Centrum Zdrowia Psychicznego Psyche-Med w Mikołowie

30/07/2026

🌼Jako Centrum Zdrowia Psychicznego PSYCHE-MED serdecznie zapraszamy na III Powiatowy Dzień Zdrowia Psychicznego

📆 𝐊𝐈𝐄𝐃𝐘❓ 4 września o 14:30

📍𝐆𝐃𝐙𝐈𝐄❓ Ognisko Pracy Pozaszkolnej w Mikołowie

💛Podczas wydarzenia przygotowaliśmy dla Państwa:

🧠 Konsultacje psychologiczne.

🎬 Pokaz filmu „Męska depresja” połączony z dyskusją prowadzoną przez naszych specjalistów.

Wspólnie porozmawiamy o tym, jak rozpoznawać objawy depresji u mężczyzn, dlaczego tak często pozostaje ona niewidoczna oraz jak skutecznie wspierać osoby zmagające się z kryzysem psychicznym.

Wierzymy, że rozmowa, wiedza i wzajemne zrozumienie mogą realnie zmieniać życie. Dlatego zachęcamy do udziału – niezależnie od wieku i doświadczeń.

📍 Do zobaczenia

🧠 𝕌𝕣𝕨𝕚𝕛 𝕤𝕚ę 𝕟𝕒 𝕔𝕙𝕨𝕚𝕝ę 𝕫 𝕔𝕠𝕕𝕫𝕚𝕖𝕟𝕟𝕖𝕘𝕠 𝕓𝕚𝕖𝕘𝕦 𝕚 𝕫𝕣ó𝕓 𝕔𝕠ś 𝕕𝕠𝕓𝕣𝕖𝕘𝕠 𝕕𝕝𝕒 𝕤𝕨𝕠𝕛𝕖𝕛 𝕘ł𝕠𝕨𝕪❗️ ℤ𝕕𝕣𝕠𝕨𝕚𝕖 𝕡𝕤𝕪𝕔𝕙𝕚𝕔𝕫𝕟𝕖 𝕥𝕠 𝕟𝕚𝕖 𝕥𝕒𝕓𝕦 – 𝕥𝕠 𝕗𝕦𝕟𝕕𝕒𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕟𝕒𝕤𝕫𝕖𝕘𝕠 𝕤𝕫𝕔𝕫ęś𝕔𝕚𝕒, 𝕣𝕖𝕝𝕒𝕔𝕛𝕚 𝕚 𝕤𝕦𝕜𝕔𝕖𝕤𝕦 🌸
📆 Już 𝟒 𝐰𝐫𝐳𝐞ś𝐧𝐢𝐚 (𝐩𝐢ą𝐭𝐞𝐤) Powiat Mikołowski zamieni się w strefę wsparcia, relaksu i supermocy❗️ Zapraszamy na 𝐈𝐈𝐈 𝐏𝐨𝐰𝐢𝐚𝐭𝐨𝐰𝐲 𝐃𝐳𝐢𝐞ń 𝐙𝐝𝐫𝐨𝐰𝐢𝐚 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐢𝐜𝐳𝐧𝐞𝐠𝐨 pt. 𝐒𝐂𝐇𝐎𝐃𝐀𝐌𝐈 𝐃𝐎 𝐙𝐃𝐑𝐎𝐖𝐈𝐀 w Ognisko Pracy Pozaszkolnej w Mikołowie.

👉 To wydarzenie dla KAŻDEGO mieszkańca naszego powiatu – bez względu na wiek. Zabierz rodzinę, znajomych albo przyjdź sam. Czekamy na Was od 𝟏𝟒:𝟑𝟎❗️ 🕒

Co dla Was przygotowaliśmy❓ Sprawdźcie strefy:⤵️

🌳 𝐍𝐀 𝐓𝐀𝐑𝐀𝐒𝐈𝐄 𝐈 𝐒𝐂𝐇𝐎𝐃𝐀𝐂𝐇 𝐎𝐏𝐏 (𝐂𝐡𝐢𝐥𝐥 & 𝐅𝐮𝐧)
🔷 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐟𝐚 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐤𝐬𝐮 & 𝐀𝐫𝐭 – odetchnij, zwolnij i złap balans:
𝐀𝐤𝐜𝐣𝐚 𝐝𝐥𝐚 𝐫𝐨𝐝𝐳𝐢𝐧 𝐳 𝐝𝐳𝐢𝐞ć𝐦𝐢 „𝐍𝐈𝐍𝐉𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐊” – genialna zabawa ruchowa dla małych i dużych.

