Beata Krajewska Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach i Hipnoza

05/07/2026

Hej. Chce się z Wami podzielić. Na podstawie mojej pracy magisterskiej przygotowałam notatki wizualne o zdrowej rodzinie, relacjach w niej, o bezpiecznym przywiązaniu i tym wszystkim co składa się na dobrostan psychiczny każdego członka rodziny. Notatki te są wykorzystywane przeze mnie i przez moich kolegów i koleżanki w szpitalu, w którym pracuję. Może będą pomocne także Tobie.

04/07/2026

Dlaczego nie wykonuję hipnoterapii już na pierwszym spotkaniu?

Często słyszę:
“Chciałabym od razu hipnozę.”
“Czy możemy zrobić hipnozę już na pierwszej sesji?”

Moja odpowiedź najczęściej brzmi: nie.

Nie dlatego, że nie potrafię.
Nie dlatego, że chcę wydłużyć terapię.

Dlatego, że pracuję odpowiedzialnie.

Hipnoterapia nie jest magiczną techniką, którą stosuje się bez poznania człowieka. Aby była bezpieczna i skuteczna, potrzebuję najpierw zrozumieć:

• z czym naprawdę przychodzisz,
• jaki jest Twój cel,
• co stoi za trudnością,
• jakie masz zasoby,
• czy hipnoza będzie dla Ciebie najlepszą metodą pracy właśnie teraz.

Już podczas pierwszego i drugiego spotkania często zachodzi ważna zmiana. Samo nazwanie problemu, uporządkowanie myśli i emocji oraz zrozumienie mechanizmów, które podtrzymują trudność, przynosi wielu osobom ulgę i nowe spojrzenie na swoją sytuację.

Dopiero wtedy wspólnie decydujemy, czy hipnoterapia będzie najlepszym kolejnym krokiem.

Bo dla mnie hipnoza nie jest celem. Jest narzędziem.

Najważniejszy jest człowiek i proces zmiany, a nie to, żeby jak najszybciej wprowadzić kogoś w trans.

Właśnie dlatego najczęściej pracuję w procesie obejmującym cztery spotkania. Dzięki temu mamy czas na diagnozę, określenie celu, właściwą pracę terapeutyczną i utrwalenie efektów.

Moim zadaniem nie jest zrobić hipnozę. Moim zadaniem jest pomóc Ci osiągnąć trwałą zmianę – w sposób bezpieczny, świadomy i dopasowany do Twoich potrzeb.

16/06/2026

Gorąco polecam

UWAGA, UWAGA! ZAPOWIEDŹ PROJEKTU, W KTÓRYM WZIĘŁAM UDZIAŁ.

AUDIOPACZKA to pakiet 61 nagrań, które przygotowało 42 ekspertów i ekspertek pracujących z tematami emocji, ciała, komunikacji, rodzicielstwa, bliskości, układu nerwowego, relacji ze sobą i relacji z innymi. Dużą część z tych osób możecie znać, są ze środowiska NVC.
Audiopaczka w sprzedaży ukaże się od 16 czerwca, czyli jutro.

Kupując audiopaczkę, dostajesz nagrania do dożywotniego odsłuchu.
Słuchasz, kiedy masz możliwość, bez presji czasowej.
https://audiopaczka.pl/?ref=AGNIESZKAPIETLICKA

W tej paczce znajdziesz nagrania o tym:
- jak rozumieć trudne emocje (złość, wstyd, winę, strach, smutek)
- jak mądrze się różnić w relacji,
- jak zauważyć i co robić, gdy pojawia się relacyjne wypalenie
- jak zadbać o siebie jako rodzic lub opiekun,
- jak rozumieć ciało i układ nerwowy w relacjach,
- jak przejść kryzys w kobiecej dojrzałości
- jak korzystać z potencjału różnic,
- jak budować relację z jedzeniem (u dzieci i rodziców),
- jak randkować w dzisiejszych czasach,

Będzie także moje nagranie o tym, jak zaprzyjaźnić się z własnymi, nie zawsze dobrze znanymi albo łatwymi, częściami.

Audiopaczka kosztuje 197 zł – dostępna jest tylko w dniach 16-23 czerwca 2026 r.
👉 AUDIOpaczka –––>> https://audiopaczka.pl/?ref=AGNIESZKAPIETLICKA

13/06/2026

Nie mam słów, którymi mogłabym opisać to, co działo się na XX jubileuszowej Konferencji Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
Zostawię więc zdjęcia.
Będę do nich wracać, żeby pamiętać ludzi, rozmowy, inspiracje i to, jak ważna jest droga, którą wybrałam.
Miłość ❤️ Wdzięczność 🙏 Inspiracja ✨

13/06/2026

Czasem wystarczą dwa dni, kilka rozmów i spotkanie właściwych ludzi, żeby przypomnieć sobie, dlaczego wybrało się właśnie tę drogę.

Wdzięczny za obecność na XX Jubileuszowej Konferencji Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Dziękuję za rozmowy, które zostawiają nowe pytania. Za wiedzę, która porządkuje kierunek i za ludzi, przy których chce się rozwijać dalej.

Takie momenty zostają na długo💛

01/06/2026

Wiecie, że kiedyś wstydziłam się tego, że spędzam godzinę w sklepie z zabawkami oglądając lalki barbie? Kiedyś wstydziłam się tego, że kupuję jajka niespodziankę i zachwycam się zabawką w środku? Wstydziłam się też tego, że kupuje happy meala, żeby dostać zabawkę dla siebie. Dziś się tego absolutnie nie wstydzę. Cieszę się że mam w sobie tę dziecięcą radość z drobnych zabawek, figurek minecrafta, uwielbiam stać w Action i oglądać wszystkie drobiazgi do tworzenia. Uwielbiam robić wianki, budować z piasku na plaży, zbierać kamienie i je malować. To sa moje małe szczęścia. To są moje małe przyjemności, które dają mi dziecięcą radość. W dniu dziecka życzę Wam abyście umieli ją odnaleźć.

30/05/2026

Wszystko ma znaczenie gdy siada przede mną człowiek w gabinecie. To jakie ja mam przekonania i czy wierzę w człowieka , to co myślę o jego historii i jak myślę o jego doświadczeniach. To z czym pracuję to przede wszystkim człowieczeństwo. Najważniejsze jest jednak wiedzieć co robię. Po co zadaję pytania. Do jakiego pokoju moje pytania prowadzą mojego klienta. Każdy człowiek, który siada na przeciwko mnie ma wewnętrzną niesamowitość przetrwania i w każdej sytuacji można odnaleźć sprawczość klienta. W terapii mam słuch wyczulony jednocześnie na dwie soczewki. Szukam sprawczości klienta i uważniam jego historię jednocześnie kierując rozmowę w stronę preferowanej przyszłości. TSR choć wydaje się łatwy - w rzeczywistości jest trudny do wykonania a ja kiedy staję się bardziej świadoma tego gdzie jestem w tej opowieści- staję się lepszym terapeutą. TSR jest moją życiową filozofią i miłością. Dwa dni spędziłam na szkoleniu które mi o tym przypomniało. I jestem sobie za to bardzo wdzięczna.

Źródło inspiracji : Dr Jacqui von Cziffra-Bergs, Krótkoterminowa terapia skoncentrowana na rozwiązaniach w pracy z klientami po traumatycznych doświadczeniach

28/05/2026

Zainspirowana przez Iwona Bodziuch Wudzińska wstawiam na pamiątkę. W komentarzu prompt. Wystarczy skopiować i dodać zdjęcie. Tyle Ai zanotowało o mnie.