Psychoterapia i Rozwój - Agnieszka Adamczyk

31/07/2026

Każde z was przychodzi do związku z niewidzialnym bagażem.

Nie walizką — raczej sposobem reagowania na ciszę. Wzorcem kłócenia się. Cichym założeniem, jak „powinno” wyglądać wspólne życie.

Zauważamy to dopiero wtedy, kiedy zaczyna nam przeszkadzać.

„Korzenie i Skrzydła” to jednodniowy warsztat dla par stojących przed ważnym krokiem — ślubem, wspólnym mieszkaniem, decyzją o rodzinie. Nie po to, żeby sprawdzić czy jesteście „gotowi”, ale żeby wejść w ten rozdział świadomie.

W ciągu jednego dnia przechodzimy przez cztery bloki:

🌿 Korzenie — skąd przychodzimy
🤝 Spotkanie — czego naprawdę od siebie oczekujemy
🌊 Trudne chwile — jak wracać do siebie
🕊️ Skrzydła — jaką parą chcemy być

To doświadczenie, nie wykład. Wychodzicie z materiałami, które stworzyliście razem — i do których możecie wracać.

📅 10 października 2026, 9:00–16:00
📍 Willa Bańczewianka, Zaciszna 10, Milanówek
👥 Tylko 8 par

Prowadzą: Agnieszka Adamczyk i Anna Dragan-Zawisza — certyfikowane psychoterapeutki systemowe.

8 par. Nie więcej. Zapisy trwają do 26 września — formularz → 👉 w bio

przedślubem relacje związek milanówek warszawa

26/07/2026

Nie kłócicie się o zmywarkę. Kłócicie się o to, czy ktoś widzi, ile w to wkładacie. O to, czyje zmęczenie jest dziś ważniejsze. O wersję wspólnego życia, której żadne z Was jeszcze nie nazwało na głos — bo skąd właściwie mieliście się tego nauczyć. Większość par dochodzi do tych rozmów dopiero wtedy, gdy robi się trudno. A można usiąść do nich wcześniej, spokojnie — zanim wesele, kredyt i „a co na to rodzice” zdecydują za Was. Warsztat „Korzenie i Skrzydła” to jeden dzień dokładnie o tym. Dla par, które są przed kolejnym krokiem i chcą zrobić go świadomie. 10 października, Willa Bańczewianka pod Warszawą. Zapisy otwarte — link w profilu: systemowaterapia.pl/warsztat.
# KorzenieiSkrzydła

23/07/2026

„Wiem, że mnie krzywdzi. I dalej go bronię.”

Sam wgląd nie wystarcza. Wiedza mieszka w głowie — to, co trzyma w miejscu, mieszka gdzie indziej.

Czasem to nieświadoma lojalność wobec kogoś, kto dawno temu też był usprawiedliwiany.

Co pomaga? Nie kolejny argument ale inne doświadczenie relacji. Dotknięcie tej lojalności. Zaplecze, do którego można pójść i czas — bo to proces z nawrotami, nie moment przebudzenia.

20/07/2026

Ciekawość drugiej osoby nie kończy się po pierwszym roku związku. Musi trwać — dopytujemy, dopytujemy jeszcze raz, bo to co dziś usłyszeliśmy, jutro może już nie wystarczać.

Rozmowa, której unikamy bo „jakoś się domyśli” — to zwykle ta, która najbardziej by pomogła. Czy myślisz, że twój partner/ka wie, co czujesz — czy tylko się tego domyślasz?” bliskość terapeutasystemowy relacje milanówek psychoterapeuta związkiwkryzysie

17/07/2026

Każde z Was przyszło z innego domu. Z inną historią kłótni, przepraszania, bliskości. Nikt was tego nie uczył wprost — a mimo to wiecie dokładnie, jak to się robi w waszej rodzinie. Pytanie, czy to wciąż Wasz wybór, czy już tylko nawyk.