🎈 𝐏𝐋𝐀𝐂 𝐏𝐑𝐙𝐄𝐃 𝐎𝐏𝐏
𝐒𝐭𝐫𝐞𝐟𝐚 𝐃𝐳𝐢𝐞𝐜𝐤𝐚 „𝐒𝐭𝐫𝐞𝐟𝐚 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐦𝐨𝐜𝐲” (dla Najmłodszych) – bo każde dziecko ma w sobie ukrytą siłę❗️

🤝 𝐎𝐝𝐰𝐢𝐞𝐝ź 𝐬𝐭𝐨𝐢𝐬𝐤𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐚𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐢 𝐩𝐨𝐫𝐨𝐳𝐦𝐚𝐰𝐢𝐚𝐣 𝐳𝐞 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐣𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐳:

🔸 Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Mikołowie
🔸 Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie (Pcpr Mikołowski)
🔸 Mikołowskie Stowarzyszenie Pomocy Psychospołecznej i Profilaktyki "Zmiana" & Klub Abstynenta "Powrót"
🔸 Centrum Zdrowia Psychicznego Psyche-Med w Mikołowie
🔸 Powiatowy Urząd Pracy w Mikołowie oraz 𝐏𝐮𝐧𝐤𝐭𝐮 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐨𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐨𝐰𝐢𝐚𝐭𝐮

🏫 𝐖𝐍Ę𝐓𝐑𝐙𝐄 𝐎𝐏𝐏 (𝐒𝐓𝐑𝐄𝐅𝐀 𝐄𝐊𝐒𝐏𝐄𝐑𝐓Ó𝐖: 𝐖𝐬𝐩𝐚𝐫𝐜𝐢𝐞 𝐢 𝐖𝐢𝐞𝐝𝐳𝐚 𝐧𝐚 𝐰𝐲𝐜𝐢ą𝐠𝐧𝐢ę𝐜𝐢𝐞 𝐫ę𝐤𝐢- 𝐖𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭𝐲, 𝐅𝐢𝐥𝐦𝐲 & 𝐏𝐫𝐞𝐥𝐞𝐤𝐜𝐣𝐞)

🎤 𝐇𝐈𝐓 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐔: Prelekcja prof. dr. hab. Mariusza Jędrzejki o wpływie smartfonów i social mediów na psychikę i rozwój dzieci. Obowiązkowe dla każdego rodzica❗️

🎬 𝐊𝐢𝐧𝐨 𝐳 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐬ł𝐚𝐧𝐢𝐞𝐦: Pokaz filmu „Męska depresja” + otwarta dyskusja po seansie.

🛠 𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭𝐲:
• Zarządzanie energią życiową i budowanie odporności psychicznej
• Laboratorium relaksu (wybuchowe doświadczenia dla zmysłów!)
• Skuteczna komunikacja, czyli jak budować zdrowe relacje

💼 𝐁𝐞𝐳𝐩ł𝐚𝐭𝐧𝐞 𝐩𝐮𝐧𝐤𝐭𝐲 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐞: Szybki, bezstresowy dostęp do psychologa dla dorosłych, psychologa dla dzieci oraz pedagoga.

Zadbaj o siebie i swoich bliskich. Bądźcie tam z nami❗️ ❤️

🕵️‍♂️ Śledźcie nasz profil – więcej szczegółów i dokładną rozpiskę godzinową podamy już wkrótce.

👉 Udostępnijcie ten post dalej, niech dobra energia idzie w świat❗️ 🔄

29/07/2026

📣 𝐔𝐖𝐀𝐆𝐀 👉w naszym Centrum Zdrowia Psychicznego działają 𝟑 Ośrodki Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży ❗️

☀️ Wakacje to nie tylko czas odpoczynku ➡️ to także dobry moment, żeby zadbać o zdrowie psychiczne.
Każdego dnia wspieramy młodych ludzi i ich rodziny, pomagając przejść przez trudniejsze chwile

🔎Jeśli Twoje dziecko lub nastolatek zmaga się z trudnymi emocjami, stresem, lękiem, obniżonym nastrojem albo po prostu potrzebuje rozmowy – pamiętaj, że jesteśmy📌

🏖️Czasem właśnie wakacje – kiedy szkolny pośpiech zwalnia – są najlepszym momentem, by zatrzymać się i zadbać o zdrowie psychiczne.

