanej w walce z cellulitem. Fala uderzeniowa stosowana z odpowiednią głowicą jest rewelacyjnym i bardzo skutecznym zabiegiem w walce z uporczywym cellulitem oraz brakiem jędrności skóry.

🫵🏼Nie czekaj zacznij zabiegi już dziś i ciesz się pięknym ciałem na lato⛱️🕶️☀️😎

30/03/2026

🫵🏼Jeśli chciałbyś skorzystać z bezpłatnej fizjoterapii w problemach kręgosłupa w dniach 18-22.04.2026 zapisz się poprzez naszego maila lub nr rejestracji dostępny na www.reha-team.pl ☎️📧 W tych dniach będziemy gościć fizjoterapeutów kończących wieloletnie podyplomowe kształcenie w Ortopedycznej Terapii Manualnej🔝 Ich pracę nadzorować będzie mgr Marcin Kamola oraz mgr Miłosz Parchimowicz. Warunkiem uczestnictwa jest potwierdzenie zapisu w naszej rejestracji i uczestnictwo przez 5 kolejnych dni. W razie pytań zapraszamy do kontaktu

18/03/2026

🤔Fala uderzeniowa rozbija ostrogę piętową- to powszechny mit lub pytanie pacjentów do nas fizjoterapeutów wykonujących ten zabieg…. Czy fala coś rozbija, czy ona niszczy kość z ostrogą?

😏No cóż odpowiedź brzmi: NIE…fala nie rozbija kości, nie niszczy jej struktury, mechanizm leczenia falą uderzeniową ostrogi jest inny. Przecież gdybyśmy uszkadzali kość pacjent nie mógłby w ogóle stawać na tę stopę nie mówiąc o leczeniu bólu.

☝🏻Powstawanie ostrogi piętowej wiąże się z długotrwałym przeciążeniem przyczepu rozścięgna podeszwowego w miejscu jego przyczepu do kości piętowej. Przewlekły stan zapalny powoduje zmiany adaptacyjne w kości piętowej, narośl zwaną ostrogą.
Co ciekawe sama narośl nie jest źródłem bólu ale właśnie ów zmieniony chorobowo przyczep rozścięgna.

🫡I tu wkraczamy z falą uderzeniową, która wpływając na poprawę mikrokrążenia oraz mikrostymulację komórek uruchamia procesy regeneracji i leczenia tkanki. Organizm dostaje sygnał do przebudowy i gojenia tkanek!

🫵🏼Jeżeli zmagasz się z problemem ostrogi nie czekaj, umów się na zabieg zogniskowanej fali uderzeniowej w Reha-team, która połączona z odpowiednimi ćwiczeniami jest wymierną metodą leczenia tego przewlekłego schorzenia.

02/03/2026

👶🏻🧏‍♀️Leżenie na brzuszku! Pozycja potrzebna, konieczna i ważna!

Ale co jeśli moje dziecko płacze, jeśli tylko położne na brzuszku wygina się i przewraca na plecy? A jeśli się boję czy to bezpieczne dla mojego dziecka ???

☝🏻A najważniejsze od kiedy tak naprawdę mogę już bawić się z dzieckiem na brzuszku i czy to bezpieczne ?

🧏‍♀️Drogi rodzicu, jeżeli masz wątpliwości, pytania czy obawy zapraszamy na konsultację do fizjoterapeuty pediatrycznego! Kto pyta nie błądzi a nie ma sensu się stresować… koniecznie przyjdź i umów wizytę !

18/02/2026

⛷️Ferie dobiegły końca! Miejmy nadzieję, że dla większości z Was szczęśliwie i bez uszczerbków na zdrowiu😻

🤕Jeśli jednak nie mieliście tyle szczęścia i zaliczyliście uraz, kontuzję lub złamanie podczas zimowych szaleństw to spieszymy z informacją, że proces rekonwalescencji możecie znacznie przyspieszyć i zacząć rehabilitację z gipsem czy innym zaopatrzeniem ortopedycznym!

🫵🏼koniecznie wypróbuj super indukcyjną stymulację SIS, zabieg ten wpływa na szybsze gojenie tkanek oraz zrost kostny a wykonywać go można nawet przez gips!

🫡Czaekamy na Was w Reja-team i pomożemy szybciej stanąć na nogi!

Adres

Ulica Elżbiety 3
Mierzyn
72-006

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 18:00

Telefon

+48690833744

Strona Internetowa

http://www.reha-team.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Reha-Team umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.