Poradnia dietetyczna ,,Diet Way'' Jadwiga Rakowska

08/07/2026

👌🍓🍎🥕🥦🍋🍑🍉

🌞Latem apetyt często się zmniejsza, ale potrzeby organizmu się nie zmieniają - nadal każdego dnia powinniśmy dostarczać odpowiedniej ilości energii, witamin i składników mineralnych.

Jak zatem komponować posiłki w upalne dni, aby były lekkie i jednocześnie pełnowartościowe?
👉Kluczem jest wykorzystanie sezonowych warzyw i owoców, które nie tylko doskonale smakują, ale również dostarczają cennych składników.

🍅🫐Soczyste pomidory, chrupiące rzodkiewki, ogórki, szparagi, owoce jagodowe to tylko niektóre z produktów, które warto włączyć do letniego menu. Świetnie sprawdzą się w sałatkach, chłodnikach, a także jako podstawa dań głównych i deserów.

Przedstawiamy na grafice kilka propozycji na lekkie obiady. Po więcej zapraszamy do naszej bezpłatnej bazy z przepisami na stronie NCEŻ: https://ncez.pzh.gov.pl/przepisy/

06/05/2026

Dawno nie wrzucałam efektów pracy moich pacjentów 👌🥳💪👏
👉Współpraca z dietetykiem to nie tylko jadłospis, to przede wszystkim zmiana stylu życia. 🥗🍎🥕🥦
➡️Po kilku miesiącach stosowania indywidualnie zbilansowanej diety, pacjent osiągnął nie tylko wymarzoną sylwetkę, ale przede wszystkim znaczną poprawę zdrowia i samopoczucia.Ogromne brawa!👏👏👏🥳

Może ta przemiana zainspiruje właśnie Ciebie 👇 do walki o swoje zdrowie i wymarzoną sylwetkę 💪

Zadzwoń 📞 693 401 236 i umów się na wizytę 😊

06/04/2026

Wesołych, Zdrowych Świąt
Życzy
Dietetyk i psychodietetyk
Jadwiga Rakowska ❤️🥗

27/01/2026

Zapraszam :) 🥑🥬🍅🍋🍉

20/12/2025

Fotorelacja część 2 ;)
Oprócz wykładów prowadziłam również warsztaty dietetyczne w Klubach Seniora gminy Czerwonak, na których przygotowaliśmy wspólnie z seniorami zdrowy, pełnowartościowy posiłek w postaci koktajlu oraz wykonałam seniorom badanie- Analizę składu ciała na profesjonalnym sprzęcie medycznym, dzięki czemu seniorzy mogli dowiedzieć się z czego składa się ich ciało i nad czym trzeba popracować. 👍💪👌🧑‍⚕️