Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:30 - 19:40 Wtorek 08:30 - 19:10 Środa 08:30 - 19:10 Czwartek 08:30 - 19:40 Piątek 08:30 - 19:10

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/874763515989441/

FIT PLACE Studio Treningu Personalnego

Strona główna
Polska
Minsk Mazowiecki
FIT PLACE Studio Treningu Personalnego

Witam Was wszystkich i każdego z osobna :)

Nazywam się Marta i jestem Licencjonowanym Dietetykiem oraz Certyfikowanym Trenerem Personalnym.

DO WSPÓŁPRACY ZAPRASZAM między innymi:
- osoby chcące schudnąć; bądź zdrowo przybrać na masie
- kobiety planujące ciąże; będące w ciąży; w czasie laktacji
- osoby aktywne fizycznie;
- osoby chcące zacząć prowadzić zdrowy tryb życia - bez względu na wiek! :)

Prowadzę treningi personalne na terenie Mińska Mazowieckiego w prywatnej przestrzeni zapewniającej komfort osobie ćwiczącej, która nie lubi s

iłowni publicznych lub nie czuje się tam komfortowo, a w domowym zaciszu nie ma odpowiedniej motywacji lub motywacji do ćwiczeń. Rozpisuje też plany dietetyczne oraz treningowe (do realizacji w domu lub też na siłowni). Na stronie tej będę pokazywała czym jest Zdrowe Życie – między innymi odżywianie oraz aktywność fizyczna. Swoją wiedzę zdobywam dzięki studiom, a PRZEDE WSZYSTKIM dzięki samokształceniu, czyli czytaniu mnóstwa książek oraz artykułów naukowych. Zaliczać się do tego będą zaplanowane wyjazdy na szkolenia, konferencje i inne spotkania na których osoby z dorobkiem naukowym dzielą się swoją wiedzą. Jestem tu dla Was i uczę się dla Was :) Bo jak to mówią słowa Konfucjusza „Wybierz pracę, którą kochasz, a nie będziesz musiał pracować nawet przez jeden dzień w swoim życiu”.

30/07/2026

🔥 Poznajcie Jakuba Wielądka, nowego trenera w zespole FIT PLACE 🔥

🟢 Jakub prowadzi treningi personalne i funkcjonalne, a jego głównym obszarem pracy jest wspieranie osób 40+, które chcą poprawić codzienną sprawność, kondycję i pewniej wrócić do regularnej aktywności.

✳️ Na zajęciach stawia na indywidualne podejście, stopniowe budowanie formy i dobrą atmosferę. To propozycja zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które wracają do treningów po dłuższej przerwie. Współpraca może koncentrować się m.in. na poprawie sprawności, mobilności, kondycji, wydolności oraz rozwijaniu zdrowych nawyków ruchowych.

⚠️ Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Trening ma być dopasowany do Ciebie, Twojego poziomu i aktualnych możliwości.

😎 Napisz do nas i dowiedz się więcej!

28/07/2026

Motywacja jest świetna na start, ale to nawyki sprawiają, że nie odpuszczasz, kiedy przychodzi gorszy dzień. 😵‍💫
Nie musisz być idealny. Musisz być konsekwentny. Kto dziś melduje się na treningu? Podnieś rękę w komentarzu! 🙋‍♂️🙋‍♀️

26/07/2026

W świecie pełnym idealnych profili w mediach społecznościowych łatwo wpaść w pułapkę porównywania się z innymi. W FIT PLACE mówimy głośno: STOP. 🛑 Twój proces jest unikalny!
Zacznij tam, gdzie jesteś. Wykorzystaj to, co masz. Zrób to, co możesz. 💪

Zostaw serducho pod postem, jeśli obiecujesz sobie dzisiaj: „Będę cierpliwy wobec siebie!” 👇 💚

24/07/2026

Postęp to nie wyścig. To świadomy PROCES, który wymaga czasu i zaangażowania. ⏳
Wielu z nas chce szybkich rezultatów, ale zapomina o najważniejszym. Spójrz na grafikę... 👇

22/07/2026

Nie rośniesz na treningu. Rośniesz MIĘDZY treningami! 🌱
Przypominamy o fundamentach, o których często zapominamy w pogoni za wynikami.
Daj swojemu ciału czas, a odwdzięczy Ci się z nawiązką! Jak wygląda Twoja regeneracja w tym tygodniu? Napisz w komentarzu! 👇

20/07/2026

Bo czasem idzie się zagubić w gąszczu informacji. Każdy jest ekspertem, i to on ma racje. Czytasz co i rusz jakieś wymyślne stwierdzenia, jesteś utwierdzany "że tak trzeba" a po chwili inna osoba mówi coś sprzecznego z pierwszym i "to ona wie najlepiej"... 🤔
Ale zacznij od podstaw, bo czasem te małe drobne elementy są zapominane a one mają największe znaczenie 🤓

18/07/2026

Nie każdy dzień pozwala na pełny trening. Ale krótki spacer, kilka prostych ruchów czy wejście po schodach też pomagają budować nawyk.
Dodawaj podczas dnia tyle aktywności ile zdołasz, aby suma na koniec dnia Ciebie zadowoliła. ✊
Liczy się każda minuta! Więc jeśli masz te 10 minut na szybkie ćwiczenia - lepsze to niż nic! ✊
Wyrzuć z głowy slogan "100% albo nic" - chyba, że nie masz pracy, dzieci, partnera, obowiązków, planów i portfel sam napełniający się gotówką... 🤣

16/07/2026

Ból nie jest celem.
Zmęczenie może być normalne - ale ból nie jest dowodem skuteczności. Jeśli coś boli, warto to zgłosić i dobrać bezpieczniejszą wersję ćwiczenia.

Celem treningu jest wiele innych aspektów o których czasem nie pomyślisz ale pojawiają się podczas tej "podróży treningowej".

14/07/2026

Pierwszy trening to nie test Twojej maksymalnej siły, wytrzymałości czy umiejętności.

Dobry trener najpierw pyta, słucha i dopiero potem dobiera ćwiczenia. Pierwszy trening to sprawdzenie tylko jak pracuje Twoje ciało, czy są problemy, jak się czujesz, co lubisz, co Ci pasuje, co chcesz osiągnąć.

12/07/2026

Wystarczy, że chcesz zrobić pierwszy krok.

Wiele osób odkłada trening, bo myśli: „najpierw schudnę”, „najpierw się rozruszam”, „najpierw poprawię kondycję”.
Tylko że dobry trening zaczyna się właśnie tam, gdzie jesteś dziś.

Adres

Cicha 23
Minsk Mazowiecki
05-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:30 - 19:40
Wtorek	08:30 - 19:10
Środa	08:30 - 19:10
Czwartek	08:30 - 19:40
Piątek	08:30 - 19:10

Telefon

+48669121440

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FIT PLACE Studio Treningu Personalnego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.