Warsztat “Korzenie i Skrzydła” to jeden dzień, żeby się temu przyjrzeć razem — zanim zacznie się wspólne życie, nie w trakcie jego naprawiania. Skąd przychodzicie. Co chcecie budować. Jak rozmawiać o rzeczach, które łatwiej przemilczeć.

Nie ma tu recepty na idealny związek. Jest przestrzeń, żeby zdecydować świadomie, zamiast wejść w to na pamięć.

📅 10 października 2026, Milanówek
👥 Maksymalnie 8 par
💛 Prowadzą: Agnieszka Adamczyk i Anna Dragan Zawisza — certyfikowane psychoterapeutki systemowe

Warsztat odbędzie się przy min. 6 zapisanych parach — potwierdzenie do 26 września.
🔗 Zapisy przez link w bio lub👉🔗 tiny.pl/0f7cf8j00

12/07/2026

Wszyscy pytają o dziecko. Jak śpi, jak je, czy już siedzi.
Rzadko ktoś pyta, jak Ty. Nie jako mama. Jako Ty.
Po porodzie zmienia się wszystko – ciało, rytm dnia, tożsamość. To normalne, że gdzieś po drodze człowiek gubi kontakt z sobą sprzed dziecka.
Problem zaczyna się, kiedy to poczucie zagubienia trwa miesiącami, a nikt go nie nazywa.

W moim gabinecie w Milanówku (Warszawska 31) w piątki przyjmuje Edyta Sielawa – psycholog, psychoterapeutka Gestalt, pracuje też metodą EMDR. Zajmuje się dokładnie tym okresem – obniżonym nastrojem, lękiem, trudnością w odnalezieniu siebie po porodzie.
📝Zapisy online
📆: https://tiny.pl/r37bjx5t8
lub ☎️791 612 740

09/07/2026

Ludzie czasem pytają, jak to jest — kiedy w gabinecie coś się w końcu przełamuje.

Nie ma jednej sceny. Nikt nie płacze na środku pokoju i nie mówi: teraz już wszystko rozumiem.

Częściej jest cisza. Ktoś, kto od lat wnosił napięcie za wszystkich, mówi coś zwyczajnego przy stole — i reszta rodziny przez chwilę nie wie, co z tym zrobić. System przyzwyczaił się do swojego układu. Kiedy jeden element się przesuwa, wszyscy muszą się na nowo poustawiać.

Czasem przełom wygląda tak, że matka słyszy własny krzyk i rozpoznaje w nim krzyk swojej matki. Po raz pierwszy to nie jest już „taki mam charakter” — to coś, co można zobaczyć z boku.

Obraz rodziny robi się bardziej złożony. Ten, kto był winny, okazuje się kimś, kto się starał, jak umiał. Ten, kto był ofiarą, zaczyna widzieć, jak sam czasem prowokuje.

Nikt już nie jest tylko dobry albo tylko zły dla całej reszty.

rodzinne

04/07/2026

03/07/2026

Do gabinetu nie przychodzi tylko problem, z którym ktoś się aktualnie mierzy. Przychodzi razem z nim cała historia — rodzina, w której wzrastał, wzorce, które wyniósł, sposoby radzenia sobie, których nauczył się dawno temu i którymi dziś już się dusi.

Terapia nie usuwa trudności jednym ruchem. Nie ma czegoś takiego. Jest natomiast miejscem, w którym można zacząć rozumieć, skąd bierze się to, co się powtarza — dlaczego w tych samych sytuacjach reagujemy tak samo, mimo że wiemy, że to nie służy.

Klienci uczą się mówić o tym, co dotąd było niewyrażalne. Nie dlatego, że terapeuta ma na to gotową receptę, tylko dlatego, że w tej relacji jest bezpiecznie na tyle, żeby zaryzykować.

To nie jest proces szybki ani wygodny. Ale zmienia coś w tym, jak człowiek stoi wobec własnego życia — mniej reaguje z automatu, więcej wybiera świadomie. 📍Milanówek ul. Warszawska 31/1 ☎️791-612-740