Nie trzeba czekać, aż będzie naprawdę trudno. Warto zgłosić się po wsparcie wcześniej.
❤️ Jesteśmy po to, żeby pomagać. Zapraszamy dzieci, młodzież i ich rodziców.

28/07/2026

𝐃𝐑𝐎𝐃𝐙𝐘 𝐑𝐎𝐃𝐙𝐈𝐂𝐄 ! 𝐍𝐢𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬́𝐜𝐢𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐢 !📣🌺

Macie prawo czuć zmęczenie, przytłoczenie, bezradność. Macie prawo nie radzić sobie z emocjami jakie niesie za sobą rodzicielstwo - TO NORMALNE, TO PRAWDZIWE 💟

👉Dlatego nie wahajcie się i przyjdźcie na grupę, stworzoną właśnie dla Was, dla rodziców którzy potrzebują rozmowy o codziennych trudnościach, bez oceniania, bez złotych rad.

💬Rozmowa z innymi rodzicami, którzy borykają się z podobnymi wyzwaniami może być bardzo uwalniająca, może też przynieść pewne rozwiązania, na które nie wpadlibyście sami.

Spotkanie poprowadzą:
🗣️Dominika Kurasz - psycholog, kierownik Ośrodka Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży
🗣️Kamila Renka - psycholog

27/07/2026

🏖️TRWAJĄ 𝐖𝐀𝐊𝐀𝐂𝐘𝐉𝐍𝐄 𝐖𝐀𝐑𝐒𝐙𝐓𝐀𝐓𝐘 dla rodziców i opiekunów 💟
Najbliższe spotkanie JUTRO tj. 28.07 "Moje dziecko i depresja"
👉Zapraszamy do kontaktu z Ośrodkiem Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży
☎️ 𝟓𝟎𝟖 𝟐𝟐𝟖 𝟕𝟒𝟗
DO ZOBACZENIA 🌞⭐️

27/07/2026

𝐏𝐫𝐳𝐲𝐩𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐦𝐲 𝐢 𝐳𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦𝐲 𝐧𝐚 𝐝𝐳𝐢𝐬𝐢𝐞𝐣𝐬𝐳𝐞 𝐖𝐀𝐑𝐒𝐙𝐓𝐀𝐓𝐘 ❗️📢

DARMOWE WARSZTATY dla rodzin i bliskich pacjentów JUŻ DZIŚ✨

Towarzyszenie komuś w chorobie to ogromne wyzwanie ⬅️

Często chcemy zrobić wszystko, by pomóc, zapominając o własnych potrzebach, emocjach i granicach. A przecież, aby skutecznie wspierać innych, trzeba również zadbać o siebie 💟

📍 Do zobaczenia na warsztatach!

24/07/2026

Co słychać w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży 𝐖 𝐓𝐘𝐂𝐇𝐀𝐂𝐇 ❓🐾

NOWOŚCI W WAKACYJNEJ OFERCIE OŚRODKA 👉 Zobaczcie sami🐶

24/07/2026

𝐍𝐢𝐞 𝐧𝐚 𝐰𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐨 𝐦𝐚𝐦𝐲 𝐰𝐩ł𝐲𝐰. 𝐈 𝐭𝐨 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐰 𝐩𝐨𝐫𝐳𝐚̨𝐝𝐤𝐮 🌿

Ile energii każdego dnia poświęcamy na zamartwianie się tym, czego nie jesteśmy w stanie zmienić?

💭 „Co inni o mnie pomyślą?”
💭 „Dlaczego to mnie spotkało?”
💭 „Co by było, gdybym wtedy podjął inną decyzję?”

To naturalne, że takie myśli się pojawiają. Problem zaczyna się wtedy, gdy zabierają nam spokój i uwagę od tego, na co naprawdę mamy wpływ.

Możemy nie mieć wpływu na przeszłość, decyzje innych ludzi czy nieprzewidziane wydarzenia. Mamy jednak wpływ na to:
🌱 jak mówimy do siebie,
🌱 o co dbamy każdego dnia,
🌱 jakie stawiamy granice,
🌱 czy prosimy o pomoc, kiedy jej potrzebujemy,
🌱 jaki zrobimy dziś, nawet najmniejszy krok.

Nie chodzi o to, żeby ignorować trudności czy udawać, że wszystko jest dobrze. Chodzi o to, by nie oddawać całej swojej energii temu, czego nie możemy zmienić.

✨ Czasem jedno pytanie potrafi zmienić perspektywę:
„Na co mam wpływ właśnie w tej chwili?”

