JA. Szkoła Jogi i Samorozwoju

JA. Szkoła Jogi i Samorozwoju Kameralna, jedyna w Mińsku Maz. szkoła jogi. Łączymy jogę i rozwój osobisty, w trosce o dobrostan fizyczny i psychiczny. tai chi, warsztaty prozdrowotne

Zapraszamy na jogę kregosłupa,yin, nidrę, jogę dla mam w ciąży i po ciąży, jogę twarzy, pranayamę, medytację, kinezjologię.

Za Adrianna Suska 🙏 Olga Kuriata| Nauczycielka Jogi | CEO Olala| 💕“Kontynuując temat Ziemi. Punkty odruchu neurolimfatyc...
06/08/2026

Za Adrianna Suska 🙏 Olga Kuriata| Nauczycielka Jogi | CEO Olala| 💕

“Kontynuując temat Ziemi.

Punkty odruchu neurolimfatycznego to miejsca w ciele, które zostały odkryte przez dr. Franka Chapmana. Mają niezwykłe działanie. Normalizują pracę Autonomicznego Układu Nerwowego na poziomie konkretnych narządów i powiązanych z nimi mięśni.

Żołądek jest powiązany ze wszystkimi mięśniami szyi.

Jeśli masz jakiekolwiek zaburzenia żołądka, zablokowania szyi, to warto wykorzystać te punkty.

🙂zlokalizuj czy któryś z punktów jest nadmiernie tkliwy - w tym celu pomasuj go 20 sekund

🙃sprawdź również ruchomość szyi

😇przypomnij sobie, czy są problemy z żołądkiem jeśli tak to na pewno sprawdź te punkty

😉w razie jakikolwiek niemiłych odczuć weź się za regularny masaż 1 raz dziennie - aż ból zniknie

🤗Przypominam, że żołądek jest związany z 5 czakrą - “jak przyjmujesz życie” oraz emocjami: zamartwianie się, brak zaufania, brak szacunku, deprywacja, poczucie wartości.

Zawsze pamiętaj o aspektach emocji

“ja do siebie”

“ja do innych”

“ja do sytuacji”

“ktoś do mnie”

dobrej zabawy 😘”

Joga w plenerze już dzisiaj na tarasie MDK 🧘‍♀️Nie musisz mieć doświadczenia ani świetnej kondycji – zajęcia są przeznac...
03/08/2026

Joga w plenerze już dzisiaj na tarasie MDK 🧘‍♀️

Nie musisz mieć doświadczenia ani świetnej kondycji – zajęcia są przeznaczone dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie, odprężyć się i aktywnie spędzić letni wieczór.

Regularna praktyka jogi pomaga:
🌿 rozluźnić ciało i zredukować napięcie,
🧘 wyciszyć umysł i poprawić koncentrację,
💪 zwiększyć siłę oraz elastyczność,
💚 poprawić samopoczucie i odzyskać wewnętrzną równowagę.

Zajęcia poprowadzi Edyta Matejko-Paszkowska.

31/07/2026

Piątkowa głupawka...
Piątek, piąteczek, piątunio...
Tu żar tropików, krok małpy...., chyba śnię, na koniec banan przyda się...

🐒😅🍌

30/07/2026

Za Ada Suska
🙏💜🙏💜🙏💜🙏
W medycynie chińskiej pewne Żywioły są szczególne. Energia Ziemii pojawia się, aż 4 razy w ciągu roku. Są to tzw.okresy dojo.

Dojo wiosenne (przedwiośnie): 26 stycznia – 12 lutego

Dojo letnie: 26 kwietnia – 13 maja

Dojo jesienne (późne lato): 26 lipca – 12 sierpnia

Dojo zimowe (późna jesień): 26 października – 12 listopada

Warto zapamiętać chodź jeden z punktów dostępu do tej energii ŻOŁĄDEK 36.

Można zaznaczyć w kalendarzu te daty i korzystać z dostępu do ziemii poprzez Żołądek 36.

Meridiany ziemii i metalu aktywność w godzinach 3-5,5-7, 7-9,9-11- tworzą wspólnie energię ochronną i odżywczą dając możliwość spokojnego i zdrowego życia, wzrostu, rozmnażania się.

Żołądek 36 jest punktem tak potężnym, że uznano go za “wielkiego lekarza”.

😉masuj go codziennie rano najlepiej przed godziną 11- obie nogi minimum 1 minuta, optimum 3

😉Jeśli nie masz czasu przyklej rano na punkt ziarenko kaszy gryczanej - nie zapomnij odkleić przed 12:00

😉Nie masuj wieczorem, bo punkt może spowodować bezsenność, ze względu na mocne działanie pobudzające

😉wskazany do stosowania w połogu, np. przy niedoborze krwi, nie ma przeciwskazań w ciąży-chodź zalecam ostrożność ze względu na ten szczególny stan



Z ciekawostek o tym punkcie, kiedy robiono badania na szczurach długość życia szczurów masowanych na żołądku 36 była znacznie dłuższa niż grupy kontrolnej.

Punkt ten był przez wiele lat ukrywany przed ludźmi i stosowany tylko dla rodziny cesarskiej 😉, a jak wiadomo ukrywane oznacza skuteczne 😌

#36

29/07/2026

💥 Działamy dla Was! 💥

Nowe ciężarki ✅
Uporządkowany sprzęt ✅
Naprawiona skrzynia 🔧 Eliza, Lechu 💕- nadal nie do siadania i stawania! 🙏 a przechowywania naszych skarbów 😇.

… I jeszcze więcej możliwości do świadomego ruchu! 💪🧘

U nas joga to coś więcej niż mata. Łączymy pracę z gumami, piłkami, ciężarkami i innymi akcesoriami, żeby wzmacniać ciało, poprawiać jego elastyczność, stabilność i sprawność – mądrze, bez zbędnego przeciążania.

🙏 Mamy jedną prośbę:
Po zajęciach odkładajcie sprzęt na swoje miejsce. To drobny gest, który sprawia, że wszystkim lepiej się praktykuje.

🧘‍♀️ Dbamy o salę. Dbamy o sprzęt. Dbamy o siebie nawzajem - tworząc wspólnie przestrzeń, do której chce się wracać i w którym umysł wypoczywa razem ciałem 🤍

Do zobaczenia na macie Drodzy Obserwujący! ✨
Namaste 🙏

Eliza Pawlak
Aneta Gecyngier Wejście w Wibracje
Edyta Matejko-paszkowska

Adres

Okrzei 10
Minsk Mazowiecki
05-300

Telefon

+48602301992

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy JA. Szkoła Jogi i Samorozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do JA. Szkoła Jogi i Samorozwoju:

Skróty

Udostępnij

Kategoria