Cheer Physio

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Aleksandra Krześniak
Fizjoterapeutka - Trenerka medyczna
Instruktorka tańca

01/09/2026

Good to Great weekend! 🇫🇮

Ogrom wiedzy, inspiracji, integracji, nowości i trendów na nadchodzący sezon ✅

W tym roku miałam przyjemność szkolić się w obu dywizjach cheerleadingu. W ostatnim czasie zdecydowanie stawiam na rozwój globalny — zgłębiam tajniki obu dywizji, uczę się i staram się poszerzać swoje horyzonty jako trener i choreograf.

Zarówno wykłady praktyczno-techniczne i sędziowskie, jak i te dotyczące rozwoju osobistego pozostawiają po sobie ogrom wiedzy oraz motywacji do dalszego działania i rozwoju.

🇵🇱 Mocna reprezentacja z Polski Maciej Markowicz Cheerleading z C.A.S Kamil Dmitruk Power Stars Kinga Kowalczyk Lidia Stefańska UNIQUE CHEERLEADERS
Dziękuję za ten wspaniale spędzony weekend w doborowym towarzystwie 😘

Special thanks to the amazing lecturers for all the knowledge and inspiration! 🫶🩷
Anne Achté Kateryna Cooper Ina Tiittula Lisa Aucoin Ann-Marie, Joanna, Tuuve, Vilja

Good to Great amazing as always thank you Mija Schrey Maria Wahlroos 🩷

👚✨ oczywiście Content For Cheer

27/07/2026

Pierwsza edycja warsztatów „Kolano tancerza - prewencja kontuzji kolan wśród tancerzy” za nami!

Dziękuję za tak pozytywny odbiór i przemiłe słowa! Planuje dla Was już kolejne edycje! 🩵

Stay tuned for the next edition - 2027 🙌🏻

01/06/2026

Halo tancerze i trenerzy!
Mam dla Was totalną nowość! 🔥

Warsztaty „Prewencja urazów stawów kolanowych wśród tancerzy”. Jeśli chcecie zgłębić temat urazów, diagnostyki oraz treningu stawu kolanowego — a przede wszystkim dowiedzieć się, jak trenować, aby zapobiegać kontuzjom, jak reagować w przypadku urazu oraz jak wygląda bezpieczny powrót do treningów i performance’u — to te warsztaty są właśnie dla Was!

To kompleksowa dawka wiedzy o kolanie — wszystko, co tancerz i trener powinni wiedzieć, aby trenować świadomie, bezpiecznie i długoterminowo.

Chce pokazać Wam praktyczne zastosowanie wiedzy, które będziecie mogli od razu wdrożyć w swojej pracy oraz w treningu swoich zawodników.

Warsztaty skierowane są do tancerzy, trenerów i instruktorów wszystkich stylów tanecznych (16+).

01/06/2026

Nowość! Przygotowanie motoryczne w cheerleadingu sportowym – Moduł Rozwijający 2.0

Warsztaty stworzone specjalnie dla uczestników modułu podstawowego. Jeśli braliście już udział w „Podstawach Przygotowania Motorycznego w Cheerleadingu Sportowym” — to kolejny krok właśnie dla Was!

Moduł powstał na Waszą prośbę i stanowi rozwinięcie wiedzy na poziomie zaawansowanym. Skupimy się m.in. na diagnostyce i testowaniu zawodników, programowaniu treningowym oraz zaawansowanych ćwiczeniach. Sprawdź opis szkolenia w formularzu.

Całość ponownie odbędzie się w moim ulubionym .

Zapisy na szkolenie w BIO!
Widzimy się na sali!

01/06/2026

Kolejna edycja „Podstaw Przygotowania Motorycznego w Cheerleadingu Sportowym” zbliża się wielkimi krokami!

Poprzednie edycje zebrały świetny feedback od uczestników — za co jestem ogromnie wdzięczna 🙏🏻

Wracam ze sprawdzoną formułą teoretyczno-praktyczną, w której nie tylko poznacie nowe techniki, ale także przetestujecie je na sobie. Przejdziemy przez podstawy treningu, progresję ćwiczeń, aż po bardziej zaawansowane metody pracy — od kategorii dziecięcych aż po seniorów.

Całość ponownie odbędzie się w moim ukochanym .

Nie mogę się doczekać!
Zapisy w BIO profilu.

16/04/2026

I’M BACK! 💅🏼
Wracamy z cyklem szkoleń dla zawodników, trenerów, asystentów w tematyce treningu oraz przygotowania motorycznego. Mam dla Was kilka terminów, które musicie oznaczyć w swoim kalendarzu 🫡

➡️ 11.07 Podstawy przygotowania motorycznego w Cheerleadingu Sportowym (kolejny termin dla osób, które nie załapały się w zeszłym roku)

❗️NOWOŚĆ ❗️
➡️ 12.07 Moduł rozwijający 2.0 Przygotowanie motoryczne w Cheerleadingu Sportowym (warsztaty rozwijające wiedzę z pierwszego poziomu o diagnostyke, testowanie, programowanie treningowe, oraz nowe ćwiczenia)

❗️NOWOŚĆ ❗️
➡️ 25.07 Prewencja urazów kolan wśród tancerzy (warsztaty przeznaczone dla tancerzy i trenerów wszystkich stylów tanecznych, którzy chcą zgłębić temat kontuzji stawów kolanowych - anatomia, kontuzje, leczenie, powrót do treningu).

📍
Więcej szczegółów dotyczących szkoleń oraz informacje o zapisach wkrótce 💅🏼

11/04/2026

dziękuję za zapro ❤️ u Was to zawsze czysta przyjemność!

Dziś mieliśmy okazję zgłębić tajniki treningu tancerzy, od teorii treningu, przez biomechanikę, aż po zgłębienie ćwiczeń dla upper i lower body 🤝

31/12/2025

Najpiękniejsze chwile, najtrudniejsze pożegnania, najcięższe decyzje i najlepsze wspomnienia — wszystko w jednym roku❤️

2025 nauczył mnie więcej, niż się spodziewałam🔝
2026 — let’s go✨

03/09/2025

Summer is officially over! ☀️🍂

This summer I had the pleasure of working with over 200 athletes across 7 different clubs, as well as 25 amazing coaches from all over the country who joined my Strength & Conditioning Basics course in July.

I’m so grateful for every training session, every warm welcome, every discussion, question, new friendship – and most importantly, for your trust. 💛

You are simply the best!
Your Cheer Physio ✨

01/09/2025

Good to Great Europe – what an experience! 🔥

Two truly intense days filled with knowledge, inspiration, and practice are behind us. Coaches from so many countries came together to create an incredible space for sharing experiences, exchanging ideas, and looking at coaching from different perspectives.

The conference covered a wide range of topics – from strength and technique, to communication and psychology in sports, all the way to judging and the differences between federations. Each session brought valuable insights and opened new directions for growth.

I’m truly grateful for the opportunity to be part of this event – it was exceptionally well-organized, full of outstanding speakers, and carried an amazing atmosphere. A real boost of inspiration for the months ahead.

I can’t wait for the next edition! 🙌

Adres

Domaniewska 37
Mokotów
02-672

Strona internetowa

http://www.instagram.com/cheer_physio/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Cheer Physio opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.