Może odpowiedzią będzie odpoczynek. Może rozmowa z bliską osobą. A może po prostu głęboki oddech i decyzja, by odłożyć na bok to, czego dziś nie da się rozwiązać.

🤝 Jeśli przeżywasz kryzys psychiczny, czujesz, że trudno Ci poradzić sobie z emocjami lub potrzebujesz wsparcia – nie zostawaj z tym sam/-a.

Przyjdź, pomożemy!
Całodobowa pomoc w Punkcie Zgłoszeniowo-Koordynacyjnym dla osób z powiatu mikołowskiego ⬇️
☎️ 780 027 825 ☎️780 109 265 📍ul. Waryńskiego 2, Mikołów

Jeśli jesteś spoza powiatu mikołowskiego zgłoś się do
Poradni Zdrowia Psychicznego ⬇️
☎️ 32 322 20 24 ☎️508 606 565 📍ul. Waryńskiego 2, Mikołów

💬 A Ty? Jaką jedną rzecz wybierasz dziś, na którą masz realny wpływ? Podziel się w komentarzu – być może Twoja odpowiedź doda komuś odwagi, by zrobić swój pierwszy krok.

23/07/2026

🎨 𝐊𝐫𝐞𝐚𝐭𝐲𝐰𝐧𝐢𝐞 𝐢 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐢𝐞 🧡

Podczas ostatniego spotkania Klubu Pacjenta wspólnie wykonywaliśmy organizery z rolek po papierze toaletowym oraz ręcznikach papierowych.

Pacjenci mieli okazję rozwijać swoją wyobraźnię, zdolności manualne oraz stworzyć funkcjonalne przedmioty, które mogą wykorzystać na co dzień. Była to również doskonała okazja do rozmów, współpracy i spędzenia czasu w miłej, wspierającej atmosferze.
Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach Klubu Pacjenta! 💚

________________________
🔹Klub Pacjenta to cykliczne spotkania przeznaczone dla pacjentów Centrum Zdrowia Psychicznego PSYCHE-MED, mieszkających w powiecie mikołowskim. Bez zapisów, bez kolejek, bez skierowania, wystarczy PRZYJŚĆ

22/07/2026

🧠 Masz trudności z koncentracją, organizacją lub poczucie, że Twój umysł nieustannie pędzi?

𝐀𝐃𝐇𝐃 nie dotyczy wyłącznie dzieci. U wielu osób objawy utrzymują się także w dorosłości, wpływając na życie zawodowe, relacje i codzienne funkcjonowanie.

📌 𝐙𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦𝐲 𝐧𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐭𝐲𝐤𝐞̨ 𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐮 𝐨𝐬𝐨́𝐛 𝐝𝐨𝐫𝐨𝐬ł𝐲𝐜𝐡

Badanie obejmuje rzetelną ocenę objawów, szczegółowy wywiad oraz profesjonalną diagnozę zgodną z aktualnymi standardami. Celem jest lepsze zrozumienie swoich trudności i dobranie odpowiedniej formy wsparcia.

Jeśli od lat zastanawiasz się, dlaczego pewne codzienne wyzwania są dla Ciebie szczególnie trudne – warto poszukać odpowiedzi.

📞 Aby umówić wizytę, skontaktuj się z nami 💙

21/07/2026

💚𝐃𝐀𝐑𝐌𝐎𝐖𝐄 𝐖𝐀𝐑𝐒𝐙𝐓𝐀𝐓𝐘 𝐃𝐋𝐀 𝐑𝐎𝐃𝐙𝐈𝐍 𝐈 𝐁𝐋𝐈𝐒𝐊𝐈𝐂𝐇❗️

💬Bliska osoba choruje? Jak mądrze pomagać i nie stracić siebie

Kiedy ktoś bliski choruje, naturalnie chcemy zrobić wszystko, aby mu pomóc. Często jednak, skupiając się na potrzebach drugiej osoby, zapominamy o własnych siłach, emocjach i granicach.

Nie musisz dźwigać tego sam(a).

📅 Najbliższe spotkanie: poniedziałek, 27.07
🕒 Godzina: 16:00 - 17:30
📍 Miejsce: ul. Kolejowa 4, Mikołów

🤝 Spotkania odbywają się w atmosferze zrozumienia, wzajemnego wsparcia i szacunku. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia – wystarczy przyjść.

Bo pomagając innym, warto pamiętać również o sobie.
Serdecznie zapraszamy!