SOHAM Karolina Szerszenowicz

08/01/2025

Nasze zajęcia to nie tylko joga, ale także medytacje prowadzone, praca z oddechem, sesje dźwiękowe z wykorzystaniem m.in. mis terapeutycznych i gongu. Nawet jak przyjdziesz w złym nastroju, to wrócisz do domu z uśmiechem. Sprawdź 👍

07/01/2025

Zrób w swoim życiu miejsce na to, co dla Ciebie najważniejsze, uwolnij emocje, które cię ograniczają

21/11/2024

15/10/2024

Jakie masz plany na czwartkowy wieczór? Zapraszam 17 października (i w każdy kolejny czwartek oraz wtorek) na jogę kundalini. Praktykę zakończymy długą relaksacją przy dźwiękach mis terapeutycznych.
Czwartkowa superpełnia księżyca to szczególny moment, w którym warto otulić się wibracjami. Czy wiesz, że masaż dźwiękiem ma zbawienny wpływ na organizm ludzki?
🪷redukuje stres, pozwala wyciszyć umysł redukując poziom kortyzolu
🪷poprawia koncentrację i jasność umysłu
🪷łagodzi ból np. bóle migrenowe i napięcie mięśniowe, stymuluje przepływ krwi
🪷wpływa na autonomiczny układ nerwowy
🪷harmonizuje energię ciała i czakry odblokowując przepływ energii
🪷poprawia jakość snu
🪷zwiększa świadomość ciała i umysłu
Jeśli nie masz jeszcze planów na czwartkowy wieczór, to przyjdź na jogę, zrób coś dla Siebie. Możesz zupełnie za darmo skorzystać z zajęć i sprawdzić, jak zmieni się Twoje samopoczucie 🙏

03/10/2024

Już 15 października zapraszam na spotkania z jogą kundalini. Zajęcia w tym miesiącu będą się odbywały w każdy wtorek I czwartek w godzinach 19.00-20.30 w sali przy ul. Dąbrówki 29 (nad przedszkolem Michałek). Lekcje są odpowiednie dla każdego. Nie potrzeba żadnego przygotowania. Jeśli chcesz spróbować, możesz skorzystać z zajęć przez tydzień za darmo. Oprócz jogi kundalini prowadzę również medytacje oparte na różnych technikach - joga nidra, metoda Silvy, hipnoza. Korzystam też z instrumentów, aby relaksować i oczyszczać poprzez wibracje. Wszystko to robię z pasją i 💚

07/06/2024

Jutro, w sobotę, wyjątkowo - Joga Kundalini. Zaczynamy o 19.00. Na warsztat weźmiemy energetyczny zestaw, który mocno podniesie naszą energię, a następnie popracujemy ze swoimi wyimaginowanymi ograniczeniami, angażując mocno ciała w rytmiczny ruch oraz mocny oddech 💥Zapraszam wszystkich chętnych i ciekawych jogi kundalini 🧘

06/06/2024

https://youtu.be/jzZNraIP0ow

Provided to YouTube by DistroKidZdziebel Kundalini · Bajarz Spod Zamku · Lion RiddimsNo I Taka Baya℗ 2057065 Records DKReleased on: 2020-05-27Auto-generated ...

29/05/2024

W czwartek 30 maja zajęcia jogi kundalini są odwołane

26/05/2024

Joga Nidra. Polepsza jakość ludzkiego życia. Jest lekarstwem dla świata oszalałego z napięcia. Może być praktykowana przez wszystkich, w każdym wieku, nie wymaga wiary, nie jest dogmatyczna, ale sprawdzona naukowo. Dla kogo? 👉Dla osoby zmęczonej, wyczerpanej i ciągle zamartwiającej się - będzie głębokim, regenerującym snem.👉 Dla osób, które praktykują jogę czy medytację - będzie stanem świadomego śnienia, w którym mogą ukazywać się obrazy i uczucia z podświadomości. Następuje konfrontacja z podświadomymi problemami, strachami. Praktyka pomoże w oczyszczeniu umysłu. 👉I wreszcie dla najbardziej doświadczonych, praktykujących jogę nidrę regularnie - będzie to "bezsenny sen", gdzie balansuje się między wewnętrznym i zewnętrznym stanem czyli ścieżką sushumny, która koresponduje z przebudzeniem kundalini. Błogi i mistyczny stan - superświadomość. Jeżeli masz ochotę doświadczyć jak działa joga nidra, zapraszam na seans 5 czerwca o godzinie 18.00 do Studio na Poddaszu, ul. Dąbrówki 29 w Mińsku Mazowieckim. Wejście na zasadzie wolnych datków, nie obowiązują bilety. Zapraszam 🙏💚🌼